Нельзя промывать нос во время острого отита, при наличии новообразований в носовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость данного раствора. Промывание носа следует перестать считать лишь сопутствующим методом лечения заболеваний синоназальной области. При насморке промывать нос следует три-четыре раза в сутки или по мере скопления выделений в полости носа. Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку.
Минздрав посоветовал для профилактики COVID-19 промывать нос соляным раствором
Первыми промывать нос начали йоги в древней Индии примерно 3 тысячи лет назад: воду для промывания рекомендовалось вливать в носовые ходы и удалять либо «самотеком». Промывание носа – универсальная и сравнительно простая процедура, которую взрослые могут проводить в домашних условиях. Не следует промывать нос холодной водой, раствор следует подогреть, чтобы он был теплым (но не горячим!).
Устаревшие методы лечения в отоларингологии
Для усиления давления больного просят говорить «ку-ку». Применяется для новорожденных и грудничков. Средство закапывается в нос ребенку и с помощью аспиратора откачивается вместе со слизью. Промывание носа в домашних условиях Дома советуют применяют носовой душ и орошение.
Носовой душ Осуществлять промывание в домашних условиях можно с применением носовой груши. Прежде всего выбирается средство — физраствор или препарат на основе морской воды. Необходимо наклониться вперед, примерно на 45 градусов и повернуть голову в сторону.
Содержимое медленно вылить в ноздрю, которая обращена вверх. Если проходимость каналов в норме, то раствор вытекает через другую ноздрю, при этом попадание части раствора проникла в ротовую полость не является отклонением. Процедуру нужно повторить для второй ноздри.
У детей и подростков манипуляция проводится исключительно под контролем взрослых.
Если вы все сделали правильно, то раствор выльется у вас из другой ноздри или рта. Затем необходимо высморкаться: сначала с одной стороны носа, зажав противоположную, потом повторить с другой стороны. Ни в коем случае нельзя сморкаться одновременно с двух сторон — рискуете получить проблемы с барабанной перепонкой. Учтите, что для промываний тоже есть свои противопоказания. Это очень сильная заложенность носа, искривления носовой перегородки, полипы в носу, частые носовые кровотечения и отиты или воспаления уха.
Итак, что делать с заложенным носом, разобрались. А чего делать не надо? В первую очередь, заниматься самолечением с помощью различных народных средств: дышать над кастрюлей с горячей вареной картошкой никакого толку от этого нет или луковых или чесночных капель, способных просто сжечь слизистую. Во-вторых, принимать антибиотики — насморк ими не лечат. В третьих, никаких домашних прогреваний — догреетесь до воспаления гайморовых пазух. А вообще, если насморк не проходит, то здесь можно дать только один верный совет — запишитесь на прием к ЛОРу.
Но если соблюдать личную гигиену, мыть руки и выполнять другие простые правила, можно избежать заражения. Доктора нередко дают рекомендации по промыванию носа, когда человек уже заболел, и даже в профилактических целях. Процедура направлена на увлажнение и очищение носовых полостей. Под микроскопом на слизистой в носу видно взаимодействие огромного числа ресничек. Они удерживают частицы, попавшие при вдыхании воздуха, которые сгоняют в носоглотку. Оттуда они попадают в желудок и обезвреживаются кислотой. Только во влажном состоянии слизистая хорошо выполняет поставленные перед ней задачи.
Микробы легко проникают в организм с пересушенной слизистой.
Способы лечения Залог полного выздоровления — своевременное обращение к специалисту. Поставить диагноз и подобрать самые эффективные методы лечения гайморита может ЛОР-врач. Ингаляции Ингаляции при гайморите помогают очистить пазухи и облегчить дыхание через нос. Устройство для ингаляций — небулайзер — превращает лекарственное вещество в мелкодисперсный аэрозоль и помогает доставить его в труднодоступные участки, в том числе и вглубь носовой полости. Для лечения гайморита важно соблюдать правила проведения процедуры: за 5—10 минут до ингаляций в носовые ходы закапывают сосудосуживающий препарат для снятия отека и промывают нос солевым раствором; во время процедуры дышат спокойно, через нос; процедуры проводят ежедневно в течение 7-10 дней. Методы лечения гайморита и препараты для ингаляций подбирает только врач, с учетом причины болезни и особенностей ее течения. Промывание носа В домашних условиях проводят промывание носовых ходов солевыми растворами разной концентрации.
Это помогает облегчить дыхание и быстрее очистить пазухи от скопившейся слизи. Процедуру проводят 2—3 раза в день, при этом важно сначала устранить заложенность носа с помощью сосудосуживающих средств. Техника проведения домашнего промывания: нужно наклониться над раковиной, повернуть голову вбок и без давления влить жидкость в носовой ход, который находится выше. Промывание пазух методом перемещения кукушка Метод промывания по Проетцу, известный как «кукушка» , помогает очистить носовые пазухи от гноя и слизи. Такое название процедура получила из-за необходимости повторять фразу «ку-ку» во время промывания, чтобы жидкость не попадала в дыхательные пути. Антисептический раствор вводится в носовой ход через мягкий катетер, в то же время из другой ноздри вакуумный прибор собирает выходящую слизь и гной. Пункция гайморовой пазухи В сложных случаях, когда не удается удалить гной из пазух с помощью промываний и консервативной терапии, прибегают к малоинвазивному хирургическому методу лечения гнойного гайморита — пункции.
Самарский врач рассказала об опасности промывания носа
| Промывание носа в Москве, цена на промывание гайморовых пазух методом Кукушка (по Проетцу) | Почему врачи или фармацевты рекомендуют промывание носа пациентам с насморком? |
| Жить здорово! | Промывание носа изотоническим раствором – полезная процедура, которая помогает организму бороться с ОРВИ, а слизистой носа быстрее восстанавливаться. |
| ЛинАква - натуральная морская вода. Дышите морем | Совет за минуту: раствор для промывания носа. Жить здорово! |
| Как правильно промывать нос соленым раствором? | Совет за минуту: раствор для промывания носа. Жить здорово! |
| Минздрав рекомендовал промывать нос солевым раствором для профилактики коронавируса | Но учтите, промывание носа не должно проводиться под давлением, при помощи клизмы или спринцовки. |
Правила самостоятельного промывания носа: что надо знать?
Расскажем, как правильно промывать нос, а также какие минусы и противопоказания есть у этой процедуры. Для того чтобы нос полностью очистился от содержимого, промывайте обе ноздри по очереди до тех пор, пока в емкости не закончится раствор. Промывают нос часто, промывают нос, чем хотят. Нельзя промывать нос во время острого отита, при наличии новообразований в носовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость данного раствора.
Безопасно ли промывать нос морской водой
Зайцев объяснил, что если носовая полость чистая (нет слизи, нос не заложен, дышится легко), то ее промывать не нужно. Полость носа следует промывать только по назначению врача, иначе можно нарушить рост нормальной слизистой флоры. Сосед хвалился, что нос промывает толи солью, толи содой, не суть. Промывание носа позволяет устранить скопившуюся слизь, убрать отечность, удалить патогенные микроорганизмы и устранить воспаление. Ошибки при промывании Есть ряд ошибок, которые мы совершаем, когда промываем нос. Промывание носа при насморке способствует увлажнению слизистой и очищению носа от выделений.
Метод «Кукушка» при гайморите
Чем выполнять промывание носа? Для процедуры можно использовать обычный физраствор чайная ложка соли на 2 стакана кипяченой воды или готовые препараты на основе солевых растворов, которые продаются в любой аптеке. Повысит эффективность промывания носа добавление в теплую воду настойки прополиса, приготовление раствора ромашки, шалфея, календулы, эвкалипта и других лекарственных растений, обладающих противовоспалительным и антибактериальным эффектом.
Беннингер Benninger и др. Многие годы Талбот Talbot и др. В своей последней работе Рабаго Rabago и др. Пятьдесят два пациента получали гипертонический солевой раствор, а 24 пациентам промываний не делали совсем. Пациенты, применявшие раствор, указали на существенное улучшение качества жизни и общей симптоматики. Также было снижено применение стероидных назальных спреев.
Информация для пациентов. Что такое синусит. Какие бывают си... Тумока Toomoka и др. Авторы заявляют, что пациенты, применявшие промывания полости носа при синоназальной симптоматике указали на статистичетически существенное улучшение по 23 из 30 симптомов. Промывание носа также эффективны при рините, как аллергическом, так и неаллергическом. Атрофический ринит - довольно сложно поддающееся лечению заболевание, часто эффективно лечится именно с помощью этого метода. Пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство, также часто назначают метод промывания.
Он применяется наряду с обычным эндоскопическим промыванием и аспирацией. Вероятность послеоперационной адгезии появления спаек сведена к минимуму. Пациенты находят этот метод довольно эффективным при решении проблемы сухости слизистой и для устранения корок, часто сопутствующих хирургическому вмешательству. Другие заболевания, сопровождающиеся образованием корок, также поддаются лечению с помощью промываний. Пациенты с септальной перфорацией и гранулематозными состояниями, а также пациенты, подвергшиеся радиотерапии полости носа, заявляют о существенном улучшении состояния. Даже те, кто жалуется на такой досадный и часто сложно поддающийся лечению симптом, как стекание слизи по заднее стенке носоглотки, говорят об облегчении состояния при данном методе лечения. Безопасность Метод промывания носа показал себя безопасным. Число отмеченных побочных эффектов минимально.
Были отмечены местное раздражение, зуд, жжение, оталгия и pooling скопление слизи с последующим ее стеканием. Скопление слизи с отсроченным ее истечением при определённом положении головы чаще всего встречается у пациентов, прошедших хирургию пазух. Механизм действия промывания носа Точный механизм действия промывания носа до сих пор является предметом споров. Существуют разные теории. Как он работает - через очищение слизистой или воздействуя на частоту биения ресничек мерцательного эпителия? Влияет ли изменение частоты биения ресничек мерцательного эпителия на мукоцилиарный клиренс? На самом деле, патогенез риносинусита часто неизвестен существуют версии о воспалительном, либо инфекционном, а также бактериальном либо грибковом характере заболевания , что только усложняет проблему. Слизистая оболочка носа является одним из наиважнейших защитных барьеров организма по отношению к чужеродным веществам.
Она состоит из золь-слоя и более тонкого гель-слоя. Чужеродный материал бактерии , грибки, аллергены удерживаются слизистой. Реснички произрастают из назального псевдомногослойного столбчатого эпителия в слизистую. Пульсирующие реснички, действующие в основном на гель-слое, продвигают слизь по направлению к носоглотке, где она проглатывается. Промывание носа ускоряет процесс движения слизи в направлении носоглотки. Возможно, этот эффект обусловлен прямым физическим воздействием. Пациенты часто говорят, что интенсивные промывания эффективнее деликатных. Корки, образующиеся при целом ряде заболеваний, также смягчаются с помощью промываний.
Интенсивность усиленной секреции тоже снижается, способствуя очищению слизистой. Слизь носовой полости содержит множество медиаторов воспаления - гистамины, простагландины и лейкотриены. Дефензины изолированы от слизистой оболочки пазух, и их концентрация повышается с нарастанием воспалительного процесса. Есть и другие белки; функция многих из них неясна, а промывание полости носа способствуют устранению медиаторов воспаления. Повышение частоты биения ресничек мерцательного эпителия, вероятно, улучшает и мукоцилиарный клиренс. Если промывание носа действительно повышает частоту биения ресничек и улучшает мукоцилиарный клиренс, то это вполне может объяснить механизм воздействия метода. К сожалению, по поводу влияния промывания солевым раствором полости носа на частоту биения ресничек и мукоцилиарный клиренс существуют противоречивые данные. Талбот Talbot и др.
Поскольку соль обладает гигроскопичностью - тянет на себя, соль оттягивает, в том числе слизь, она будет лучше отсмаркиваться, - рассказал Зайцев. Врач пояснил, если слизистая носа иссушена, то промывание солевым раствором может ухудшить ситуацию. В частности, это может привести к раздражению слизистой, воспалению, вплоть до кровотечения и образования корок. Зайцев также отметил, что в качестве профилактики коронавируса можно использовать аптечные противовирусную препараты для полости носа, стимулирующие иммунитет слизистой носоглотки. Такие препараты лучше применять перед выходом на улицу.
Используя ватные жгутики, удалить размягченные корочки. Нельзя вводить солевой раствор под давлением. Это может привести к забросу жидкости в среднее ухо и развитию острого отита.
Если малыш поперхнулся, необходимо быстро уложить его на живот и слегка похлопать по спинке. Техника промывания носа у детей 1-3 лет Ребенок подрос. Если промывание полости носа проводилось регулярно, процедура стала привычной и уже не вызывает беспокойства малыша. Подготовьте заранее: солевой раствор можно использовать назальный спрей или капли ; ватные жгутики;.
Жить здорово!
Поэтому начинаем промывание примерно через 5 минут после закапывания капель, когда нос хорошо задышал. При насморке промывать нос следует три-четыре раза в сутки или по мере скопления выделений в полости носа. Для этого нужно дважды в день промывать нос слабым солевым раствором. самые актуальные и последние новости сегодня. Будьте в курсе главных свежих новостных событий дня и последнего часа, фото и видео репортажей на сайте.
Как правильно промывать нос в домашних условиях
Назальный душ. Также осуществляется исключительно в условиях клиники с использованием предназначенной для этого аппаратуры, состоящей из иглы, оливы и шлангов. Прибор закрепляют в преддверии носа, и лекарство подается в ноздрю. Домашнее или профессиональное промывание носа Промывание носа хорошо знакомо многим пациентам. Многие осуществляли его в домашних условиях. Процедура дома производится следующим образом.
Готовится раствор. С помощью специального приспособления, которое можно купить в аптеке, его заливают в одну ноздрю. Затем голову наклоняют над раковиной так, чтобы жидкость выходила из другой ноздри, вымывая из носа слизь. Жидкость для промывания можно приобрести в аптеке, но многие предпочитают готовить ее сами: настои трав, раствор морской соли или марганцовки. Наиболее распространенный вариант — с солью.
На 100 мл кипяченой воды берут 1 г соли морской или поваренной , на стакан 250 мл — 2,5 г.
Сеанс длится не более 10 минут, затем процедура повторяется с другой ноздрей. На протяжении всего лечения больной на выдохе произносит «ку-ку»: благодаря этой особенности процедуры, давшей ей название, слизь не попадает в горло. Инструмент, скорость вливания и состав раствора подбираются индивидуально, с учетом диагноза, общего состояния, переносимости различных препаратов и других данных.
После лечения рекомендуется не выходить на улицу еще 10-15 минут летом и около 30 минут зимой, чтобы остатки раствора полностью вытекли, а полноценное носовое дыхание восстановилось. Такая мера предосторожности позволяет избежать и переохлаждения, способного свести к нулю эффективность промывания. Процедура безболезненная, но иногда больные отмечают определенный дискомфорт.
В течение некоторого времени остатки слизистых масс будут ещё вытекать из носа. Не надо пугаться — это нормально! Правильно проведённая процедура оказывает хороший терапевтический эффект и ускоряет процесс выздоровления. Если вы сомневаетесь, что сможете сами правильно провести промывание — не рискуйте и обратитесь к лор—врачу. Неумелые действия только навредят. Например, если шприцем или спринцовкой подать раствор в нос слишком сильной струёй, слизь с патогенными микроорганизмами может попасть в среднее ухо и спровоцировать отит. Если же вы всё-таки заболели гайморитом, не нужно экспериментировать со своим здоровьем.
Солевой раствор и другая профилактика Если же человек решил приготовить солевой раствор самостоятельно, то воду нужно брать обязательно кипяченную и средней температуры. Мы берем из расчета на 200 мл - стакан воды, можно использовать не больше одной чайной ложки, а лучше половину", - рассказал специалист. Однако Зайцев советует больше отдавать предпочтение уже готовым аптечным растворам, чтобы минимизировать риск осложнений при неправильно сделанной процедуре. Лучше приобретенного раствора в аптеке ничего не придумаешь, там концентрация правильная, с ним удобней и безопасней проделывать процедуру", - отметил он. Эксперт также советует для профилактики инфекций использовать антисептики на водной основе, например, "Мирамистин" или "Хлоргексидин".
Промывание носа: за и против
Иммунные клетки активно привлекаются к «месту происшествия», и организм запускает защиту в виде воспаления. Оно проявляется заложенностью, обильными слизистыми выделениями из носа и другими привычными симптомами ОРВИ у взрослых. С помощью промывания носа слизистая очищается от вирусов и бактерий, снижая концентрацию провокаторов воспалительного процесса. Процедура эффективна именно потому, что попавшие в нос пылинки, частицы пыльцы и шерстинки вымываются, снижая риск опасного проявления аллергии в виде ринита. Правила проведения промывания носа Лучшее средство для процедуры промывания носа — солевой раствор. Состав жидкости максимально приближен к содержимому носовой полости, поэтому называется физиологическим. Остальные составы могут раздражать или высушивать поверхность: Любые лечебные мази не дают полноценно работать ресничкам, склеивая их между собой.
Поэтому они не считаются эффективной профилактической мерой защиты от инфекционных заболеваний.
А вот еще какие меры были рекомендованы Минздравом: Соблюдение правил личной гигиены мыть руки с мылом, использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле, прикасаться к лицу только чистыми салфетками или вымытыми руками. Использование одноразовых медицинских масок, которые должны сменяться каждые два часа. Использование средств индивидуальной защиты для медработников. Проведение дезинфекционных мероприятий.
Если вы заболели и находитесь на карантине, то нужно пользоваться антисептиком перед приемом пищи и после посещения туалета. Не стоит забывать про влажную уборку и проветривание комнат. Ранее врач-психотерапевт Айна Громова рассказала, что за время самоизоляции может появиться «карантинная депрессия».
Некоторые авторы рекомендуют применять буферный раствор нап-р, pH 7. Этого можно добиться путем добавления пищевой соды чистый бикарбонат. Щелочной статус понижает мукозную вязкость. Максимальная частота биения ресничек также была зафиксирована при уровне pH между 7 и 9. Другие же работы, напротив, говорят, что изменения pH у здоровых испытуемых не оказали воздействия на мукоцилиарный клиренс. Добавки в раствор для промывания носа В раствор для промывания носа можно включать различные добавки, чаще всего антибактериальные и противогрибковые средства. Использование таких добавок лучше всего контролировать проведением культуральных проб. Антибактериальные добавки Различные антибиотики , обычно применяемые внутривенно, можно добавлять и в растворы для промываний. Гентамицин и тобрамицин применяются наиболее часто. Мазь «Бактробан» также можно добавить для истребления стафилококковых инфекций. Хотя данных по эффективности этой методики очень мало. Воган Vaughan и др. Ранее пациенты перенесли хирургическое лечение по поводу хронического синусита. В результате при применении распыляемых антибиотиков отмечается более долгий безинфекционный период в среднем 17 недель по сравнению со стандартной терапией 6 недель. Как отмечено самими авторами, у исследования имелся рад ограничений. Промывание гайморовых пазух пациентов с муковисцидозом раствором тобрамицина также оказалось многообещающим. Статистически существенное улучшение аэрации гайморовых пазух было зафиксировано в одном исследовании с использованием результатов серий МРТ-снимков. Противогрибковые добавки Ponikau и др. Промывания дважды в день производились в течение 3-х месяцев. Тридцать восемь пациентов из 51 заявили об улучшении симптоматики гайморита. Заметим, что контрольной группы в данном исследовании не было. В другой работе проводилась оценка амфотерицина В в отношении полипов в носу. И снова загвоздка в том, что контрольных испытуемых не было. Гоузпат Gosepath и др. Добавки были следующие: бетадин, перекись водорода, амфотерицин В, итраконазол и кпотримазол. Местное применение препаратов, за исключением клотримазола, в действительности снизило мукоцилиарный клиренс. Ксилит Ксилит - это сахар с интересными возможностями. Ксилит понижает концентрацию соли в поверхностной жидкости дыхательных путей, а также активирует присутствующие противомикробные факторы. Полное определение всего потенциала ксилита требует клинических исследований. Домашние рецепты или готовые растворы для промывания носа? Домашние рецептуры обычно состоят из кипяченой воды, охлажденной перед применением, с добавлением нейодированной соли. Столовую соль применять не рекомендуют, поскольку в ней содержаться посторонние добавки. Для буферизации раствора можно использовать пищевую соду. Рекомендации по поводу пропорций варьируются. По поводу конечной концентрации раствора постоянно ведутся споры. Раствор подлежит хранению в холодильнике в течение нескольких дней, после чего использовать его не рекомендуется. Существуют также готовые, заводские растворы, порошки и спреи. Некоторым пациентам их использовать удобнее. Однако это достоинство нивелируется их достаточно высокой стоимостью. Методы и устройства для промывания носа Нанесение раствора на слизистую можно произвести тремя способами: сжатием с положительным давлением пузырьки, шприцы с баллончиком и назальными адаптерами , отрицательным давлением вдыхание раствора в полость носа , или распылителем. В своем недавнем исследовании Олсон Olson и др. Авторы обнаружили, что промывания через положительно либо отрицательное давление эффективнее распределяют раствор по ячейкам решетчатой кости и гайморовым пазухам, чем распылители. Клиновидные и лобные пазухи получали ограниченное количество раствора, с помощью как положительного, так и отрицательного давления. Распылителю и вовсе не удалось достичь этих областей. Также существует недоказанное клинически сомнение в стерильности устройств при долгосрочном их использовании. Вопрос о стерильности вообще остается нерешенным.
Самарский врач рассказала об опасности промывания носа
| 9 неэффективных методов лечения в отоларингологии. Взгляд со стороны доказательной медицины | Житель американского штата Флорида умер после того, как решил промыть пазухи носа проточной водой. |
| Промывание носа в Москве, цена на промывание гайморовых пазух методом Кукушка (по Проетцу) | Житель американского штата Флорида умер после того, как решил промыть пазухи носа проточной водой. |
| Как промывать нос: инструкция, советы, способы | Например, солевой раствор для промывания носа дома, лекарство от аллергии или назальные кортикостероиды, которые назначают при гайморите, — в зависимости от проблемы. |
| Аквалор для промывания носа — кому подходит и как правильно использовать | Доказано, что промывание носа с положительным давлением (баллон Долфин, Нети пот) более действенно. |
Поделиться публикацией
Приложите крышку сосуда с раствором к ноздре, которую вы промываете. Медленно, плавно, с минимальным давлением сжимайте емкость. В это время раствор равномерно заполнит носовой ход и вытечет наружу через другую ноздрю. Не глотайте жидкость, если она попадет в рот.
Ее лучше выплюнуть. После этого, не меняя положения, приступите к промыванию второй ноздри. Выполните манипуляцию, используя рекомендации, изложенные выше.
Для того чтобы нос полностью очистился от содержимого, промывайте обе ноздри по очереди до тех пор, пока в емкости не закончится раствор. После этого приступайте к удалению остатков раствора из носа. Сожмите пустую емкость.
Глубоко вдохните и задержите дыхание. Закрыв плотно рот, по очереди прикладывайте крышку к обеим ноздря. Вторую ноздрю в это время закрывайте пальцем.
Разожмите емкость. Она расправится, и остатки раствора, слизи удалятся. По завершении процедуры можете поднять голову.
Но если под рукой ничего не оказалось, то жидкость для промывания носа можно приготовить и самому. На 200 мл тёплой кипячёной воды нужно взять одну чайную ложку обычной или морской соли без горки. И если что — соль для ванн для этих целей не годится. Зависимость от капель в нос Постоянная заложенность заставляет людей регулярно использовать сосудосуживающие капли. А от них, как ни странно, как раз и развивается постоянная заложенность. Дело в том, что такими препаратами можно пользоваться не более 5—7 дней — иначе они вызывают привыкание.
Особенно не стоит этого делать детям, уверяет врач-оториноларинголог Ксения Вельмискина. Врач заявляет, что при промывании носа в домашних условиях, а не в ЛОР-кабинете человек может нанести себе травмы. Но и это еще не все. Промывание носа особенно у детей опасно тем, что жидкость может попасть в слуховую трубу.
Особенно не стоит этого делать детям, уверяет врач-оториноларинголог Ксения Вельмискина. Врач заявляет, что при промывании носа в домашних условиях, а не в ЛОР-кабинете человек может нанести себе травмы. Но и это еще не все. Промывание носа особенно у детей опасно тем, что жидкость может попасть в слуховую трубу.
Спа для носа
| Минздрав рекомендовал промывать нос солевым раствором для профилактики коронавируса | С помощью промывания носа слизистая очищается от вирусов и бактерий, снижая концентрацию провокаторов воспалительного процесса. |
| Отоларинголог Мыскина предупредила, что промывание носа может вызвать кровотечение | Для этого нужно дважды в день промывать нос слабым солевым раствором. |
| Ежедневное промывание носа. | Требуется промыть нос или горло? |
| Как правильно промывать нос взрослым в домашних условиях | По словам оториноларинголога Анны Колесниковой орошать слизистую необходимо особенно в период пандемии. |. |