Ханде Эрчел стала всемирно известной после выхода сериала «Постучись в мою дверь». Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»? Ты наверняка слышал о том, что Ханде Эрчел — одна из самых известных турецких актрис (если нет, у нас есть доказательства). Как же Ханде Эрчел добилась таких шикарных результатов?
Легкая и эффективная: Диета Ханде Эрчел или как похудеть за неделю на 5 кг
После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью. После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью. Ханде Эрчел считает, что любая девушка может стать эффектнее благодаря правильно подобранному парфюму.
Ханде эрчел до пластики и после похудения
Как похудела Ханде Эрчел: секреты похудения актрисы популярного сериала "Постучись в мою дверь" фотокадры. Ханде Эрчел — турецкая модель и актриса, получившая известность благодаря романтическому сериалу «Любовь не понимает слов», выходившему на экраны в 2016-2017 годах. Ханде Эрчел — одна из восходящих и одновременно уже всемирно известных звезд турецкого кинематографа, получившая признание после выхода на экраны сериала «Постучись в мою дверь». Как же Ханде Эрчел добилась таких шикарных результатов? На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками.
Ханде Эрчел
Быть женщиной с позитивным взглядом на жизнь, знать, чего она хочет, и идти к этому. Обретение силы в себе, упрямство, импульсивность — есть много аспектов, которым я хочу научиться у Эды. Мне нравится играть и быть на съемочной площадке. Это очень ценно. Мы работаем над этим проектом с невероятной командой», — рассказывала Эрчел. Позже их догадки подтвердили сами актеры, которые начали вместе выходить в свет и не скрывали своих нежных чувств. Не пропустите Керем Бюрсин: 20 интересных фактов о звезде турецкого сериала «Постучись в мою дверь» Однако в начале весны 2022 года появились слухи, что влюбленные расстались — на это намекнули и представители Керема Бюрсина. Что касается Ханде, то она удалила все совместные фото с бойфрендом из своих микроблогов и отписалась от него. Однако до сих пор актриса никак не комментирует их разрыв. Мои самые безумные и самые живые состояния проявляются, когда я влюблена. Это и лучшая, и в то же время самая трудная сторона», — считает Ханде.
Я не могу проводить с ними время из-за моего плотного графика, но при любой возможности мы все сидим в саду и обнимаемся», — признается Эрчел. Если не мечтать, то это и не сбудется. Бывали времена, когда я переживала и боялась. Бывали также и времена, когда мне было очень сложно, но когда ты чего-то хочешь, что бы ни вставало на твоем пути, ты не можешь отказаться от этого.
Некоторые из фотографий Ханде из юношеской карьеры начали появляться в сети. Поклонники обнаружили, что актриса сильно изменилась к телесериалу «Постучись в мою дверь». Она не только постройнела, но и лицо подверглось значительным изменениям. Как считают фанаты Ханде Эрчел прибегла к пластике.
Ханде Эрчел начинала свою карьеру как модель. В юношестве стала «Вице-мисс мира» в Азербайжане. Дебют был в знаменитом телесериале «Королек — птичка певчая» в виде незначительной роли Захиде. Хотя публике она не запомнилась.
Как призналась потом в одном из интервью Ханде Эрчел, диета ей понадобилась чтобы раз и навсегда прекратить преследования хейтеров.
А заодно сломать стереотип, что красивые восточные женщины — полные женщины и избавиться от лишних кило, которые стояли преградой на ее пути к звездному актерскому будущему. В успехе своего похудения артистка не сомневалась не только в силу природного упрямства, но и потому что перед глазами был пример ее кумира — голливудской звезды Шарлиз Терон , за кинокарьерой которой девушка внимательно следила. Шарлиз Терон не раз доказывала себе и окружающим, что в актерской работе нет ничего невозможного, поэтому неоднократно худела и поправлялась ради ролей на N-ное количество кг. Хотя не скрывала, что с каждым разом худеть было все тяжелее и тяжелее. И хотя похудение Ханде Эрчел не столь грандиозное и радикальное, как преображение популярной голливудской актрисы Ребел Уилсон , скинувшей более 30 кг, от фолловеров звезды не удалось утаить произошедшие изменения.
Ведь звезда быстро сменила сплошные купальники на весьма откровенные бикини и стала чаще выкладывать свои фото в соцсетях. Поэтому неудивительно, что восхищенные поклонники актрисы стали требовать ответов на вопросы, как похудела Ханде Эрчел, какую диету соблюдала и как поменяла свой рацион питания, что ест после похудения, чтобы сохранить вес и стройную фигуру.
Благодаря вмешательству стала более заметна «линия оджи» — это S-образный изгиб щеки от скул к щекам , уверен врач. А вот популярной процедуры — удаления комков биша пухлых щек — скорее всего, не было, считает врач. Это итог сильного похудения. Лоб актрисы также не обошелся без вмешательства, считает пластический хирург Дарья Фетисова.
Здесь применялся эндоскопический лифтинг подтяжка Изменилась высота лба, из-за лифтинга брови относительно края орбит стали выше. А вот верхней блефаропластики операции на веках , скорее всего, не было, поскольку уголок глаза раскрылся благодаря тому, что брови переместились вверх, считает специалист. Но возможно, это и данные от природы, которые стали заметны после похудения и благодаря применению липолитиков» — объясняет врач. Это видно в сравнении со старыми фотографиями. Раньше она была меньше, сейчас более ровная и пухлая», — рассказывает врач. Подбородок, по словам специалиста, это тоже результат контурной пластики или импланта.
Эта турецкая актриса отрицает пластические операции, но она их делала
Ханде Эрчел рост и вес. Ханде Эрчел До Похудения И После 53 фото. После расставания Ханде Эрчел с Керемом Бурсином в сети появились различные слухи о причинах разрыва. Биография Ханде Эрчел: личная жизнь, роман и расставание с Керемом Бурсином, сплетни об отношениях с Бураком Денизом, слухи о свадьбе с Хаканом Сабанджи. Ханде Эрчел рост и вес. Ханде Эрчел До Похудения И После 53 фото. Ханде Эрчел на конкурсе красоты Ханде Эрчел стала вице-победительницей международного конкурса Miss Civilization Of The World. Смотрите видео онлайн «КАК ПОХУДЕЛА ХАНДЕ ЭРЧЕЛ?
Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото
| Ханде Эрчел похудела на 5 кг за неделю благодаря жидкой диете | Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою фотокартины. |
| История трансформации Ханде Эрчел до и после: взгляд на перемену | Ханде Эрчел родилась в мусульманской семье 23 ноября в Бандырме, Балкесир, Турция. |
Ханде Эрчел: как изменилась звезда турецкого сериала «Постучись в мою дверь». Сравниваем фото
| Результат диеты или пластика?: метаморфозы самой красивой актрисы Турции Ханде Эрчел | На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками. |
| Kak pohudela hande erchel za korotkoe vremya | Ханде Эрчел родилась в мусульманской семье 23 ноября в Бандырме, Балкесир, Турция. |
Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
К счастью, она своих бьюти-советов никогда не скрывала: все есть в блоге и многочисленных интервью. Да и сами рекомендации от актрисы выглядят вполне выполнимыми. Если вдруг вы давно планировали изменить жизнь, то можете начать прямо с этих аспектов. Спорт и питание — или липосакция? В прошлом Ханде Эрчел была совсем не худышкой. Сама актриса признается, что изменить фигуру у нее получилось с помощью правильной диеты и постоянных тренировок. Однако есть еще кое-что: фанаты уверены, что звезда обращалась к хирургам за популярнейшей процедурой у турчанок — липосакцией. Яблоко в день избавит вас от жира Даже если за фигуру Ханде в ответе доктора, ей приходится поддерживать форму и самостоятельно. Одно из правил, которые ввела для себя актриса, состоит в отказе от сладкого.
Каждый раз, когда девушка хочет взять конфету или булочку, она съедает зеленое яблоко. Темный шоколад как снотворное Ханде предпочитает не есть по вечерам, но девушка — турчанка, поэтому богатые застолья преследуют ее на каждом шагу.
Молодая звезда изрядно постаралась сама, сбросив около 20 килограммов с помощью жесткой диеты и занятий спортом. С детства малышка отличалась пышными формами, и лишь начав строить актерскую карьеру, осознала, что внешность — едва ли не главный параметр, который позволяет прочно закрепиться в кинематографе. Тогда девушка начала заниматься фитнесом индивидуально с тренером, помимо этого увлеклась бегом и пилатесом. Красотке также удалось отказаться от мяса во имя идеальной фигуры и здоровья. Читайте также Секреты красоты турецких актрис В одном из интервью Ханде поделилась своими секретами красоты.
Его избранницей стала коллега Бурджу Кара. Их знакомство состоялось в кафе, на вечеринке. Молодые люди понравились друг другу, и закрутился роман Бугра окружил свою любимую заботой и вниманием, дарил дорогие подарки Вскоре он отвез ее на родину, в Анкару и уже там ей сделал официальное предложение. По признанию влюбленного, его привлекли в избраннице ее сдержанность, скромность и женское обаяние. Но, к сожалению, брак распался уже через год, после чего Бугра сильно переживал и никак не мог обрести счастья в личной жизни.
Актер долго залечивал душевные раны, отходил от пережитого разочарования. Наконец, депрессия рассеялась. Бугра многое переосмыслил, познал себя. По признанию самого актера, он не любит обращаться к психологам и пытается выбраться сам, посвящая свободные минуты медитации и чтению психологической литературы. И это небезуспешно.
Вскоре он обрел новую любовь, Нилюфер Гюрбюз. Девушка по образованию математик, в общении милая и скромная. Они поженились в 2018 году, и вскоре родили сына. Актерская работа приостановилась, и Бугра был вынужден простаивать. На фото: Бугра Гюльсой с женой Нилюфер Гюрбюз По признанию мужчины, он даже не мог выбраться в парикмахерскую, поэтому его домашним парикмахером стала жена.
Нелюфер выкладывала снимки причесок в социальные сети, чем заслужила одобрение огромного количества поклонников. Далее по тексту фото Бугры Гюльсоя и фильмы с его участием. Замужем ли сейчас Эрчел недолго страдала в одиночестве. Спустя пару месяцев после разрыва с Бурсином актриса завязала новые отношения с коллегой — актером Кааном Йылдырымом. Познакомились звезды в 2019 году во время съемок сериала «Кольцо».
Но тогда, кроме дружбы между ними ничего не было. У Каана на тот момент была жена — партнерша по сериалу «Великолепный век» Эзги Эюбоглу. Роман между Кааном и Ханди вспыхнул весной 2022 года. Сначала папарацци засекли Йылдырыма в аэропорту, встречающего Эрчел из Италии. Затем пару заметили в Лондоне, а чуть позже актеры вместе отправились отдыхать.
Закончится ли этот роман браком — покажет время. Актриса не скрывает, что мечтает в будущем создать семью. Но пока у нее в приоритете карьера. Кто такая Ханде Семья будущей актрисы, появившейся на свет 24 ноября 1993 года, проживала в провинциальном турецком городке Бандырма и не имела отношения к кинематографу. Глава семьи был торговым менеджером, а его жена — домохозяйкой.
Помимо Ханде в семье росла еще одна дочка — Гамзе, родившаяся в 1992 году. Эрчел с юности отличалась невероятной красотой. Поэтому никто не удивился, когда в 19 лет она выиграла конкурс красоты, завоевав титул «Мисс Цивилизации Турции». Затем было 2 место в международном конкурсе «Мисс Цивилизация мира», проходящем в Азербайджане. После конкурса девушка некоторое время работала моделью, параллельно принимая участие в кинопробах.
Первое время юной актрисе везло лишь на эпизодические роли, но в 2015 году ей поступило предложение сняться в сериале «Дочери Гюнеш». Эта картина стала первой серьезной работой Ханде. К актрисе пришла известность, и ей стали поступать многочисленные предложения от режиссеров. Фильмография Эрчел пополнилась такими лентами, как «Любовь не понимает слов», «Черная жемчужина», «Кольцо», «Азизе», «Постучи в мою дверь». Биография и личная жизнь Халита Эргенча Халит Эргенч — невероятно обаятельный и талантливый турецкий актер, родился 30 апреля 1970 года в Стамбуле.
Его отец Саит Эргенч тоже был актером. Биография Халита весьма интересна. Будучи еще школьником, Эргенч прилежно учился и мечтал о море. Такая любовь принесла свои результаты — первое Халит получал в сфере, весьма отдаленной от кино и театра, Эргенч решил стать морским инженером. Но судьба распорядилась по-другому… Халит начал интересоваться оперой.
Из университета его выгнали спустя год, так как нерадивый студент слишком много времени стал уделять своему новому хобби. Немногим позже Халит познакомился с известными в музыкальной сфере людьми, например с популярной певицей Леман Сэм, с которой у него завязалась крепкая дружба и плодотворное сотрудничество. Врожденный актерский талант, который перешел ему в наследство от отца, стал напоминать о себе, когда Халиту исполнилось 25 лет. Эргенч начал пробовать себя в музыкальных постановках. В 1996 году Халит начал сниматься в театре Dormen.
Его первой значительной работой стала роль в мюзикле «Король и я». Позднее он отправился в Нью-Йорк и сыграл роль в популярнейшем мюзикле «Приключения Зака». Работая в театре, Эргенч успел также зарекомендовать себя в кино и на телевидении. Актер снимался в фильмах и сериалах для ТВ. Зритель сразу запомнил его и полюбил.
Его роль в фильме «Мой отец и я» в 2005 году принесла актеру неожиданный и ошеломляющий успех.
У актрисы это вызывало некоторые проблемы с примеркой нарядов и самочувствием. Поэтому она приняла решение сделать что-то с этим. Специалисты рекомендуют постепенно изменять свои привычки для достижения максимальных результатов в похудении. Именно этот подход выбрала и Ханде Эрчел. Она начала с постепенного снижения калорийности питания, отказалась от жареной и жирной пищи, предпочитая свежие фрукты и овощи. Кроме того, актриса упражнялась в спортзале несколько раз в неделю, что значительно улучшило ее физическую форму. Спустя некоторое время усилий и силы воли, Ханде Эрчел добилась впечатляющих результатов.
Сейчас ее вес составляет значительно меньше и она выглядит освежающе и стройно. Ханде Эрчел рассказала, что у нее не было цели достичь абсолютного совершенства, а лишь похудеть и обрести комфорт в своем теле. И главное, надо избегать стремительного похудения, так как это может навредить здоровью. Важно слушать свое тело и не ломаться перед искушениями. Секрет Ханде Эрчел заключается в правильной диете, умеренной физической активности и необходимом количестве времени для достижения целей. Ее пример показывает, что каждый может изменить свою фигуру, если есть стремление и уверенность. Секреты успешного похудения Ханде Эрчел, турецкая актриса, смогла добиться впечатляющих результатов в своей борьбе с лишним весом. Ее секреты похудения могут быть полезными для всех, кто стремится достичь идеальной фигуры.
Вот некоторые из них: Здоровое питание: Что мы едим, играет ключевую роль в нашем весе. Ханде уделяет особое внимание своему рациону, исключая из него вредные продукты и добавляя больше свежих фруктов, овощей и белковых продуктов. Регулярные тренировки: Физическая активность помогает сжигать калории и укреплять мышцы. Ханде предпочитает комбинированные тренировки, включающие кардио и силовые упражнения. Она также занимается йогой, чтобы улучшить свою гибкость и уравновесить свой разум. Правильное питание: Для эффективного похудения необходимо правильно распределять прием пищи на протяжении дня. Ханде предпочитает питаться в небольших порциях через определенные промежутки времени, чтобы поддерживать метаболизм и контролировать аппетит.
Ханде Эрчел
Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото. Как похудела Ханде Эрчел? Турецкая актриса Ханде Эрчел 2020. В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной. Пластические операции Ханде Эрчел или простое похудение так изменило актрису?
Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел
Но еще несколько лет назад Ханде Эрчел упрекали в неидеальной внешности и наличии лишних килограммов. это история о том, как стиль и харизма могут измениться со временем, но оставаться неповторимыми и запоминающимися. Пластические операции Ханде Эрчел или простое похудение так изменило актрису? Турецкая актриса Ханде Эрчел 2020. Как похудела Ханде Эрчел?
Секреты красоты Ханде Эрчел: как сразить миллионы сердец?
Ее прически стали более смелыми и модными, она периодически меняла длину и цвет волос, подчеркивая свою индивидуальность. Также актриса начала обращать больше внимания на физическую форму, занимаясь спортом и следя за здоровым образом жизни. Сегодня Ханде Эрчел - не только талантливая актриса, но и стильная и уверенная женщина, которая вдохновляет своих поклонников на смелые эксперименты и поиск собственного стиля. Ее трансформация от скромной девушки до яркой и стильной звезды - это история успеха и самоутверждения. Заключение Ханде Эрчел до и после - это не просто изменение внешности, это эволюция стиля и личности.
Она демонстрирует, как важно быть открытым к переменам, экспериментировать и развиваться. Ее пример вдохновляет многих на творческие и жизненные открытия.
Фото: Ханде Эрчел При этом Эрчел с юности отличалась яркой внешностью, которая просто не могла не остаться незамеченной. В 19 лет она приняла участие в конкурсе красоты «Miss Cilivaliton of the World», который проходил в Баку. Там она заняла второе место и завоевала первую большую славу. Фото: Ханде Эрчел После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью. В первую очередь актриса значительно похудела. Однако пухлые щеки оставались ее отличительной чертой даже при стройной фигуре. Тогда Эрчел решилась на удаление комков Биша , а заодно, по мнению экспертов, сделала липосакцию подбородка.
Фото: Ханде Эрчел Следующим этапом стала объемная контурная пластика филлерами , для изменения формы губ, подбородка и скул.
Актриса никогда не скрывала, что склонна к полноте. Поэтому, чтобы поддерживать стройное тело, девушка продолжает заниматься спортом и соблюдать проверенные правила в питании.
Ханде Эрчел 28 лет. Первый успех актрисе принесло участие в сериале "Дочери Гюнеш", снятом в 2015 году. Также Эрчел известна по главным ролям в сериалах "Любовь не понимает слов", "Черная Жемчужина", "Кольцо", "Азизе" и "Постучись в мою дверь".
Кроме актерской карьеры, девушка занимается модельной деятельностью.
Сейчас ее вес составляет значительно меньше и она выглядит освежающе и стройно. Ханде Эрчел рассказала, что у нее не было цели достичь абсолютного совершенства, а лишь похудеть и обрести комфорт в своем теле.
И главное, надо избегать стремительного похудения, так как это может навредить здоровью. Важно слушать свое тело и не ломаться перед искушениями. Секрет Ханде Эрчел заключается в правильной диете, умеренной физической активности и необходимом количестве времени для достижения целей.
Ее пример показывает, что каждый может изменить свою фигуру, если есть стремление и уверенность. Секреты успешного похудения Ханде Эрчел, турецкая актриса, смогла добиться впечатляющих результатов в своей борьбе с лишним весом. Ее секреты похудения могут быть полезными для всех, кто стремится достичь идеальной фигуры.
Вот некоторые из них: Здоровое питание: Что мы едим, играет ключевую роль в нашем весе. Ханде уделяет особое внимание своему рациону, исключая из него вредные продукты и добавляя больше свежих фруктов, овощей и белковых продуктов. Регулярные тренировки: Физическая активность помогает сжигать калории и укреплять мышцы.
Ханде предпочитает комбинированные тренировки, включающие кардио и силовые упражнения. Она также занимается йогой, чтобы улучшить свою гибкость и уравновесить свой разум. Правильное питание: Для эффективного похудения необходимо правильно распределять прием пищи на протяжении дня.
Ханде предпочитает питаться в небольших порциях через определенные промежутки времени, чтобы поддерживать метаболизм и контролировать аппетит. Правильное питье: Употребление достаточного количества воды очень важно для поддержания здорового обмена веществ и уменьшения чувства голода. Ханде старается пить не менее 8 стаканов воды в течение дня.
Эмоциональное благополучие: Важно помнить, что стремление к идеальной фигуре должно быть основано на заботе о себе и своем здоровье, а не на излишней самокритике. Ханде придает большое значение эмоциональному благополучию и практикует методы релаксации, такие как медитация и чтение. Методы, использованные Ханде Эрчел для своего похудения, могут стать исходной точкой для всех, кто хочет изменить свое тело и улучшить свое здоровье.
Сочетание здорового питания, регулярных тренировок, правильного питания, достаточного питья и поддержания эмоционального благополучия будут полезными инструментами для достижения желаемых результатов. Активный образ жизни старше актрисы Она верит в важность физической активности и регулярных тренировок.