Чистить до или после еды. утром чищу перед едой чайной ложкой чищу, после еды полощу ополаскивателем. Если чистите зубы после еды, следует подождать не менее получаса, чтобы не повредить зубы[12]. Зубы лучше чистить до завтрака, а после — пользоваться ополаскивателем.
Заблуждение о чистке зубов после еды
В то же время стоматолог предупреждает, что если чистка зубов произошла до еды, то после нее обязательно следует прополоскать рот, а также очистить межзубные промежутки зубной нитью или ирригатором. Ранее на канале «Доктор» специалисты высказывались в пользу чистки зубов как до, так и после завтрака. Так, гастроэнтеролог и терапевт Анна Зименская говорила, что после пробуждения обязательно нужно смыть токсины, которые накопились на слизистой, и налет. А стоматолог-ортопед Станислав Белоус призывал проводить гигиену полости рта после завтрака, поскольку делать это до еды нет никакого смысла.
Многие продукты для завтрака имеют высокую концентрацию кислоты. Согласно мнению стоматологов, чистить зубы сразу после еды — все равно что тереть эмаль металлическим ершиком. Хотя она и очень прочная, но все же размягчается под воздействием кислот. А потому ее чистка сразу после завтрака только ускоряет изнашивание, приводит к повышенной чувствительности и желтизне. Также очень важно, что вы едите. Пища с высоким содержанием кальция — кисломолочные продукты и семена чиа — полезны для зубов. Чтобы улучшить здоровье десен, включите в рацион витамины А и С, которые можно найти во многих фруктах. Витамин С кислый, а потому его лучше есть вместе с йогуртом.
Схема правильной гигиены — После каждого пищи нужно соблюдать следующую последовательность: 1 чистка зубной нитью, 2 чистка зубной щеткой и пастой. Если пасты и щетки нет — всегда должна быть с собой зубная нить и жевательная резинка. Нить удалит пищевые остатки, а жевательная резинка работает за счет стимуляции слюноотделения слюна обладает определенной буферной емкостью, которая нейтрализует кислоты в полости рта. Очень важно не только как чистить зубы, но и когда нужно это делать. Утром лучше всего чистить зубы после завтрака людям с большим количеством зубных отложений и кариозных зубов это может быть неприятно, поэтому таким пациентам рекомендуется чистить зубы и до, и после завтрака. Что касается всех остальных сеансов гигиены полости рта, то зубы должны чиститься в течение первых 5 минут после еды. Применение зубной нити — Скажем вам честно — без зубной нити вообще не может быть речи о хорошей гигиене. Как вы думаете: почему самой частой локализацией кариеса являются межзубные промежутки? Именно потому, что там застревают пищевые остатки, которые невозможно удалить никакими навороченными моделями зубных щеток и даже ирригаторами. Если в инструкции к щетке или в рекламе вам скажут, что она отлично очищает межзубные промежутки — это все неправда и является только рекламным ходом. И это одинаково касается и электрических, и ультразвуковых, и прочих моделей щеток и насадок к ним. Очень важно, чтобы вы понимали следующее — зубной нитью нужно пользоваться не только когда вы почувствовали, что в зубах застрял кусок мяса. После еды в межзубных промежутках скапливается такое количество мягких липких пищевых остатков, которые не будут причинять вам никакого беспокойства, но именно они а не куски мяса — являются первопричиной кариеса, так как такие пищевые остатки состоят преимущественно из легкоусвояемых бактериями углеводов. Зубной нитью нужно пользоваться вообще после каждого приема пищи, очищая абсолютно все зубные промежутки. Обычно это занимает около 1 минуты, но в начале пока вы учитесь ей пользоваться — на это может требоваться больше времени. Нить должна быть всегда в вашем кармане или сумочке. Ей можно воспользоваться в гостях, в туалетной комнате ресторана и даже просто на улице. Все будет зависеть только от вашего желания иметь чистые зубы и приятный запах изо рта. Как правильно пользоваться зубной нитью: видео 4. Если на зубах есть мостовидные протезы, брекеты — При наличии брекетов и мостовидных протезов в полости рта создаются условия для задержки пищевых остатков. При наличии мостов пища набивается, как правило, под промежуточную часть мостовидного протеза, которая имитирует отсутствующий зуб. Поэтому для хорошей гигиены обычных зубной щетки и пасты, а также зубной нити — в этом случае будет уже недостаточно 24stoma. Для этих целей предназначены специальные устройства, которые называют ирригаторами. Такие аппараты подают под давлением тонкую пульсирующую струю воды, насыщенную микропузырьками воздуха, при помощи которой вымываются пищевые остатки и микробный зубной налет рис. Ирригаторы показаны в том числе и пациентам с хроническим воспалением десен, так как позволяют при помощи специальных насадок промывать и пародонтальные карманы. Важно: любой образовавшийся у вас даже единичный кариес — это показатель того, что в вашей гигиене есть дефекты. Вы должны понять, что не существует нормы образования определенного количества очагов кариеса за год. В норме кариеса не должно быть вообще, а если он появляется, то это уже вопросы к тому насколько правильно вы чистите зубы, насколько регулярно, знакомы ли вы с зубной нитью, а также насколько правильный у вас режим питания. При развитии кариеса во краю угла стоят микробный зубной налет и пищевые остатки. Адекватная гигиена полости рта позволяет полностью удалять и то, и другое. Предрасполагающие факторы, конечно, тоже существуют. Например, низкая концентрация лизоцима в слюне это фермент, который сдерживает рост зубного налета — имеет генетическую природу, но этот фактор является лишь второстепенным для развития кариеса.
Зачем чистить зубы до завтрака? Мнения специалистов расходятся на этот счет. Некоторые утверждают, что образовавшийся слой бактерий в виде налета необходимо убрать до еды. Другие уверенны, что удаление налета после приема пиши способствует более длительной защите полости рта от воздействия остатков съеденной пищи. В данном случае, наиболее оптимальным и правильным будет следующий вариант. Чтобы скопившийся за ночь налет с продуктами распада бактерий не попал в желудочно-кишечный тракт, полость рта необходимо почистить перед завтраком. Так и сам процесс приема пищи будет заметно приятнее. После еды обязательно прополощите рот водой со специальным ополаскивателем. Таким образом, вы уберете остатки съеденной пищи. Когда в процессе завтрака вы употребляете в еду соки, чай или кофе, стоит рассмотреть вариант очистки зубов после еды, так как кислоты и красящие пигменты данных продуктов неблагоприятно скажутся на только что вычищенной эмали. Зачем чистить зубы после еды утром и вечером? Пища, которую мы ежедневно употребляем утром и на протяжении дня, часто подвержена термической обработке, содержит множество кислот, которые губительно воздействуют на эмаль. Твердые остатки или волокна мясных продуктов, попав в межзубные промежутки, со временем перейдут в процесс гниения, что ведет к возникновению разных заболеваний полости рта.
Правильная чистка зубов
Кроме того, чистить зубы после еды и до неё нужно с целью профилактики хронических патологий ЛОР-органов и сохранения естественного цвета моляров. Особенно важно чистить зубы после приема сладкой или кислой пищи — от нее кислотность падает сильнее, и следовательно, быстрее идет деминерализация. Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет.
Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после
Однако многие люди не хотят мириться с тем, что имеют естественный желтоватый оттенок зубов и хотят их отбелить. К счастью, мы живем в то время, когда нам доступны многие варианты, позволяющие сделать улыбку ярче и белее как в домашних условиях, так и в стоматологической клинике. Причины желтых зубов Генетика Некоторые люди имеют более желтые или серые зубы, чем другие. Это так же естественно, как и цвет глаз, который на самом деле у всех свой. Определение цвета основано на дентине — втором слое структуры зуба под эмалью. Дело в том, что эмаль полупрозрачна, поэтому, если дентин сам по себе темный или желтый, то и зубы будут в целом выглядеть желтее или темнее. Если зубы желтоватые с детства, то маловероятно, что отбеливание будет эффективным, поскольку это обусловлено генетически. Факторы образа жизни Наверняка многие знают, что определенные продукты и напитки могут вызвать изменение цвета зубов например, кофе или черника , и эксперты это подтверждают. Действительно, кофе, чай, куркума, ягоды и красное вино могут способствовать изменению цвета эмали, поэтому лучше после их употребления почистить зубы, чтобы пигмент не оседал и не прикреплялся к поверхности.
Однако конфеты и липкие углеводы из макарон или хлебобулочных изделий тоже могут прилипать к зубам, вызывая образование пятен, меняющих цвет эмали. Возраст Если зубы уже не такие белые, как раньше, возможно, виной тому возраст.
Этот способ поможет избежать негативного воздействия кислот, содержащихся во фруктах, поскольку фтор в составе зубной пасты делает эмаль устойчивой к их влиянию. При этом не так важно, какой щеткой чистить зубы: электрической или обычной. О том, какие продукты необходимы для здоровья зубов, читайте в нашем материале.
Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити. Завершают чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели, подобрать которые поможет доктор на приеме Использование ирригатора Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов. Применять его необходимо после чистки зубов щеткой. Его использование наиболее эффективно в случае: Ношения брекетов, Наличия мостовидных протезов, коронок и имплантатов, Склонности к образованию камней в межзубных промежутках, скученности зубов Возникновения миндальных камней, вызывающих неприятный запах изо рта. Ирригатор нельзя использовать при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта, повреждениях ротовой полости, периодонтите. Как правильно пользоваться ирригатором Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной. Ирригатор помещают в ротовую полость, оставляя между насадкой и зубным рядом расстояние в несколько миллиметров. Рот лучше держать немного приоткрытым. Начинают очищение с дальних участков, перемещая насадку к середине. Струю направляют от десны к коронке под углом для очищения поверхности эмали от налета.
Последнее исследование показало, что чистка с щеткой после завтрака может нанести больше вреда, чем пользы. Кислоты из пищи пагубно влияют на эмаль зубов, а щетка для зубов может повредить ее еще больше. После завтрака можно ополоснуть рот водой или использовать жвачку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны.
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
Дело в том, что кислота, присутствующая в пище, временно ослабляет зубную эмаль, и если вы начнете сразу после еды чистить зубы, вы принесете им больше вреда, чем пользы. Чистить молочные зубки необходимо только после их прорезывания. Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес. Как поясняют врачи, чистить зубы желательно после еды, ведь именно так удаляются частички пищи, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Важно то, что стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, но не ранее чем через 30 минут после принятия пищи. Если чистить зубы после завтрака, то произойдет растирание и втирание кислот вместе с зубным налетом в эмаль зубов, но мы избавимся от остатков пищи после еды.
Особенности чистки зубов перед едой
- Когда чистить зубы: до завтрака или после, мнение стоматологов
- Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
- Правильно чистить зубы до или после завтрака? | Магазин Постоянных Распродаж
- Ответы : Правильнее сначала зубы чистить, потом завтракать или наоборот?
- Чистим зубки по утрам
- До завтрака или после: стоматологи ответили, когда на самом деле нужно чистить зубы
Чистка зубов после еды
- Стоматолог рассказал, когда полезнее чистить зубы — до или после еды - Новости Калининграда
- Чистим зубки по утрам
- Как лучше: чистить утром зубы до еды или после? Или и до и после? Спросил у стоматолога
- Правильный уход за зубами –
Дарите заботу с подарочным сертификатом DocDeti
- Зубы после еды: влияние, чистка и лечение
- Зубы после еды: влияние, чистка и лечение
- Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов
- Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур. Чистка зубов после еды способствует полному очищению полости рта от остатков пищи, свежему дыханию и более пролонгированному эффекту от кальция и фтора. Чистить зубы следует через 20-30 минут после еды вечером (непосредственно перед сном) и за 10-20 минут до завтрака.
Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после, как нужно за ними ухаживать? Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Но сразу после употребления такой пищи нельзя чистить зубы. Хотя может показаться логичным, что чистка зубов после еды полезна для удаления бактерий, это мнение не совсем верно. Если нет возможности почистить зубы перед или после еды, воспользуйтесь зубной нитью, она поможет избавиться от остатков пищи и предотвратить накопление налета и развитие кариеса. Почистив зубные единицы сразу после еды, можно лишить их дополнительного укрепления.
15 правил чистки зубов, о которых вы могли не знать
За ночь на зубах образуется налет даже при тщательном очищении перед сном , состоящий из бактерий, которые выделяют кислоту и разрушают эмаль. К тому же, паста создает на поверхности зубов фтористый слой, защищающий их от неблагоприятного воздействия продуктов, употребляемых в пищу. Это объясняет, почему необходимо чистить зубы до еды. Для устранения остатков пищи из полости рта врачи советуют использовать специальный ополаскиватель без спирта или простую воду. Стоматологи приводят следующие доводы в пользу ухода за ротовой полостью натощак: Во время сна слюноотделение уменьшается, вследствие чего микроорганизмы беспрепятственно скапливаются и размножаются во рту, повышая кислотность. Если не провести очищение до еды, то микробы вместе с пищей попадут внутрь организма. Утром у многих людей бывает несвежее дыхание из-за скопившихся бактерий. Несомненно, хочется восстановить микрофлору и свежесть ротовой полости прежде, чем садиться за стол. Ворсинки зубной щетки в процессе очищения создают микроповреждения эмали. Продукты содержат кислоты и сахара, отрицательно воздействующие на эмаль зубов.
Использование зубной щетки сразу же после приема пищи и выпитых газированных напитков поможет только в том, чтобы эта кислота пробилась как можно дальше в эмаль зубов. И тогда начинается стремительный процесс гниения зубов. А если этого не делать — процесс будет проходить медленным и естественным путем. Многочисленные исследования, проведенные стоматологами, свидетельствуют о том, что если почистили зубы хотя бы через полчаса приема пищи, то это не будет так вредно. Но и то, это необходимо делать только в крайних случаях. Например, избавиться от неприятного запаха изо рта после употребления острых блюд чеснок, лук и т. Чтобы достичь большого эффекта здоровья ваших зубов, лучше воспользоваться девайсом, который называется ирригатором. Через специальный наконечник, напоминающий по форме зубную щетку, вода направляется тонкой струйкой на зубы. Это позволяет безопасно избавиться от остатков пищи между зубов, а также вымыть образовавшиеся камни на деснах. Эта процедура сделает ваши зубы и десны чистыми и красивыми, и избавит от лишних посещений стоматолога.
Если проводить гигиену полости рта реже двух раз в сутки, то риск возникновения кариеса увеличивается. После пробуждения для нейтрализации возможного неприятного привкуса во рту рекомендуем воспользоваться ополаскивателем. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта.
Но важно, чтобы она была не с жёсткой щетиной: подобные щётки раздражают дёсны и повреждают эмаль. Когда стоматологов спросили о том, в чём состоит секрет здоровых зубов, то многие назвали три фактора. Это гигиена, правильное питание, регулярные осмотры. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.