Юлии Паршуте — 35 лет Юлия Паршута получила известность не только благодаря вокальным данным, но и благодаря своим отношениям. юлия паршута фото в купальнике. Юля Паршута – О шоу «Маска», разводе, жизни с абьюзером и «Фабрике звезд».
Юлия Паршута: личная жизнь (муж, дети)
красивые фото в полный рост, рост и вес, интересные факты из жизни, дата рождения, возраст, знак зодиака. Из данного фото следует что рост Юлии Паршута не 176 и не 180см,а всего навсего 175см. Юля Паршута продемонстрировала стройную фигуру в купальнике. Юлия Паршута, известная российская певица, пережила отношения, которые оказали на нее значительное эмоциональное и физическое воздействие. Юлия Паршута — Рост и вес знаменитостей.
Юлия Васильевна Паршута
ДЕВОЧКА, ДЫШИ 22 ₽. Последние новости, фотографии и видео: Юля Паршута. Юлия Паршута рост вес. Вся жизнь Юлии с самого детства посвящена творчеству. Она училась балету, окончила художественную и музыкальную школы и везде была «отличницей» Рост вес Юлия Паршута позволили ей стать призером столичного конкурса красоты. биография, личная жизнь, фото и видео, рост и вес, новости |.
Юля Паршута: «Работа над телом — это неотъемлемая часть личностного роста»
Рост Юлии Паршуты – 175 см. Дебютным альбомом Паршуты стал EP «Навсегда», увидевший свет в 2017 году. «Лучшая попа страны!» Юлия Паршута («Инь-Янь») в журнале Maxim, ноябрь 2011. Юлия Паршута – биография, личная жизнь, фото, рост, вес 2024 | Узнай Всё. Юлия Паршута – биография, личная жизнь, фото, рост, вес, слушать песни онлайн 2021. Биография Юлии Паршуты.
Юлия Паршута – биография, личная жизнь, фото, рост, вес, слушать песни онлайн 2023
В 2003 году — стала победительницей районного конкурса песни «Новая волна — 2003». В 2004 году Паршута вышла в финал общероссийского конкурса — «Ты — супермодель-2». В 2006 году Юлия завоевала главный приз на конкурсе «Хрустальная корона Москвы».
А пока пара предпочитает наслаждаться обществом друг друга, проводя все свое свободное время в компании приятелей, родных и коллег. Возлюбленные любят гулять по городу, выезжать за город на пикники, посещать развлекательные центры и т. В Сети, как ранее уже говорилось, появляются фото только самой Юлии. При этом фотографии возлюбленного она все так же предпочитает скрывать. Если кадры возлюбленного певицы и появляются в интернете, то только те, на которых он запечатлен в профиль или со спины.
Биография певицы Биография Юлии Паршуты в Сочи 23 апреля 1988 года. Она росла очень активным и подвижным ребенком, с детских лет активно посещала кружки и секции. Когда девочке было около 4 лет, мать привела ее на классические танцы «Маленький балет». Юлия принимала участие в конкурсных программах, танцевала на разных площадках города. Заинтересовавшись живописью, она записалась на занятия в художественную школу. Несмотря на занятость, Юлия Паршута успевала учиться. Она оканчивает общеобразовательное учреждение с серебряной медалью, а после одиннадцатого класса поступила в сочинский филиал РУДН на филологический факультет.
В 2006 году Юлии Паршуте удалось завоевать основной приз на конкурсной программе «Хрустальная корона Москвы».
Если же вес Юлии Паршута требует более значительной корректировки для соответствия образу определенного проекта, девушка перестает есть после 6, и увеличивает спортивные нагрузки. Так как здоровый образ жизни злоупотребления мучным, сладким и жирным не предполагает в принципе, то особых проблем с поддержанием фигуры у Юлии нет. Какие виды спорта помогают поддерживать рост и вес Юлии Паршута практически в идеальных пропорциях? Помимо балета, оставшегося в детстве, Паршута увлекается боксом.
Не совсем женский вид спорта, зато помогает не только избавиться от отрицательной энергии, но и сжечь массу калорий. Как и любая девушка, следящая за собой, певица посещает фитнес-клубы, где занимается по индивидуальным программам.
Еще килограмма три я неожиданно набрала спустя несколько лет во время путешествия в Антарктику. Если человек будет чувствовать себя счастливым после нее и у него не будет никаких осложнений, то почему нет? Я считаю, что это выбор каждого, я никого и никогда не осуждаю, но я за естественную красоту! Мне хочется верить, что даже если человек сделал пластическую операцию правильно, то он может выглядеть естественно, но это уже зависит его собственного вкуса и от пластических хирургов. Фото до и после похудения — Наверное, можно сказать, что это был эксперимент, когда я поставила себе цель, некий вызов, «челендж», как говорят, похудеть на 15 килограммов, и я действительно это сделала сама без каких-либо процедур, диет, разработанных для меня, за мной никто не следил, у меня не было диетологов, которые звонили бы и спрашивали: «Как у тебя дела? Все было абсолютно под моим контролем, и у меня это получилось.
Детство и юность Юлия Паршута родилась в Сочи 23 апреля 1988 года. Ее национальность достоверно не известна. Родители девочки были далеки от искусства, но папа, по профессии инженер, увлекался музыкой. Классическими танцами в хореографической студии для детей «Маленький балет» Юлия начала заниматься с 3,5 лет. Спустя полгода ее активность набрала новые обороты: в биографии Паршуты появилась и художественная школа. По обоим направлениям она занималась успешно и с большим старанием, что принесло свои плоды. В 1999 году Юля завоевала почетное 3 место на конкурсе детского рисунка, проходившем во Франции, до 11 лет выступала с детскими танцевальными группами на разнообразных мероприятиях. Одновременно с общеобразовательной школой Паршута в 7-летнем возрасте поступила в музыкальную, где впервые взяла в руки скрипку.
В этот насыщенный перечень также входили баскетбол, научное сообщество «Прометей» и участие в школьных дефиле в качестве юной модели. Позднее в хобби Юлии добавился тайский бокс. По мнению девушки, он помог в формировании мышечного рельефа тела. Со школьной скамьей Паршута простилась, получив серебряную медаль, после чего решила поступить на факультет филологии в Российский университет дружбы народов, у которого был филиал в ее родном городе. Как и в школьные годы, активная жизнь вне основной программы не помешала учебе: из стен университета Юлия вышла с красным дипломом. Читайте также: Мама Ди Каприо постоянно работала, чтобы воспитать сына. Теперь он ее боготворит Творческое детство Юлии Похоже, что творческая судьба для Юлии была уготована еще с детства. С самых малых лет будущая певица занималась танцами, затем поступила в художественную школу.
В седьмом классе девочка начала учиться играть на скрипке. Отметим, что именно благодаря родителям детство Юлии получилось настолько насыщенным в творческом плане. Они были убеждены, что их ребенок обязательно должен всесторонне развиваться. И, похоже, что сама девочка была совсем не против. Ее не нужно было заставлять заниматься всем этим, ей это по-настоящему нравилось. Юлия Паршута в детстве Вскоре Юлия стала бронзовым призером на конкурсе детского творчества, который проходил во Франции. На тот момент девочке было 11 лет. Насыщенное творческими событиями детство также было и у известной певицы Нюши.
Личная жизнь В 2007 году Юлии приписывали роман с коллегой по «Фабрике звезд», музыкантом Владом Соколовским. Молодые люди познакомились еще на кастинге и, по данным прессы, сразу же понравились друг другу. Влад ухаживал за девушкой, защищал и поддерживал. Музыканты были красивой парой, но их отношения закончились быстро и внезапно: к Юлии на съемочную площадку пришел юноша с цветами, которого певица представила всем в качестве своего жениха. Соколовский и Паршута прекратили всякое общение и до сих пор практически не контактируют. Серьезные отношения в жизни Паршуты были, но имен исполнительница так и не открыла. Девушка только сообщила, что один человек многому ее научил. Именно к нему ездила Паршута в свое время в Америку, где пробыла до тех пор, пока не закончилась виза.
Впоследствии Юлия рассказала, что роман с неизвестным возлюбленным плавно прекратился. Сейчас молодые люди поддерживают дружеские отношения. Кроме того, после скандального высказывания Регины Тодоренко о домашнем насилии девушка призналась, что подобные отношения коснулись и ее. Оказывается, один из бывших возлюбленных Паршуты поднимал на нее руку и однажды даже ударил в живот через несколько дней после того, как Юлия перенесла операцию. По признанию артистки, она долгое время не могла никому признаться в произошедшем и боялась уйти от этого человека. Певица выкладывает в «Инстаграме» различные совместные фото с другими артистами, но с ними, по собственному признанию, ее связывают только дружба и работа. Одно время девушка скрывала от репортеров подробности личной жизни, а в начале осени 2021 года выложила в Сеть свадебные снимки. Слухи о том, что Паршута выходит замуж, появились еще в конце 2017-го, когда она опубликовала фотографию с кольцом на безымянном пальце.
Свадьба с Александром Многих поклонников таланта Юлии Паршуты интересует вопрос касательно ее семейного положения и мужа Александра, с которым она запечатлена на некоторых фото. Дело в том, что информации на эту тему совсем мало.
"Зачем такая худоба?": Юлия Паршута напугала поклонников
Если все-таки возникает необходимость сбросить пару лишних килограмм, набранных за время праздников, певица устраивает себе несколько белковых разгрузочных дней, благодаря которым вес Юлии Паршута быстро приходит в норму. Выбор именно белковых продуктов обусловлен активным образом жизни. Для того, чтобы танцевать, давать концерты, заниматься спортом, необходимы силы, ведь петь в голодном, полуобморочном состоянии не получится. Если же вес Юлии Паршута требует более значительной корректировки для соответствия образу определенного проекта, девушка перестает есть после 6, и увеличивает спортивные нагрузки. Так как здоровый образ жизни злоупотребления мучным, сладким и жирным не предполагает в принципе, то особых проблем с поддержанием фигуры у Юлии нет. Какие виды спорта помогают поддерживать рост и вес Юлии Паршута практически в идеальных пропорциях?
Дебютная песня коллектива «Мало-помалу», была представлена 25 ноября 2007 года, в день последнего отчётного концерта седьмой «Фабрики Звёзд». Намерение создать новую группу скрывалось до последнего момента и стало радостной неожиданностью для большого количества зрителей по всей стране. Композиция «Мало-помалу» с момента премьеры вошла в ротацию радиостанций, занимая места в чартах, а запись выступления была вырезана из отчётного концерта и транслировалась самостоятельно на канале «Муз-ТВ». Призом коллектива были съёмки клипа и сольный альбом.
В тот день «Инь-Ян» выступила с новой песней авторства Константина Меладзе под названием «Сохрани меня». На неё был снят дебютный клип группы под руководством признанного Алана Бадоева. Премьера песни прошла на конкурсе «Пять звёзд». Спустя месяц появился на свет второй по счёту клип группы.
Учитывая, что Земфира человек достаточно сдержанный. Она очень ревностно относится ко всему, что к ней прикасается и вообще, любит, чтобы ее никто не трогал. Поэтому получить от нее такую оценку было невероятно приятно», — подчеркивала Паршута. Для многих личность Змеи открылась только в финале В 2016-м звезду пригласили в четвертый сезон шоу, где собирали самых ярких участников прошлых лет. Вокалистка мастерски меняла голос и манеру исполнения, так что осталась инкогнито до самого финала, в котором добилась третьего места. Однажды зрители даже предположили, что в костюме Змеи выступает Лариса Гузеева!
Номер с песней Золушки был одним из самых ярких на «Шоумаскгоон» Впрочем, обмануть продюсера, работавшего ранее с Юлей не получилось — после одного из номеров Константин Меладзе написал Паршуте в соцсети одно емкое слово: «брависсимо». Хейтеры не были столь благосклонны. Я исполняла номера разного уровня сложности. У меня и рок-песни были, и романтические баллады о любви. Меня не нужно было никуда тянуть», — заключила артистка. Не пропустите Юлия Паршута впервые проиграла в «Шоумаскгоон» Неудивительно, что после триумфа на этом телешоу звезда плавно перекочевала в «Шоумаскгоон», где номера оценивали сами участники проекта.
Однако шлягер «Я не поняла» Верки Сердючки конкурсанты не оценили, и по итогам выпуска Юлия оказалась последней. Учтя ошибки, Паршута вернулась к лирическим композициям. Правда, победы это ей все равно не принесло: артистка заняла четвертое место, ну а выиграла Диана Анкудинова. Отношения с абьюзером Артистка поведала о парне-тиране Агате Муцениеце Юлия не любила делиться деталями личной жизни, так что только близкие знали, с кем она строит отношения. Однако в 2020-м, когда Регина Тодоренко неосторожно высказалась о жертвах домашнего насилия, многие звезды начали откровенничать об опыте общения с абьюзерами, в том числе и Паршута. Как оказалось, в 2010-м у певицы завязались отношения с парнем, весьма обходительным, нежным и приятным.
Как минимум полгода Юля пребывала в ощущении, что встретила своего принца. Первые тревожные звоночки зазвучали, когда забота бойфренда превратилась в гиперопеку и манипулирование. Не пропустите «Пытался душить и скинуть с 14 этажа»: как жених издевался над Юлией Паршутой «Потом потихоньку человек начинает ездить с тобой на твою работу, он требует внимания, стоит на съемках и наблюдает за тобой, контролирует. Цепляется за тебя, окутывает, обхватывает. Потом приходит фаза изоляции. Он всячески не хочет, чтобы ты уделяла кому-то еще внимание.
Это распространяется и на родителей, и на друзей, и на работу», — откровенничала Юлия в YouTube-шоу Агаты Муцениеце «Честный развод». Творчество помогало звезде справиться с трудностями Избранник запретил Юлии общаться даже с родителями, постоянно ставил ее в ситуации, где она ощущала себя виноватой, давил на комплексы и обесценивал достоинства. Следующей фазой стало физическое насилие.
Прослушивание увенчалось успехом — Юлия Паршута стала полноправной участницей «Фабрики звезд—7», и при поддержке продюсера Константина Меладзе ей удалось занять третье место, обойдя Дмитрия Бикбаева и Влада Соколовского, но уступив первые места Анастасии Приходько и Марку Тишману. На проекте Юлия попала в новообразованную группу «Инь-Янь», с которой впоследствии гастролировала по России и странам ближнего зарубежья в течение следующих четырех лет. Наиболее известными композициями ансамбля стали песни «Сохрани меня» и «Пофиг». Несмотря на плотный график, в 2010 году девушка смогла окончить университет с красным дипломом. Казалось, все складывалось прекрасно, однако в 2011 году Юлия Паршута приняла решение уйти из коллектива и начать сольную карьеру. С 2011 года Юлия Паршута строит сольную карьеру Первым серьезным поступком в «самостоятельной жизни» стала поездка в Америку, где девушка познакомилась с рядом деятелей шоу-бизнеса и выпустила свой дебютный альбом, который так и назвала — «Дебютный альбом», а первым хитом с пластинки стала композиция под названием «This is my song», занявшая высокие позиции в чартах радиостанции «Европа Плюс». Клип на эту песню чуть позже срежиссировала сама Юлия.
Дебютный альбом Юлии Паршуты так и назывался — «Дебютный альбом» Начало актерской карьеры Юлии Паршуты Вернувшись на родину в 2012 году, певица решила исследовать новые грани своего таланта и поступила в актёрскую школу Германа Седакова. Начав с эпизодической роли в кинокартине «Красотки» и юмористической сказки «Тайна четырех принцесс», где компанию Юле составили Кристина Орбакайте, Сергей Жигунов и Александр Стриженов, начинающая актриса доросла и до по-настоящему крупных ролей. Так, поклонники положительно отмечали её работу в раскрученном молодежном ситкоме «ДаЁшь молодёжь! В 2014 году Юлия получила первую главную роль в полнометражном фильме — трогательной мелодраме «Полцарства за любовь». Через год актрисе довелось сыграть с Виталием Гогунским, Иваном Охлобыстиным и Юрием Стояновым в картине «Бармен», которая в целом получила положительные отзывы. Юлия Паршута с Виталием Гогунским В том же году Юлия Паршута вернулась к модельной деятельности, приняв участие в откровенной фотосессии для журнала Maxim. Выдающийся и разносторонний талант симпатичной девушки привлекал всё больше и больше фанатов. По словам Юлии, в ее жизни были серьезные отношения, которые закалили её характер и помогли быстро повзрослеть. В 2009 году Юлия впервые попала в Штаты с гастролями в составе «Инь-Янь». На другом берегу океана ее ждала любовь; подробности романа, включая имя молодого человека, певица не раскрывала.
Два года влюбленные общались на расстоянии, делились самым откровенным, периодически гостили друг у друга, а в 2011 году возлюбленный предложил Паршуте перебраться к нему в Нью-Йорк — девушка ответила согласием. После расставания с любимым Юлия была не готова к серьезным отношениям Начало творческой деятельности Наша героиня с детства мечтала выступать на большой сцене, радовать людей своими песнями и слышать их громкие аплодисменты. Узнав о кастинге седьмого сезона проекта «Фабрика звезд», сочинская красавица решила попытать удачу. Она успешно прошла прослушивание, после чего стала участницей «Фабрики звезд». Все эти ребята быстро обрели всероссийскую известность и огромнейшую армию поклонников. В рамках телепроекта «Фабрика звезд-7» была создана группа «Инь-Ян». По итогам зрительского голосования коллектив занял 3-е место, разделив его с дуэтом «БиС». На протяжении 4-х лет группа «Инь-Ян» гастролировала по крупным городам РФ и ближнего зарубежья. За это время ребята выпустили три студийных альбомов и сняли 5 клипов. Наиболее известными композициями коллектива с 2007 по 2010 гг.
Юлия Паршута сегодня В 2021 году Юлия продолжила радовать поклонников новыми синглами и работами в кино. Её музыка лилась из радиоприемников и телевизионных каналов и на русском, и на английском языках, а в качестве эксперимента певица перевела несколько американских песен на русский язык — например знаменитый хит Roxette «It Must Have Been Love» и знаменитый шлягер «Pretty Woman». Юлия Паршута не боится творческих экспериментов В 2014 году российским телезрителям пришлось по душе участие Юлии Паршуты в проекте «Один в один», поэтому певица появилась в шоу в сезоне 2021 года. Источник Чем занимается сегодня В настоящее время Юлия Паршута не перестаёт радовать своих поклонников музыкальными работами, интервью и проектами. В прошлом году певица выпустила свой первый сольный альбом «Навсегда». Также запустила патриотический проект «Месяц Май». В нём могли поучаствовать все без исключения. Необходимо было рассказать историю своих родственников, которые пережили войну. Действие в клипе должно было происходить под песню Юлии Паршуты «Месяц Май». В этом проекте приняли участие многие артисты, в том числе и сама певица, рассказавшая о своей бабушке, которая была военным шофером.
За эту песню девушка получила престижную музыкальную премию. В 2021 году певица выпустила ещё одну песню на военную тему. В этот раз она поработала с музыкантом Yan Space. Песня называется — «Солдаты». С этого года Паршута начинается сотрудничать со своим давним другом — Марком Тишманом. Артисты выпускают несколько совместных синглов: В 2021 году Паршута не сбавляет темп. Она выпускает сингл «Северное сияние» и клип на эту композицию. Певица каждую неделю представляет зрителям самые яркие клипы российских исполнителей. На церемонии премии «Жара» артистка исполнила три новых песни. Источник Юля Паршута: «За полгода я похудела на 15 килограммов» В нашей традиционной рубрике певица рассказала, чем опасен стресс для фигуры, как быстро избавиться от утренних отеков и что за волшебную воду она пьет каждый день.
Спорт помог мне правильно сформировать мышечную систему.
Юлия Паршута: биография, рост, вес
Она была финалисткой во втором сезоне шоу «Маска», где заняла третье место, выступив в костюме змеи. Фильмы Юлия Паршута — известная актриса, помимо музыкальной карьеры. Вот некоторые яркие моменты ее актерской карьеры: «Даешь молодежь» 2009-2013 — Юлия сыграла героиню Еву в этом сериале. Награды 2015 год принес в копилку знаменитости первую кинонаграду — за роль в мистической комедии «Бармен» Паршута получила премию Unique Pleasure Awards в номинации «Актриса года». Интересные факты В 11 лет она завоевала третье место на международном конкурсе детского рисунка во Франции. В 18 лет она выиграла конкурс красоты «Хрустальная корона Москвы». Она окончила филологический факультет РУДН с красным дипломом. Она записала свою первую сольную песню «Тая» в 2009 году. Она снялась в нескольких фильмах и сериалах, таких как «След», «Кухня», «Пятницкий», «Домашний арест» и других.
Сидите ли на диетах? Для меня же, считаю, полезен определенный образ жизни — питаться нетяжелой пищей, есть редко, без перекусов. Но в то же время заботиться о полноценном рационе и получать от еды удовольствие. Я до сих пор не освоила финансовую грамотность, но планирую научиться «причесывать» свой приход и расход. Как человек творческий, думаю, что в дальнейшем найду себе консультанта, который мне поможет в этом деле. Склонна ли я тратить без оглядки? Да, но до определенного предела. И наступает он довольно быстро — все же я дитя 90-х, сложных времен на периферии. Я часто помогаю нуждающимся, памятуя, в какой ситуации в моем детстве была моя семья. Хотя мы никогда ни у кого не просили денег, да и не выглядели людьми, которым чего-то не хватает. Справлялись сами как могли. Но не у всех, к сожалению, это получается — людям надо помогать. Потому что я в общем-то человек разумный и на ерунду не трачу. Бывает, куплю что-то из одежды переоцененное, но это случается не так часто. Другой вопрос, готов ли он к развитию и ответственности за себя и за семью. Мне интересны люди, которые не хотят оставаться там, где они были вчера. И дело тут даже не в заработке, а в целом в росте — духовном, физическом и материальном. Не всегда, правда, духовный рост диктует материальное развитие, но иногда это все взаимосвязано. Расскажите о ней. Все, что я хотела сказать ею, можно выразить несколькими строчками песни: «Отпускай любовь из своих оков, не благодаря, так вопреки. Всевышний, помоги!..
В свободное от лекций и занятий время девушка подрабатывала журналистом в одной из местных газет. А еще она была ведущей прогноза погоды и выступала в составе сочинской сборной КВН «Кроме шуток». В 2010 году Юленька окончила вуз с красным дипломом. Впервые она отправилась в столицу сразу после одиннадцатого класса, сочинское модельное агентство выбрало Паршуту в качестве представительницы своего региона на конкурсе красоты «Супермодель». В тот раз в Москве девушку не отобрали для участия, и она сильно расстроилась. Второй раз она поехала для поступления в Государственный гуманитарный университет. Но обучение на факультете, который выбрала Юля, стоило очень дорого, а финансовая ситуация в семье на тот момент не позволяла оплачивать такую учёбу. К тому же у семьи Паршуты в Москве не было ни одного родственника либо знакомого, у кого Юля могла бы остановиться на первое время. И лишь с третьего раза девушке удалось зацепиться в столице, она прошла кастинг на телевизионный проект «Фабрика звёзд-7». Этот проект шёл на Первом канале, его целью была поддержка молодых исполнителей. Продюсерами «Фабрики звёзд-7» были братья Константин и Валерий Меладзе. Юля оказалась в числе финалистов, она вошла в состав сформированного во время проекта коллектива «Инь-Ян», занявшего третье место. Юлия Паршута сегодня В 2021 году Юлия продолжила радовать поклонников новыми синглами и работами в кино. Её музыка лилась из радиоприемников и телевизионных каналов и на русском, и на английском языках, а в качестве эксперимента певица перевела несколько американских песен на русский язык — например знаменитый хит Roxette «It Must Have Been Love» и знаменитый шлягер «Pretty Woman». Юлия Паршута не боится творческих экспериментов В 2014 году российским телезрителям пришлось по душе участие Юлии Паршуты в проекте «Один в один», поэтому певица появилась в шоу в сезоне 2021 года. Название коллектива было символичным, взято из древнекитайской философии. Четыре творческих личности, различных по характеру, внешним данным и манере пения объединились в единое целое. В декабре 2007 года «Инь-Ян» исполнили песню Константина Меладзе «Сохрани меня», которая имела невероятный успех у слушателей и в короткий срок заняла верхние строчки отечественных хит-парадов. На песню был снят очень эффектный и дорогостоящий клип известным клипмейкером Аланом Бадоевым. В июле 2008 года в России впервые отмечался праздник — День семьи. По этому случаю поэтом-песенником Ильёй Резником был написан гимн семьи.
Если есть работа по душе, заботы о семье, хобби, еда перестает быть главным событием дня. А соответственно, не понадобятся ни голодания, ни диеты. Вес сбросила легко. Но потом вернула ушедшие килограммы буквально за два дня! И при этом у меня ухудшился тонус кожи и мышц. Еще я пробовала белковую диету. Система оказалась бестолковая, даже вредная — из-за огромного количества обезжиренных белков, которое должны переработать почки. Да и мозги все время заняты только тем, что сортируют: это тебе можно есть, а это нельзя. На другое сил не остается… — В чем же состоит ваша система правильного питания? И четко разграничиваю продукты на повседневные и праздничные. Недавно я была с подружками в отпуске в Испании. Ни в чем себе не отказывала! И вкусные испанские колбасы ела с удовольствием, и даже на пакет чипсов отважилась. Однако тот факт, что я так питалась на отдыхе, не означает, что и в Москве мое утро начинается с бутерброда с маслом и сервелатом. Потому что это баловство, за которое потом надо расплачиваться тренировками в спортзале. После занятий не ем два часа, так что моя первая еда — обед. Но если завтракаю, то выбираю творог средней жирности, который могу разбавить легким йогуртом. В качестве сладкой добавки иногда использую стевию растение-сахарозаменитель.