Почему мед засахаривается, и всегда ли это происходит. Сколько мёда можно есть в день, можно ли его есть при диабете, холестерине, после операции, беременным женщинам? Засахаривается ли мед в сотах. Полезен ли мёд на самом деле и кому стоит его есть. По расслоению засахарившегося меда на два разных по плотности слоя можно судить о его незрелости, поскольку частички меда тяжелее воды, они оседают на дно емкости.
Почему засахаривается мед: процесс и срок кристаллизации
А засахаренный мед так же полезен, как и тягучий. Есть еще такая хитрость: каплю мёда можно растереть между пальцами. В засахаренном виде каштановый мед будет иметь темно-коричневый цвет и крупные белые кристаллы.
Врач рассказала, кому ни в коем случае нельзя есть мед
Этот продукт активизирует выработку серотонина — нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение и ощущение счастья. Затем организм трансформирует серотонин в мелатонин — химическое соединение, отвечающее за продолжительность и качество сна. Помимо этого, мед содержит аминокислоту триптофан, которая также способствует спокойному сну. Профилактика рака. Мед обладает противоопухолевыми свойствами, а также активно выводит из организма канцерогенные вещества, которые, собственно, запускают процесс перерождения здоровых клеток. Многие исследования доказали, что люди, употребляющие мед, менее подвержены риску появления злокачественных образований. Антивозрастное средство.
Пусть витаминов в меде маловато, зато с полной уверенностью и с оглядкой на научные исследования можно утверждать, что качественный мед содержит много важных антиоксидантов. Они снижают риск сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака, а также способствуют здоровью глаз, кожи и долголетию. Медовые антиоксиданты фенольные кислоты и флавоноиды помогают снизить уровень артериального давления, расширяют сосуды и повышают приток крови к сердцу. Также мед богат полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и фенольные кислоты, которые также защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. Антибактериальное средство. Исследования показали, что он способен уничтожать нежелательные бактерии и грибки.
Эффективность меда как антибактериального или противогрибкового средства варьируется в зависимости от сорта. Для заживления ран и язв мед используется не только в народной, но и в официальной медицине. В том числе он рекомендован людям с гастритом, вызванным бактерией Helicobacter pylori. Нидерландские ученые также выяснили, что иммунная система пчел вырабатывает протеин дефензин-1, который эффективно подавляет болезнетворность бактерий. Лабораторные опыты показали, что дефензин уничтожает разные виды стафилококков и другие микроорганизмы, что делает мед натуральным антибиотиком. Все это, к сожалению, применимо только для бактериальных инфекций: против вирусов мед бессилен.
Детям в возрасте до 1 года мед противопоказан по нескольким причинам: во-первых, он является сильным аллергеном, а во-вторых, кишечная флора новорожденных не способна подавлять бактерию ботулину, вызывающую ботулизм — тяжелое отравление токсином считается, что незначительное число микроорганизмов может попадать в цветочный нектар, а затем в мед. Зато организм детей старше года, подростков и взрослых легко справляется с опасной бактерией.
Диетолог назвала популярные ЗОЖ-продукты, которые могут обернуться лишними килограммами А врач Харькина назвала сухофрукты, пастилу и козинаки самыми полезными сладостями. По её словам, сахар бывает разным, как и его доля в том или ином продукте. При этом его лучше употреблять в натуральном виде, чем в переработанном, который содержится в пирожных, тортах, мороженом, шоколаде и других источниках быстрых углеводов.
Это связано с процессами, происходящими во время созревания и хранения меда. Почему мед не засахаривается, а остается жидким Есть несколько факторов, которые могут влиять на то, почему мед долго не засахаривается и жидкий даже через год. Содержание фруктозы: Мед содержит разные виды сахаров, включая глюкозу и фруктозу.
Фруктоза имеет более низкую склонность к кристаллизации, поэтому, если мед содержит больше фруктозы, он может оставаться жидким дольше. Низкая концентрация сахаров: Если мед содержит низкую концентрацию сахаров в общем, то скорость его засахаривания будет медленнее. Это может быть связано с особенностями сорта меда или его производства.
Обработка меда: Некоторые пчеловоды используют специальные методы обработки меда, чтобы замедлить или предотвратить его засахаривание. Например, пастеризация меда может помочь сохранить его в жидком состоянии. В целом, хранение меда при комнатной температуре и вдали от влаги может помочь сохранить его в жидком состоянии.
Однако стоит отметить, что каждый вид меда может вести себя по-разному, и результаты могут варьироваться. Чтобы предотвратить или замедлить засахаривание меда, рекомендуется хранить его при комнатной температуре не в холодильнике , избегать длительного контакта с водой и использовать подходящую упаковку, которая помогает сохранять влагу. Пастеризация меда также может замедлить процесс засахаривания.
После этого можно вылить его в подходящую тару. Донниковый мед кристаллизуется через 1-3 месяца, образуя густую массу белого цвета, а рапсовый мед — уже через 3-4 дня. Это значит, что скорость кристаллизации меда не отражает его качества. Забродивший мед пенится и имеет кислый или спиртовой вкус и запах. Распущенный нагретый мед темнеет, ослабевает аромат, появляется привкус карамели. При проведении лабораторных исследований в распущенном меде обнаруживают отсутствие амилазы и положительную реакцию на оксиметилфурфурол. Но это мнение не соответствует действительности.
Почему засахаривается пчелиный мед? Процесс и срок кристаллизации
Поэтому на вопрос, можно ли есть засахаренный мед, ответ положительный. естественный процесс, который случается с любым натуральным мёдом, многие до сих пор полагают, что подобная кристаллизация - признак подделки. Можно ли есть мед 10-летней давности?
Можно ли есть соты если мед в них засахарился
То есть у малинового мёда не будет запаха малины. Мёд засахарился что это значит Мёд со временем не только становится гуще, но и засахаривается. Засахарившийся мёд не испорчен, его можно есть, но это уже зависит от вкуса.
ПОЧЕМУ МЁД ЗАСАХАРИВАЕТСЯ?КАК ВЫЧИСЛИТЬ ПОДДЕЛКУ?
Третья причина — это несоблюдение норм хранения. Но может ли мед забродить в стеклянной банке, если соблюдены остальные условия хранения? Да, может, если банка плотно не закрыта крышкой. Дело в том, что мед относиться к гигроскопичным продуктам — веществам, способным поглощать водяные пары из воздуха. И со временем в продукте накапливается много жидкости, что приводит к его порче. Можно ли его после этого есть Как известно, засахаренный продукт сохраняет большую часть полезных свойств и вполне пригоден для употребления в пищу. Но можно ли есть забродивший мед?
Существует два ответа на этот вопрос. С одной стороны, забродивший или прокисший продукт нельзя употреблять в пищу в чистом виде. Это может спровоцировать: изжогу;.
В этом случае вы хотя бы какие-то витамины и микроэлементы получите, чего не произойдёт, если добавлять чистый сахар. Однако, если у вас есть пара лишних кило и вы склонны к набору веса, лучше воздержаться и от мёда тоже. Так, при употреблении мёда слабый или больной организм получит необходимые питательные вещества быстрее, чем при употреблении сахара. Мёд обладает и лёгким противовоспалительным действием.
Также в нём имеются ферменты, которые положительно влияют на состояние организма в целом и устраняют действие свободных радикалов. Если вы хотите усилить полезные свойства мёда, выбирайте тот, что в сотах. Его калорийность меньше, а полезных аминокислот, витаминов и минеральных веществ в нём больше. Материалы по теме 8 сахарозаменителей, которые можно найти у себя на кухне Сколько мёда нужно съедать в день? Тут всё сугубо индивидуально. Если вы едите мёд, то должны строго вписывать его в свою норму потребления простых углеводов.
Мед издревле использовался как пища и как лекарство, так как имеет очень большой спектр различных свойств. Одно из таких свойств — это бактерицидное свойство меда. Однако при нагревании и при длительном хранении это свойство снижается». В тепле и с годами в пчелином продукте становится больше вещества, известного как гидроксиметилфурфураль, или 5-оксиметилфурфурол. В Интернете многие пишут о том, что оно невероятно опасно и даже может привести к раку. Правда ли это? Какую дозу можно получить со старым медом? Банку 5-летней давности программа « Живая еда » сдала на анализ, эксперты ничего страшного не нашли.
Может улучшить функцию печени Пчелиные соты также могут способствовать здоровью печени. В одном 24-недельном исследовании людям с заболеваниями печени ежедневно давали смесь из пчелиного воска. Несмотря на то, что эти результаты кажутся многообещающими, неясно, сколько сот вам нужно потребить, чтобы получить те же полезные эффекты. Следовательно, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы. Резюме: Пчелиный воск, содержащийся в сотах, может улучшить функцию печени и уменьшить симптомы у людей с заболеваниями печени. Тем не менее необходимы дополнительные исследования. Как их употреблять Пчелиные соты можно употреблять различными способами. Хотя вы можете есть их в чистом виде, они отлично подойдут для употребления в сочетании с теплым хлебом или оладьями. Соты также могут быть использованы в качестве подсластителя в домашних десертах — или поданы поверх блинов, овсянки или йогурта. Некоторые люди могут также наслаждаться кусочками сот поверх салата или рядом с фруктами, мясными закусками или выдержанными сырами. Вы можете купить пчелиные соты в интернет-магазинах или на фермерском рынке. Выбирая соты, имейте в виду, что чем темнее мёд, тем больше он содержит полезных соединений, таких как антиоксиданты 31, 32. Медовые соты могут храниться при комнатной температуре в течение длительных периодов времени. Чем дольше вы их храните, тем вероятнее, что содержащийся в них мёд кристаллизуется, но его кристаллизованная форма остается съедобной. Резюме: Соты можно использовать в качестве подсластителя или подавать в качестве гарнира к различным блюдам. Скорее всего, вы найдете соты на местном фермерском рынке и должны хранить их при комнатной температуре. Потенциальный вред Пчелиные соты, как правило, считаются безопасными для употребления. Однако, поскольку они содержат мёд, их употребление подвергает некоторые группы населения риску заражения спорами Ботулина. Они особенно вредны для беременных женщин и детей в возрасте до 12 месяцев 27, 28. В некоторых случаях употребление в пищу большого количества медовых сот может вызвать кишечную непроходимость 33. Чтобы минимизировать риск кишечной непроходимости, лучше избегать ежедневного употребления большого количества медовых сот — или после пережевывания просто выплевывать воск. Кроме того, людям, страдающим аллергией на пчелиный яд или пыльцу, необходимо соблюдать осторожность при употреблении сот, поскольку их употребление может вызвать аллергическую реакцию 34. Также важно отметить, что, несмотря на множество потенциальных полезных свойств, в сотах остается очень много сахара — поэтому лучше всего их есть в умеренных количествах. Резюме: Употребление в пищу небольшого количества медовых сот обычно считается безопасным. Однако вы не должны давать их маленьким детям или есть их, если вы беременны из-за риска ботулизма. Так как в мёде много сахара, соты лучше не употреблять в большом количестве. Подведем итог Пчелиные соты — это натуральный продукт пчеловодства, состоящий из восковых шестиугольных ячеек, содержащих сырой мёд. Мёд и соты съедобны и обладают многочисленными полезными свойствами, помогая бороться с инфекциями и улучшать здоровье сердца. Соты могут также улучшить функцию печени и служить альтернативой сахару для людей с сахарным диабетом.
Полезен ли мёд? Можно ли заменить сахар на мёд без вреда для здоровья? Мнение диетолога
Друзья, вам не продавали мед свежей откачки, это было редко, любая промышленная пасека 100-120 пчелосемей тех времен всегда, абсолютно всегда, держала немаленький кормовой запас, стратегический, резервный запас меда в хранилищах, на корма для весеннего развития пчелосемей до главного взятка. Держали запас на неурожайный год, чтобы не потерять пасеку, пчелы тоже кушать хотят и немало. Одна пчелосемья в течение года съедает 150 кг меда. Вам всегда продавали мед прошлого года, а свежий урожай уходил на хранение или экспорт. Принцип работы сейчас пчеловодов таков, несмотря на то, что фальсификат занимает серьезную долю представленного меда на рынке, благодаря им сложились средние розничные цены на мед 350-500 рублей за 1 кг. Поверьте, не будет пчеловод снижать цену на натуральный мед, каждый пчеловод знает цену своему продукту. Подведем итог Таким образом, если вдруг, в феврале вы видите, жидкий подсолнечный, липовый, гречишный мед, задумайтесь, пожалуйста! Это значит, что скорее всего, продукт разогрели или добавили пищевой химии, что переводит мед из натурального в кондитерский.
Натуральный мед, собранный из определенных цветов, может не кристаллизоваться долгое время.
Например, чем больше в нём фруктозы, тем медленнее будет идти процесс. Однако, если вы в феврале видите на прилавке чистый как слеза мёд, скорее всего, его разогревали или добавляли пищевую химию, а значит, это уже не натуральный продукт, предупредила эксперт. Как убедиться в качестве мёда В России все продавцы мёда обязаны подтверждать его безопасность и качество.
Тем, кто прошёл такую процедуру, выдают сертификат. Без него продавцу грозит штраф и конфискация продукции. Так что, если вы хотите купить по-настоящему качественный мёд, смело спрашивайте у продавца сертификат качества. Кстати, законодатели тоже работают над тем, чтобы россияне покупали именно натуральный мёд, а не какой-нибудь разбавленный продукт.
Для этого даже собираются поменять закон «О пчеловодстве». В нём закрепят понятия «мёд», «маточное молочко», «воск», «прополис», «перга», «пчелиный яд», «пчелиная матка» и других продуктов пчеловодства. Например, мёдом предлагают называть природный сладкий продукт, который получают из нектара растений или выделений живых частей растений, или выделений насекомых. Какой мёд самый полезный В полезных свойствах натурального мёда никто не сомневается.
Срок годности мёда не год и не два при правильном хранении. Зрелый натуральный мёд как вино со временем становится только лучше. Если Вы видите баночку с мёдом, на которой стоит срок годности 1 год, значит внутри не мёд. Я пробовал вкуснейший мёд пятидесятилетней выдержки у староверов. Хранился он внутри облитого воском деревянного бочонка в прохладном подполе. Важно не только купить качественный мёд, но и правильно его хранить.
Все ответы на вопросы о мёде в цикле Медовый Спас. Коротко Мёд бывает жидким, густым и в сотах. Переход мёда из жидкого состояния в твёрдое и есть кристаллизация засахаривание или «садка». Только свежеоткаченный мёд прозрачен, постепенно мёд мутнеет. Обратите внимание на этот момент! Мёд не бриллиант, он не должен быть идеально прозрачным.
Идеально сохраняется мёд в сотах на протяжении многих лет.
Однако это негативно влияет на содержание полезных веществ. Недобросовестные продавцы, желая выдать продукт за очень свежий, умышленно перегревают его, что приводит к потере способности кристаллизоваться. Как это распознать?
Посмотрите на цвет. Как правило, мед будет коричневого оттенка, светлого или темного. Исключение — некоторые сорта меда, например, каштановый, гречишный, которые от природы коричневые. В этом случае просто понюхайте продукт — у него должен быть характерный медовый аромат.
Поддельный разбавленный. Предположим, вы купили якобы свежий мед, храните его по всем правилам, но прошел уже год, а кристаллизация не началась. Это указывает на то, что в продукте есть посторонние примеси, например, он разбавлен сахаром. Невооруженным глазом увидеть его нельзя, но под микроскопом рассмотреть реально.
У кристаллов сахара ровные края, а вот у сахарозы и глюкозы — с иголками. Кроме того, можно растопить мед на пару и попробовать. Привкус карамели говорит о наличии сахара.
Почему засахаривается мед
Чтобы мед оставался жидким как можно дольше, храните его в плотно закрытых банках при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей. Фото: pexels. Поэтому и жидкий, и густой мед будет одинаково полезен. Но только при условии, что жидкий мед — свежий. За исключением акациевого и других фруктозных видов, к осени любой мед должен загустеть. Остаться жидким он может по двум причинам: Пчелы подкармливались сахарным сиропом.
Это допустимо осенью или ранней весной, но для ускорения производства недобросовестные пчеловоды могут вводить подкормку и в сезон. В таком случае вместо нектара в сотах оказывается переработанный сироп, в составе которого нет высших сахаров, белковых и азотистых соединений, так как насекомые не взаимодействовали с пыльцой. Полученный мед называют сахарным. По вкусу он не отличается от обычного, но практически не обладает полезными свойствами и очень долго не густеет. Мед обрабатывался при высоких температурах в процессе производства например, чтобы выдать прошлогодний продукт за свежий или при технологических ошибках.
О пользе такого обработанного меда говорить тоже не приходится. При покупке меда всегда обращайте внимание на его вид, дату фасовки и консистенцию.
Это допустимо осенью или ранней весной, но для ускорения производства недобросовестные пчеловоды могут вводить подкормку и в сезон. В таком случае вместо нектара в сотах оказывается переработанный сироп, в составе которого нет высших сахаров, белковых и азотистых соединений, так как насекомые не взаимодействовали с пыльцой. Полученный мед называют сахарным. По вкусу он не отличается от обычного, но практически не обладает полезными свойствами и очень долго не густеет. Мед обрабатывался при высоких температурах в процессе производства например, чтобы выдать прошлогодний продукт за свежий или при технологических ошибках. О пользе такого обработанного меда говорить тоже не приходится.
При покупке меда всегда обращайте внимание на его вид, дату фасовки и консистенцию. Например, от жидкого гречишного меда в ноябре точно стоит отказаться. Но что делать тем, кто не любит густой засахаренный мед? Самое правильное решение — лакомиться им летом. Однако и загустевший мед можно сделать жидким с помощью нагревания. Проще всего соблюсти ее на водяной бане. Отложите небольшое количество меда в стеклянную или керамическую миску, которую можно поставить на кастрюлю.
Так же как глюкоза виноградный сахар , фруктоза имеет важное значение для человека. Несмотря на то, что разные сорта различаются по своему химическому составу, общеизвестно, что процесс кристаллизации начинается быстрее в сорте с бОльшим содержанием глюкозы. Виной этому является предрасположенность глюкозы к образованию мелких кристаллов. По этой же причине многие любители жидкого мёда предпочитают сорта с низким содержанием глюкозы. Для того, чтобы избежать "засахаривания", необходимо нагревание до 45 градусов. При этом, если греть сильнее, то весь запас полезных витаминов и ценных соединений просто испарится. Растопить севший мед не составит труда, однако надо придерживаться простых рекомендаций. Кристаллизацию условно подразделяют на три вида: «салообразная», мелкозернистая и крупнозернистая.
В быту еще употребляют термин «засахаривание». Через некоторое время после откачки меда из ульев продукт густеет, образуются крупные зерна — кристаллы. Срок засахаривания зависит обычно от сорта меда, а точнее — от количества глюкозы в продукте и температуры хранения. В холодном месте кристаллы образовываются быстрее. Некоторые сорта меда, например акациевый, практически не кристаллизуются. Основные виды и сорта меда По происхождению натуральный мед делят на два вида — цветочный и падевый. Цветочный пчелы производят, перерабатывая нектар растений. Падевый — собирая сладкие выделения тли — животную падь и сахаристый сок с хвои, листьев или стеблей растений — растительную падь. Падевый мед встречается в продаже редко, поэтому почти всегда под медом подразумевают именно продукт на основе нектара. Кроме этого, натуральный мед может быть монофлерным или полифлерным. В полифлерном меде выделить основное растение-медонос нельзя. Цветочный мед делят на виды в зависимости от того растения, нектар которого доминирует в сборе. Какой мед самый ценный и полезный, сказать нельзя: всего существует несколько сотен видов меда, включая экзотические апельсиновый или эвкалиптовый сорта. Каждый из них отличается по цвету, вкусу и запаху. Самых распространенных сортов в России четыре: гречишный, подсолнечный, акациевый и разнотравный. Разнотравным называют мед, в котором нельзя выделить основное растение-медонос. Однако чистого меда определенного сорта не существует: если, например, ульи стоят на поле с гречихой, пчелы не будут по умолчанию собирать нектар только с этой сельхозкультуры.
Почему засахаривается мед?
| Польза засахаренного меда. Интервью с экспертом | Берестов А.С. | Врач-терапевт, диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова в беседе с Лайфом рассказала, что будет, если сахар полностью заменить мёдом, и действительно ли он так полезен. |
| Какой мёд не засахаривается и почему | Должен ли мед засахариваться: засахаривается ли настоящий свежий мед. Причины (естественные и неестественные) засахаривания натурального меда нового сезона, правильно ли это. |
| Полезные статьи | Медовея: природная аптека | Поэтому задают вопрос, какой мёд не засахаривается и почему это происходит? |
| Кристаллизация меда — не показатель натуральности! | Еда | WB Guru | Почему мед засахаривается, и всегда ли это происходит. |
| Почему мёд засахаривается? | Поэтому на вопрос, можно ли есть засахаренный мед, ответ положительный. |
Какой мед лучше – свежий или прошлогодний, полезен ли и как выглядит последний
Отношение глюкозы к фруктозе в мёде равно примерно единице. Именно примерно, поскольку это усреднённое понятие, и существует немало сортов мёда, в которых оно нарушено, порой значительно, в ту или иную сторону. Чем больше фруктозы в мёде, тем дольше он кристаллизуется, и тем более значительный слой жидкого тёмного мёда может оказаться в результате длительного хранения. Небольшое количество жидкого мёда, после года хранения, может оказаться в любой, практически, банке.
На самом деле, в севшем уже мёде молекулы фруктозы находятся в промежутках между кристаллами глюкозы, как бы обволакивая их.
Именно поэтому мёд почти никогда не бывает твёрдым, сохраняя некоторую текучесть. Молекулы фруктозы, будучи более лёгкими, стремятся вверх, но движение это крайне растянуто во времени по причине высокой плотности мёда. В результате часть более тёмной жидкой фруктозы образует слой над светлой глюкозой, часть фруктозы, тем не менее, в себе несущей.
Польза засахаренного меда. Интервью с экспертом Друзья, мы продолжаем серию постов-интервью с Дмитрием Галагановым.
Напомним, он входит в состав рабочей группы, разрабатывающей национальный стандарт повышенного качества меда и, занимаясь медом более 12 лет, знает о нем если не все, то ну очень многое. На повестке дня вопрос о пользе засахаренного мёда. Маша: Давайте начнем с главного вопроса: полезен или нет засахарившийся мед? Дмитрий: Маш, под «засахаренным» Вы, вероятно, имеете ввиду мед не жидкий, как говорят, «севший»или еще более корректно — кристаллизовавшийся.
Польза засахаренного меда. Интервью с экспертом Друзья, мы продолжаем серию постов-интервью с Дмитрием Галагановым. Напомним, он входит в состав рабочей группы, разрабатывающей национальный стандарт повышенного качества меда и, занимаясь медом более 12 лет, знает о нем если не все, то ну очень многое. На повестке дня вопрос о пользе засахаренного мёда. Маша: Давайте начнем с главного вопроса: полезен или нет засахарившийся мед? Дмитрий: Маш, под «засахаренным» Вы, вероятно, имеете ввиду мед не жидкий, как говорят, «севший»или еще более корректно — кристаллизовавшийся.
Как проверить мед на натуральность
Также на вопрос, почему мед не засахаривается долго, можно предположить, что хранился он в довольно влажном помещении, а может и быть, и вовсе, был разбавлен водой. Но можно ли есть забродивший мед? В засахаренном виде каштановый мед будет иметь темно-коричневый цвет и крупные белые кристаллы. Что только не “гуглят” – “почему мед засахаривается?”, “должен ли мед засахариваться”, “мед год не засахаривается почему” и так далее. Должен ли засахариваться мед, если он натуральный? Чтобы как можно дольше сохранить все полезные вещества в меде, его необходимо хранить в правильных условиях.
Полезен ли мёд? Можно ли заменить сахар на мёд без вреда для здоровья? Мнение диетолога
Почему засахаривается мед или какой мед не засахаривается: причины и что значит. Причины кристаллизации мёда, какие факторы влияют на кристаллизацию, почему мёд засахаривается крупным кристаллом и о других особенных состояниях садки мёда. Дмитрий: Маш, под «засахаренным» Вы, вероятно, имеете ввиду мед не жидкий, как говорят, «севший»или еще более корректно — кристаллизовавшийся. Мед твердый засахаренный, можно ли его употреблять в пищу? То есть у малинового мёда не будет запаха малины. Врач-терапевт, диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова в беседе с Лайфом рассказала, что будет, если сахар полностью заменить мёдом, и действительно ли он так полезен.