Новости вино через сколько выходит из организма

На то, сколько дней выводится белое вино из организма, влияет множество факторов. Очищение организма: сколько держится алкоголь в крови. Период выведения: взаимосвязь с весом. Декантер с красным вином Сколько выветривается белое вино. При равных показателях крепости, насыщенности и калорийности красного и белого сортов, последний будет переработан организмом примерно в те же сроки.

Сколько дней после запоя выходит алкоголь

Каким образом вино выходит из организма? Через сколько выходит алкоголь, попавший в организм человека, можно рассчитать в целом, независимо от того, какой напиток употреблялся. Главная страница» Вино» Сколько выводится вино из организма. «Игристые вина обычно крепче пива, поэтому и выводятся из организма дольше. Таким образом, 0,5 литра шампанского будет выводиться из организма на протяжении 8 часов при весе от 60 кг, и около 5,5 часов, если вес больше 80 кг. Важно: Многих интересует – сколько дней требуется организму на полное самостоятельное очищение от метаболитов спирта?

Через какое время вино выводится из организма?

Под влиянием ферментов ацетальдегид перерабатывается в уксусную кислоту. Уксусная кислота расщепляется на безопасные элементы — воду и углекислый газ, которые покидают организм естественным путем. Подсчеты расщепления примерные, зависят от многих факторов, перечисленных выше, но можно говорить о средних значениях: 100 грамм крепкого спиртного печень переработает за 4-5 часов. Сколько времени выводятся из организма разные виды спиртного На уровень этанола в организме влияет: Время всасывания. Определяется началом приема алкоголя и максимумом этанола в крови за все время распития спиртного.

Время выведения алкоголя из организма. Обычно это занимает от 8 до 12 часов и происходит путем мочеиспускания, потоотделения, выдыхания воздуха. На этом этапе происходит снижение концентрации этанола в крови, он проходит стадию окисления под воздействием химических процессов. Мы можем говорить только о средней длительности нахождения этанола в крови.

Ниже — длительность выведения 100 г алкоголя в зависимости от вида спиртного и массы тела человека женщинам ко времени выведения нужно прибавить примерно 1 час : Слабоалкогольные напитки пиво, коктейли до 60 кг веса — до 40 мин; до 80 кг веса — до 30 мин; от 80 кг веса — до 20-30 мин. Сколько держится алкоголь в зависимости от градуса Здесь наблюдается прямая зависимость — чем крепче алкоголь, тем больше времени печень потратит на его расщепление, следовательно, времени на выведение его из организма потребуется гораздо больше. Отметим, что из-за физиологических особенностей алкоголь из женского организма выводится чуть медленней. Обычно к имеющимся данным нужно добавлять один час, чтобы определить период, за который женский организм полностью освободится от этанола.

Время введения из организма водки коньяка, виски Поскольку печень на переработку крепкого алкоголя тратит больше времени, то и выводится он дольше. В среднем это — 4-5 часов на 100 г алкоголя. Время выведения из организма вина Поскольку вино обычно подается в бокалах, берется доза в 200 г. Один бокал вина в организме у женщины будет находиться до 3,5 часов, у мужчины — 2,5 часа.

Время выведения из организма пива На расщепление слабоалкогольных напитков организм тратит меньше времени, однако выводится такой алкоголь гораздо дольше, поскольку значительно увеличивается объем потребления. Если за основу взять бутылку пива объемом 0,5 литров, то у женщин процесс выведения займет до 6 часов, у мужчин — до 4 часов. Как ускорить процесс очистки организма от спиртного После запоя или просто после обильного застолья с употреблением алкоголя организм страдает, он всеми силами пытается избавиться от последствий отравления, однако физические и химические процессы никто не отменял — они будут протекать столько, сколько требуется. Поэтому очень важно в таком состоянии организму помочь, подтолкнуть некоторые процессы для того, чтобы алкоголь вышел из организма как можно быстрее.

Бывает и так, что физическое состояние вроде нормальное, здоровье в порядке, но важная и ответственная работа предполагают, что кровь должна быть абсолютно чистой, без следов алкоголя. Но бывает всякое — человек увлекся, не заметил, что выпил лишнего. В таких случаях также требуется ускоренное выведение алкоголя из организма. Если состояние человека не тяжелое и нужно просто ускорить выведение алкоголя из организма, то существует несколько простых способов, которые можно использовать в домашних условиях.

Тонизирует, ускоряет переработку и вывод спирта из организма. Снимает симптомы, полученные после принятия, оказывает антистрессовые действия, укрепляет иммунитет. Усиливает появление желчи, за счет экстракта куркумы. Улучшает состояние желудка. Бодрит и возвращает работоспособность.

Действие продлится не более трех часов, использовать его как единственное, не стоит. При желании отлежаться не рекомендуется его применять. Стимулирует синтез серотонина. Может вызвать бессонницу, так как обладает бодрящими свойствами. Улучшает общее состояние, понижает давление, оказывает обезболивающее воздействие.

Устраняет чувство обезвоживания. Борется с похмельным синдромом, стимулирует выведение вредных веществ. Принять одну таблетку на утро после распивания спиртных напитков. Для более скорого действия предпочтительнее желейная, она более щадящая и содержит питательные элементы. Капсульная, удобна и современна, в помощи при плохом самочувствие они не различны.

Сводит к минимуму содержания ацетальдегида, защищая мозг. Быстро избавляет от рассеянности, упадка сил и общего плохого самочувствия. Глюкоза уничтожает продукты, выделяемые алкоголем. Использовать желательно при сильном похмелье. Благодаря ему на утро не будет мощного похмельного эффекта.

Обеспечивает защиту от метаболитов алкоголя. Обезвреживает этанол на стадии превращения в ацетальдегид. Восстанавливает, водный и кислотно-щелочной баланс. Для профилактики принимается перед распитием спиртного с расчетом, одна таблетка на 100 грамм водки. Борется с обезвоживанием и отличается противовоспалительными и обезволивающими свойствами.

Аминоуксусная кислота нормализует процессы метаболизма. Лимонная кислота поддерживает работу печени. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление. Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно.

В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее. Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят.

Безопасная активность — секс и зарядка. Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно — процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости.

Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние. Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками аспирин, цитрамон также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень.

Но сейчас лучше просто купить алкотестер, и при всяком сомнении проконтролировать содержание этилового спирта по показанию прибора. Биохимический анализатор алкоголя в крови по слюне — видео Популярное по теме: Алкоголь в крови сколько держится: таблица Вывести алкоголь из крови: как и какими процедурами Алкоголь при беременности поражает психику и метаболизм Через сколько алкоголь выходит из крови чтобы анализ не показал ничего не Многих владельцев автотранспорта очень беспокоит в некоторых ситуациях насущный вопрос, сколько держится алкоголь в моче и крови. Хорошо, когда на следующий день после застолья есть время расслабиться и привести свое состояние в порядок. А если срочно необходимо сесть за руль либо пройти медкомиссию?

В данном случае и следует владеть полной информацией, через сколько времени остатки токсичных веществ после распада этанола, покинут организм. На данный фактор влияет множество нюансов, которые обязательно следует учитывать. Если вам еще неизвестно, влияет ли алкоголь на анализ мочи, необходимо изучить, как именно происходит распад этанола в человеческом организме. Медики обычно подразделяют «путешествие» алкоголя на три стадии: Всасывание. Данная стадия начинается как только спиртное поступает в организм. Длится фаза всасывания до тех пор, пока уровень этилового спирта не достигнет своей концентрации в человеческой крови. В процессе протекания следующей фазы остатки распада этилового спирта начинают выводиться через системы тела с помощью пота, дыхания, мочи.

Такой период в среднем длится около 9—12 часов. Когда концентрация из-за процессов вывода спиртного падает, приходит черед стадии окисления. Время, в течение которого длятся все данные фазы, сугубо индивидуальное. Установлено, что в некоторых системах и органах тела этиловый спирт задерживается на продолжительное время. В данном плане большая часть нагрузки приходится на нервную и половую систему. Чтобы определить, через сколько выходит из мочи алкоголь, необходимо учитывать ряд важных факторов. Эти условия непосредственно влияют на скорость и качество очищения организма от продуктов распада этанола.

Это следующие факторы: Функционирование печени. Только данный орган, главный «чистильщик» организма, может повлиять на скорость распада этанола. Чем здоровее печень, тем быстрее это произойдет. Вес человека. Если личность отличается миниатюрными размерами, худосочна, то и интоксикация организма алкоголесодержащей продукцией наступит в разы скорее. Доза спиртного. Ну, здесь все предельно понятно: чем больше выпито горячительного — тем быстрее человек опьянеет, а остатки спирта дольше будут находиться в системах и органах тела.

Тип алконапитка. Установлено, что водка чистая и натуральная покидает организм гораздо быстрее того же коньяка, вина, рома, виски и пр. А вот шампанские и иные игристые винные напитки всасываются буквально моментально после их распития, что и приводит к более яркому и быстрому опьянению. Состояние органов. Чем здоровее организм, не страдающий каким-либо хроническим заболеванием, тем быстрее очистится его тело от остатков спиртного. Генетическая предрасположенность. Организм каждой личности обладает индивидуальными особенностями.

Порой на наследственном уровне печень определенной личности обладает слабым продуцированием ферментов, помогающих расщеплять этанол. В некоторых случаях у печеночного органа вообще отсутствует данная способность. Тогда наблюдается полная непереносимость алкоголя и развитие тяжелой аллергии. Пожилые люди, как правило, обладают уже ослабленным здоровьем и истощенным организмом. Спиртное в их теле будет перерабатываться и выходить гораздо дольше, чем у молодых и полных сил личностей. Если вооружиться средними показателями, то чистая водка в количестве 400 г покинет организм только спустя 22—24 часа при условии полного здоровья человека. По истечении данного времени тест на алкоголь в моче станет отрицательным.

Время, необходимое организму на полную детоксикацию от остатков этилового спирта разнится. Оно зависит от многих факторов и поэтому все приведенные показатели являются усредненными. Данная таблица поможет наглядно понять, сколько времени требуется для очищения организма от продуктов распада этанола. Не забудьте учитывать, что для более точных цифр требуется учитывать и ряд дополнительных показателей. По материалам vsezavisimosti. Этанол обрабатывается ферментами с определенной скоростью, на которую человек не способен повлиять. Это одна из причин возникновения вопроса о том, сколько держится в крови алкоголь.

Технически невозможно быстро протрезветь. Очень важно понимать через сколько часов после распития крепких напитков можно садиться за руль или сдавать анализы. В крови алкоголь определяется с помощью лабораторных анализов. Частично этанол выводится из организма почками с мочой, лёгкими с дыханием и с помощью потоотделения через кожу. Часть спиртного фильтруется печенью, которая выполняет барьерную функцию. В ней этанол превращается в ацетальдегид, а затем окисляется до уксусной кислоты. Время распада алкоголя в крови зависит от состояния здоровья человека.

Это означает, что время похмелья и отрезвления у каждого человека различно. Можно назвать только среднюю скорость очистки. Время распада алкоголя в крови у мужчин значительно меньше, чем у женщин. Скорость очистки организма у мужчин составляет примерно 0,10-0,15 промилле в час, у женщин — 0,08-0,1 промилле в час. Это ещё один показатель того, что алкогольная зависимость гораздо опаснее для женщин, чем для мужчин. Ответ на вопрос о том, сколько времени держится алкоголь в крови зависит от таких факторов, как: количество и качество выпитых напитков; вес человека и наличие у него хронических заболеваний; продолжительность и регулярность употребления спиртного; качество и вид закуски.

После этого содержание начинает снижаться. Отвечая на вопрос, через сколько проходит опьянение, необходимо учитывать критерии.

Например, пол, возраст, состояние здоровья, количество выпитого, вид алкогольного напитка. Исследования показывают, что следы разового употребления обнаруживаются в организме в течение 2 недель. Хотя через 5-6 часов алкоголя в крови уже нет. Фазы опьянения Алкоголь действует двояко. Он одновременно тормозит и растормаживает транквилизирующий и антидепрессивный эффект. Человек успокаивается, у него повышается настроение. Рассмотрим это в зависимости от фаз опьянения. Психологи выделяют четыре стадии: Выпивший начинает важничать, не думая, через сколько пройдет опьянение.

Полуадекватная реакция, странная мимика, бурная веселость. Фаза «ты меня не уважаешь», излишнее внимание с негативом к тем, кто не пьет или выпивает меньше. Где вылечить зависимость? Получить помощь На последней стадии происходит торможение, когда на утро после веселья человек с трудом может вспомнить происходящее вокруг, свои поступки. Наркологи разделяют алкогольное опьянение на пять фаз: Легкое — веселье без напряжения, тоже пока не время считать, через сколько пройдет алкогольное опьянение. Без провалов в памяти. Выпитое при стрессе делает человека адекватнее обычного. Он способен принимать более взвешенные решения по сравнению с трезвым состоянием.

Через сколько выветривается вино

  • Сколько алкоголь держится в крови и моче | Методы детоксикации
  • Через какое время вино выводится из организма? | Аргументы и Факты
  • Каким образом вино выходит из организма?
  • Когда происходит выветривание алкоголя

Алкогольный калькулятор водителей онлайн (самый точный)

Таблицы о том, через сколько времени выветривается алкоголь из организма, крови (пиво, вино, водка, коньяк). Сколько алкоголь выходит из организма после запоя – как долго держится и когда выводится – статьи о лечении алкоголизма и наркомании Клиника с 15-летней историей 9 субъектов РФ, программа реабилитации одобрена Министерством здравоохранения РФ ↪ Обращайтесь! Через сколько проходит опьянение от игристого вина объемом 500 мл — приблизительно за 10 часов. Однако, в среднем, организм выведет около 10 грамм чистого спирта в час. клиника Угодие Ответ на вопрос, сколько алкоголь выходит из организма, прежде всего зависит от крепости употребляемого напитка, количества выпитого. Через сколько выветривается вино из организма? Данные, приведенные в таблице 1, помогут определиться с необходимой дозой игристого напитка и сориентироваться, как долго займет выветривание.

Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам

Через сколько выводится 300 мл вина из организма мужчины/женщины: При весе 60 кг: через 4:47/5:44 часов. Чтобы примерно определить, сколько выветривается вино из организма, необходимо принимать во внимание множество различных факторов. Бутылка вина крепостью 11-12% способствует сильному опьянению и выведется из организма не раньше чем через 12 часов. Для вас мы подготовили две таблицы, примерно информирующие о том, за сколько выветривается вино из организма.

Сколько времени алкоголь выводится из организма

Через какое время вино выводится из организма? Поэтому, задумываясь о том, сколько выходит вино из организма, стоит помнить, что им нельзя злоупотреблять.
Через сколько алкоголь выходит из крови чтобы анализ не показал ничего То, сколько выходит бокал вина из организма, зависит от качества напитка и его сорта.
Сколько по времени у женщин полностью выводится алкоголь из организма? Выяснить, через сколько часов выветривается алкоголь, какое количество дней либо часов он остается в крови получится, если использовать особую систему вычисления.

Сколько по времени у женщин полностью выводится алкоголь из организма?

Таким образом, сколько времени выводится вино из организма зависит от множества факторов, включая пол, вес, состояние организма и доза употребления. Сколько времени выходит водка. Знаете, ходят слухи — что белое вино держится в организме дольше, а красное вино якобы полезнее и поэтому оно быстрее выветривается из организма. Сколько алкоголь выходит из организма после запоя – как долго держится и когда выводится – статьи о лечении алкоголизма и наркомании Клиника с 15-летней историей 9 субъектов РФ, программа реабилитации одобрена Министерством здравоохранения РФ ↪ Обращайтесь! Для вас мы подготовили две таблицы, примерно информирующие о том, за сколько выветривается вино из организма.

Время выведения алкоголя из организма, описание способов и процесса

Через какое время вино выводится из организма? Через сколько выведется полбутылки «беленькой» из организма мужчины, весящего 95 кг?
Через сколько алкоголь выходит из крови чтобы анализ не показал ничего Сколько алкоголь выходит из организма после запоя – как долго держится и когда выводится – статьи о лечении алкоголизма и наркомании Клиника с 15-летней историей 9 субъектов РФ, программа реабилитации одобрена Министерством здравоохранения РФ ↪ Обращайтесь!
Сколько времени требуется для вывода вина из организма: таблица и калькулятор для женщин и мужчин Очищение организма: сколько держится алкоголь в крови. Период выведения: взаимосвязь с весом.
Сколько алкоголь держится в крови и моче На то, сколько дней выводится белое вино из организма, влияет множество факторов.
Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам Сколько выводится алкоголь из организма мужнины и женщины. Период (срок) полного очищения организма от алкоголя и сколько он держится в моче и крови.

Через сколько алкоголь выходит из крови чтобы анализ не показал ничего

Распространенное мнение о том, сколько держится пиво в организме, и то, что оно выводится из крови через 3–4 часа, вводит в заблуждение любителей «пропустить стаканчик» и тех, кто выпивает только по праздникам. По оценкам наркологов, рассчитывающих, сколько времени человек будет выходить после запоя, оказывается, что в минимальных количествах алкоголь остается в организме не менее двух недель, в частности, в спинномозговой жидкости и моче. клиника Угодие Ответ на вопрос, сколько алкоголь выходит из организма, прежде всего зависит от крепости употребляемого напитка, количества выпитого. Таким образом, сколько времени выводится вино из организма зависит от множества факторов, включая пол, вес, состояние организма и доза употребления.

Таблица скорости распада спирта в зависимости от половой принадлежности

  • Через какое время после праздника можно садиться за руль
  • Сколько времени держится в крови алкоголь | Единая Городская Наркологическая Служба
  • Сколько по времени у женщин полностью выводится алкоголь из организма?
  • За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью?

Когда можно за руль после выпивки: таблица

Самостоятельно человек не может выйти из такой зависимости, поэтому рекомендовано обращаться за помощью к наркологу. Одним из провоцирующих факторов длительного запоя выступает употребление алкоголя на следующий день для снижения симптомов похмелья. В первое время человек может ощущать облегчение, однако в дальнейшем доза алкоголя переходит в необходимость для снижения дискомфорта. Сколько по времени выводится алкоголь после длительного употребления Сколько выходит алкоголь из организма при длительном употреблении — часто возникает такой вопрос. Если человек длительное время находился в опьянении, процесс выведения становится долгим. В первую очередь связано это со снижением работы печени, которая не в силах быстро вывести все токсины. Для определения скорости выведения чаще всего используются следующую формулу: 1 грамм этанола — на 1 литр жидкости в организме человека.

Поэтому многие специалисты советуют для быстрого выведения максимально увеличить потребление негазированной воды. Следует понимать, что скорость выведения у взрослого человека также зависит от массы тела. Поэтому точно дать такую информацию можно только после полного анализа особенностей организма и выявлении количества этанола в организме. Время выведения алкоголя может зависеть от следующих факторов: возраст;.

Применяется данная норма в случае, если между двумя нарушениями прошло меньше 12 месяцев. При большем сроке водителя ждет только «административка», но и она очень и очень сурова. Если же алкотестера нет, а это характерно для подавляющего большинства водителей, состояние определяется по собственному самочувствию. Такой метод крайне опасен, так как физическое состояние человека может не вызывать никакого дискомфорта при фактическом сохранении достаточно высоких показателей содержания алкоголя в организме.

Особенно опасно доверять своему состоянию в случаях, когда вечером было выпито не так много, и на утро человек чувствует себя хорошо, даже не подозревая, что в нем еще достаточно спирта. Между тем, в законах четко указывается, что наказание осуществляется не по состоянию водителя, а по показателям содержания алкоголя в крови или выдыхаемом воздухе, зафиксированным во время медицинского освидетельствования. В результате лишиться прав и попасть на серьезный штраф можно даже при условии, что человек прекрасно себя ощущает, не имея никаких видимых признаков похмелья. Необходимо принимать в расчет не только время с момента приема алкоголя, особенности собственного организма, но и вид спиртных напитков. Чем крепче алкоголь, и чем больше его выпито, тем дольше он будет выводиться. Например, После 300 грамм коньяка мужчина весом в 80кг будет на утро себя чувствовать хорошо если алкоголь не был паленый , но его вывод из организма займет сутки. А от 100мл некрепкого пива не останется следа уже через полчаса. Данные по скорости вывода конкретного вида алкоголя из человеческого организма с учетом веса представлены ниже в табличной форме.

ТАБЛИЦА 2023 года: сколько времени выводится из организма алкоголь Конечно, представленные сведения носят усредненный характер и могут варьироваться в зависимости от человека, но общее понятие они дают. Точные измерения можно сделать только с помощью специальных устройств, например, алкотестера, но при значительных злоупотреблениях вечером, можно даже не сомневаться, что на утро показатели содержания алкоголя будут гарантировано превышены. Принимать в расчет необходимо и прием лекарственных препаратов. Речь идет не только на спиртосодержащих настоях, но и различных таблетках, способных за счет химического взаимодействия со спиртами усиливать их эффект, одновременно увеличивая сроки выведения алкоголя. Может случиться так, что выпитый с вечера фужер вина на утро станет причиной огромных проблем с инспекторами ДПС.

Чем старше становятся люди, тем медленнее идет обмен веществ, и потому оздоровление тоже наступает позже хотя все индивидуально. Алкоголь покинет органы и ткани тем быстрее, чем больше масса тела.

Важно: это не означает, что для тучных опьянение безопаснее, оно просто заканчивается в более короткие сроки. Насколько быстро удастся полностью вернуть здоровье в норму, зависит и от генетических факторов. Если наследственность способствует расщеплению спиртного, оно несколько безопаснее, а при неблагоприятном генетическом программировании единичные выпивки быстро переходят в зависимость. Наконец, выводиться алкоголь будет также в зависимости от состояния: пищеварительного тракта; печени; мочевого пузыря. Как нетрудно понять, полностью ситуация нормализуется за разное время. Однако есть устоявшиеся среднестатистические оценки, которые позволяют ответить на вопрос более точно. Сколько выводится алкоголь из организма из крови и мочи , и как зависит скорость распада спирта от пола Женский организм в большинстве случаев дольше подвергается интоксикации.

Это связано со сравнительно медленным ходом метаболизма. Правда, стоит отметить, что речь именно про среднестатистические выкладки. И существование женщин, у которых полное время выведения спиртного меньше, чем у тех или иных мужчин, не вызывает никакого удивления у специалистов.

Чем выше крепость напитка, тем сильнее неприятный запах выдыхаемого человеком воздуха. У редко пьющих людей он может не ощущаться посторонними людьми. Неприятный запах от выпившего человека объясняется тем, что алкоголь частично выходит через поры кожи и выводится во время дыхания. С помощью анализаторов воздуха проводится замер дыхания у выпивших водителей. Мнение о том, что элитные сорта алкоголя не вызывают неприятного запаха, не имеет ничего общего с действительностью. Содержание алкоголя в крови измеряется в промилле.

Опьянение у женщин наступает быстрее, чем у мужчин. Выветривание вина из женского организма происходит значительно медленнее. Особенности влияния Процесс проникновения вина в кровь начинается с первого глотка. Всасывание алкоголя происходит через слизистую оболочку ротовой полости. Этот показатель может быть значительно выше у любителей смаковать вино. Выветривание спирта начинается сразу же после его попадания в организм. Натуральные вина выветриваются быстрее, чем порошковые.

Через сколько проходит алкогольное опьянение

  • Скорость выведения алкоголя из организма
  • Физеология.
  • Сколько времени держится в крови алкоголь
  • Что влияет на скорость выведения алкоголя
  • За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью? – Центр Здоровой Молодёжи
  • И немного подождать: через сколько часов алкоголь навсегда покинет организм?

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий