Очаровательная Эльчин Афаджан покорила зрителей ролью пышки Мело в «Постучись в мою дверь», но теперь актриса преобразилась и может поспорить в привлекательности с самой Ханде Эрчел. Популярная в России турецкая актриса Ханде Эрчел, которая прославилась по роли Эды Йылдыз в сериале "Постучись в мою дверь", за короткий срок смогла похудеть. Исполнительница роли Мелек в сериале «Постучись в мою дверь» заметно похудела. Как призналась сама Элчин, она сбросила более 20 кг и на данный момент продолжает худеть.
Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после
Сюжет сериала «Постучись в мою дверь» так прост, что эту историю легко мог ожидать провал. Сюжет сериала «Постучись в мою дверь» так прост, что эту историю легко мог ожидать провал. Звезда сериала "Постучись в мою дверь" смогла за короткий срок сбросить 20 килограммов.
Актриса из «Постучись в мою дверь» пугает экстремальной худобой
как выглядит сейчас актриса ЭлджинАфаджан - свежие фото - Телеграф. Личная жизнь, рост и вес, фото до похудения и после, последние новости в 2024 году на 24СМИ. Актриса Эльчин Афджан прославилась благодаря роли толстушки Мело в телевизионном сериале «Постучись в мою дверь».
Ханде Эрчел из «Постучись в мою дверь» пугает экстремальной худобой — актриса тает на глазах
Напомним, Ханде Эрчел — известная турецкая актриса. Мировую популярность она обрела благодаря кинохиту « Постучись в мою дверь », в котором сыграла главную роль цветочницы Эды Йылдыз. Ее партнером стал Керем Бюрсин , перевоплотившийся в архитектора Серкана Болата.
Оказалось, что решение было принято вовсе не продюсерами: «Причина неожиданного расставания — это не изменения в сценарии. Наша актриса покинула сериал по собственному желанию». Почему Мело бросила бурака? Мело поняла, что не любит Бурака: в последней серии она заявляет, что их чувства не настоящие и она всегда мечтала о любви с первого взгляда. Бурак не спорит — возможно, в глубине души он с ней согласен.
Пока Эда и Серкан едут в больницу, Мело тоже мчится туда. Как изменилась Мелек из сериала Постучись в мою дверь? От былых пухлых бедер и объемного бюста не осталось и следа, девушка сбросила не меньше 20 килограммов лишнего веса. И хотя она все равно стесняется фотографироваться в купальниках, на кадрах из соцсетей видно, как изменилась ее фигура. Кроме того, экранная Мелек обрезала длинные волосы. Почему Мелек ушла из сериала? Сколько весит Мело из Постучись в мою дверь?
Рост: 168 см Вес: 62 кг Профессия: актриса Образование: Государственная консерватория университета изящных искусств Мимара Синана, факультет актерского мастерства Сколько худела Ханде Эрчел?
Это помогло Ханде не просто сбросить вес, а получить подтянутую, спортивную фигуру и рельефными мышцами. Зеленые яблоки Диетолог рекомендовал Ханде питаться 5—6 раз в день, три полноценных приема пищи и несколько перекусов.
В качестве снэков Эрчел предпочитала фрукты, в основном зеленые яблоки. Они усмиряли аппетит, давали необходимую для нормальной работы ЖКТ клетчатку и витамины. Сейчас в райдере Ханде тоже всегда есть этот фрукт: она нарезает яблоки на дольки и постоянно ими перекусывает.
Овощи Ханде неукоснительно следовала методу тарелки, она включала овощи в каждый прием пищи, заполняя ими половину тарелки, еще четверть приходилась на белки и крупы.
Примечательно, что родная сестра актрисы Гамзе также стройняшка. В основе диеты, которой придерживалась звезда, лежит выведение накопленных в организме токсинов. Для этого Ханде употребляет большое количество жидкости между приемами пищи. Чаще всего она обедает салатами. В овощах содержится большое количество клетчатки, уменьшающей аппетит, за счет чего уходит вес. К преимуществам салата также относится тот факт, что он предотвращает переедания.
В меню актрисы также были зеленые смузи, ягоды годжи, бурый рис, авокадо, различные специи и прочие продукты, модные среди турецких селебрити, способствующие сжиганию жировых отложений. Звезда налегала на фрукты, свежие и запеченные овощи, полностью отказавшись от продуктов с трансжирами, тяжелых блюд, десертов, кондитерских изделий. Если из-за насыщенного съемочного графика ей не удавалось полноценно поесть, она обязательно перекусывала. А еще в обязательном порядке поддерживала оптимальный водный баланс. Актриса придерживалась сразу нескольких схем диетического питания, которые и обеспечили положительный эффект. Зеленая яблочная диета Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. Актриса убрала из рациона продукты, в которых много сахара и углеводов.
Она обожает кушать зеленые яблоки. Перекусывает ими между основными приемами пищи, чувствуя себя сытой. Зеленые яблоки благотворно влияют на пищеварительные процессы. Продолжительность такой диеты составляет 3 суток. В течение месяца реально сбросить 5—7 кг, если практиковать такую систему питания каждые две недели. Правила этой диеты гласят, что утро следует начинать со стакана воды. Ее выпивают в преддверии завтрака.
Сам завтрак состоит из одной чашки кофе, в котором нет молока, одного стакана обезжиренного молока и одного зеленого яблока с 5 ложками овсяных хлопьев. Перекусить можно двумя грецкими орехами либо арахисом, запив их одной чашкой зеленого чая. Обед состоит из 200 мл маложирного кисломолочного продукта, двух измельченных при помощи терки зеленых яблок и пары ложек корицы.
Результат диеты или пластика?: метаморфозы самой красивой актрисы Турции Ханде Эрчел
Молодая звезда изрядно постаралась сама, сбросив около 20 килограммов с помощью жесткой диеты и занятий спортом. Чем закончился турецкий сериал «Постучись в мою дверь»: как сложилась судьба Серкана и Эды. Актриса которая играла Мело в Постучись в мою дверь изменилась до.
Игра на ощущение времени
- Популярное
- Помните толстушку Мело из сериала "Постучись в мою дверь"? Теперь ее не узнать
- Правила питания Ханде Эрчел для стройности тела
- Мелек из «Постучись в мою дверь» похудела на 20 кг и превратилась в настоящую светскую львицу
- 1 участников
Мы в Телеграме!
- Почему Мелек ушла из сериала – Telegraph
- Шок! Что Стало С Мело Из «Постучись В Мою Дверь» ?
- Эда и Серкан
- Что Ханде Эрчел сделала с лицом?
- Феномен сериалов-сиквелов: почему "Папины дочки" и "Счастливы вместе" вернулись
Керем Бюрсин — Серкан Болат
- Как мело из «Постучись в мою» сбросило лишние килограммы
- Правила питания Ханде Эрчел для стройности тела
- Website Navigation
- Больше не пухляшка: народ разинул рты, увидев похудевшую Мелек из «Постучись в мою дверь»
- Сколько стоит операция по изменению внешности?
- Куда пропали щечки? Ханде Эрчел: фото до и после похудения
Почему Ханде похудела?
Конечно же, ее героиня в сериале "Постучись в мою дверь" толстушка-хохотушка, вечно попадающая в смешные ситуации, понравилась поклонникам се. Только посмотрите, как похудела Эльчин Афаджан (Мело из Постучись в мою дверь) Как была красоткой, так и осталась. Звезда сериала "Постучись в мою дверь" смогла за короткий срок сбросить 20 килограммов. Ханде Эрчел, кадр из фильма «Sen Çal Kapımı» (Постучись в мою дверь). Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»? Как похудела Мело из сериала Постучись в мою дверь?
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» рассказала, как ей удалось похудеть
Сюжет сериала «Постучись в мою дверь» так прост, что эту историю легко мог ожидать провал. Не только Мело из «Постучись в мою дверь»: 8 фактов об Эльчин Афаджан. Как похудела Мело из сериала Постучись в мою дверь?
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» похвасталась идеальным прессом
Теперь знаменитость сидит на строгой диете и активно занимается спортом. С тренировками актрисе сейчас помогает возлюбленный и коллега по цеху Керем Бюрсин. Ханде утверждает, что никогда не прибегала к помощи пластических хирургов. Между тем актриса не имеет ничего против уколов "красоты". Добавим, в 2020 году Ханде Эрчел названа самой красивой девушкой мира согласно рейтингу "Top Beauty World". В 2012-м актриса стала победительницей конкурса красоты в Турции.
В том же году Эрчел заняла второе место на состязании красавиц "Miss Civilization of the World", которое проходило в Баку.
Мел содержит кальций, который может помочь укрепить кости и снизить риск развития остеопороза. Используй мел для контроля аппетита.
Покусывание мела может помочь уменьшить чувство голода и снизить возможность переедания. Используй мел для улучшения пищеварения. Мел содержит клетчатку, которая помогает стимулировать работу кишечника и улучшает пищеварение.
Не забывайте, что употребление мела должно быть умеренным, и вы должны проконсультироваться со специалистом перед началом использования его в качестве инструмента для снижения веса. Важно помнить, что изменение питания и образа жизни являются основой для достижения и поддержания здорового веса. Результаты использования мела для снижения веса Мел из «Постучись в мою» стал популярным средством для снижения веса благодаря его способности поглощать жиры и помогать организму избавиться от них.
Использование мела в качестве добавки к пище помогает ускорить метаболический процесс, что способствует более эффективному сжиганию жиров. Кроме того, мел блокирует некоторые пищевые жиры, не давая им усваиваться организмом. Исследования показали, что регулярное употребление мела может привести к снижению веса на 2-3 кг в течение недели.
Однако, чтобы достичь длительных результатов, рекомендуется комбинировать его использование с правильным питанием и умеренной физической активностью.
Однако теперь в Эльчин очень трудно узнать ее прошлую героиню. На своей странице в социальных сетях девушка поделилась рядом новых фотографий и ее поклонники с удивлением отметили, как сильно она похудела и насколько лучше стала выглядеть.
Действительно, за прошедшие несколько месяцев Афаджан смогла избавиться от пары десятков лишних килограмм. Еще во времена съемок романтической комедии, турецкая актриса несколько раз говорила в своих интервью о том, что она не представляет своей жизни без регулярных занятий спортом. Правда, тогда ее словам мало кто поверил, а зря.
Ведь для того, чтобы получить роль Мело звезде турдизи пришлось набрать несколько десятков килограмм.
Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» помнят заводную и веселую подружку Эды по имени Мелек. В киносаге она была смешной, пухленькой и неуклюжей, но сейчас ее сложно узнать: девушка сильно постройнела. Актрису, сыгравшую Мело, зовут Эльчин Афаджан.