Если вы предпочитаете более интенсивный массаж, обратите внимание на профессиональный ударно-вибрационный массажер Achedaway.
Перкуссионный массажер. Назначение и работа. Плюсы и минусы
При использовании шестипальцевой насадки, которая входит в комплект, происходит комплексное воздействие на жировую подкожную клетчатку. Это позволяет разбить подкожный жир, обеспечить лимфодренажный эффект, ускорить клеточный метаболизм и спровоцировать раздражение клеток жировой ткани. В результате жирные кислоты окисляются и выводятся из организма, показывая отличный антицеллюлитный эффект. Выраженный косметический эффект заметен уже после 3-4 сеанса: уменьшение объёмов.
При выполнении массажа регулируйте силу воздействия вручную путем нажима насадки на кожу.
При воздействии не должно ощущаться сильной боли. Если боль присутствует, то нужно уменьшить нажим и скорость. Максимальное время сеанса на одну точку - 15 минут. Использовать прибор можно до 5-6 раз в день по мере необходимости. Продолжительность работы до зарядки батареи - 3-4 ч.
После использования устройства насадку нужно снять и протереть салфеткой.
Также не рекомендуется использовать детям и беременным хотя тут скорее всего просто перестраховка. Ну а вот собственно и сам массажный пистолет. Полностью обтекаемый корпус без острых граней и грубых стыков создает ощущение завершенности и цельности. Как внешне, так и тактильно, девайс ощущается крепким и сбитым. Для управления, в нижней части ручки, предусмотрена единственная кнопка. Тут все максимально просто: длительное нажатие включает или отключает массажер, короткие нажатия переключают режимы. Понять статус устройства можно по светодиодам над кнопкой. Один светодиод — минимальная мощность, два — средняя, три — максимальная.
Удобно, что при включении, автоматически устанавливается минимальная мощность, не зависимо от того, какая мощность была в прошлый раз. Разъем для подзарядки расположен в основании ручки. Зарядное устройство на 26W за 4 часа полностью заряжает батарею. Полного заряда хватает на 80 дней использования, если делать ежедневный массаж по 10 минут хватает чтобы пройтись по всем основным мышцам. Это похоже на правду, т. Рассмотрим насадки, всего их 4 штуки: сферическая, плоская, U-образная и цилиндрическая. Первая, в виде сферы, подходит для крупных мышц и предназначена для глубокого массажа, для меня это базовая насадка, которую я использую чаще всего. Массаж трапеций, шейно-воротниковой зоны, больших ножных мышц вызывают очень приятные ощущения, вплоть до мурашек на коже. Вторая по частоте применения это плоская насадка.
От нее ощущения совершенно другие, как и эффект.
Эти маленькие гаджеты для здоровья - как физиотерапевт у вашей постели. Но что купить? Признаться, в настоящее время это гонка двух коней. Это Theragun и Hypervolt. И хотя мы высоко оценили предыдущие поколения Theragun, гонка никогда не была такой плотной. У Hyperice есть несколько отличных предложений, а также растет число аутсайдеров, претендующих на рыночное пространство.
Xiaomi выпустила мощный массажный пистолет с 12 режимами (цена)
Из этой статьи Вы узнаете, как правильно пользоваться перкуссионным массажным пистолетом и почему еще его называют миофасциальным массажером. Перкуссионный массажер-пистолет для тела, шеи, плеч, спины, рук и ног MINI FASCIAL GUN HS-007/Массажный ударный антицеллюлитный пистолет 6 режимов работы, 4 насадки. Массажный пистолет — это автоматический массажер, который состоит из основного блока, напоминающего пистолет или дрель, и массирующей насадки.
Как выбрать лучший перкуссионный массажер. Обзор, рейтинг, отзывы
Он очень компактный и удобный. Самые громоздкие - Hypervolt и Phoenix A2. Их использование требует некоторых усилий. Мощность: самый мощный двигатель у Booster, он находится на вершине списка. Однако Yamaguchi не справляется с работой так хорошо, как ожидалось. Итак, вы, наверное, уже подсчитали баллы с помощью калькулятора. Победителем нашего рейтинга является неожиданный лидер. Однако, для тех, кто не хочет заниматься математическими расчетами, вот три лидера: Наш рейтинг возглавляют: Theragun, BodyGun и Xiaomi Yunmai Meavon. Теперь давайте посмотрим, как эти массажеры справятся с отборной свининой. Проверим их на мясе!
Тест на мясе Вот так прорабатывает свинину Theragun: Похоже, что данное устройство было разработано с особой тщательностью. Массажёр способен использовать все 16 мм своей амплитуды в полной мере. Результат BodyGun-а: Можно отметить, что качество несколько уступает, однако всё же остаётся на очень высоком уровне. Вибрации передаются до центральной части изделия. Последним свинину перкуссирует Xiaomi Yunmai Meavon: Мы не можем похвастаться тем, что наша свинина хорошо обработалась, она даже не поморщилась! Глубина проработки недостаточна! Подведем итоги, друзья. Мы старались провести рейтинг наиболее объективно и сравнить самые популярные перкуссионные массажеры.
Уже за несколько секунд мышцы придут в тонус, и всего 5 минут массажа восстановят силы и позволят расслабиться после изнурительной тренировки. Эта модель стала настоящей любимицей публики — она легкая, работает тихо и долго без подзарядки.
Внутри установлен мощный аккумулятор, который держит заряд 3 часа. Устройство действительно мощное, так как ударная сила равна 16 кг, что важно учитывать. Компания использовала новейшую технологию, при помощи которой осуществляется расслабление мышц. Прибор работает в 5 разных режимах, он компактный, поэтому его можно брать с собой в зал или поездки. К основным достоинствам можно отнести большой выбор насадок, кейс для хранения, быструю зарядку, доступную стоимость и отличное качество. Ультрапортативное устройство работает на 5 уровнях с разной мощностью. Батарея вместительная, поэтому пистолет способен функционировать до 5 часов. Прибор подходит для проработки болевых точек и безболезненных мышц. В комплекте есть 6 головных насадок, некоторые оснащены металлическими наконечниками, поэтому массаж ими можно делать вместе с эфирными маслами или анальгетиками. Устройство работает тихо, поэтому не потревожит тех, кто находится рядом.
Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager К бюджетной можно отнести модель Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager, которая имеет 4 насадки, часть из них предназначена для работы с нижней частью спины и подколенными сухожилиями. Устройство оснащено длинной ручкой, поэтому вы легко помассируете труднодоступные места. Пистолет работает от сети, но это незначительный недостаток, если вы планируете пользоваться им в зале или дома. Achedaway Вибрационный прибор Achedaway работает легко и тихо, пользователь может выбрать одну из скоростей и интенсивность колебаний на свое усмотрение. Благодаря такому массажеру можно не только разбудить мышцы, но даже выпустить фасцию, проработать ткани и снять напряжение после тренировки. Это дорогое приспособление, но оно отлично справляется со своей задачей. Массажер подходит для работы с нежными мышцами, поэтому его можно назвать универсальным. Этот ударный пистолет поможет при похудении и восстановит силы после тренировки. Здесь используются инновационная технология, несколько насадок, среди которых есть те, которые отлично подходят для проработки зоны между лопатками. Можно выбрать одну из пяти настроек мощности, чтобы подстроить прибор под свои требования.
Feiyu Kica Следующий мощный агрегат — Feiyu Kica — осуществляет до 3800 постукиваний в минуту, а это весьма интенсивно. Такое устройство полезно для расслабления мышц после физической нагрузки, отлично подойдет для снятия напряжения и проработки болевых точек. Перкуссионный массажер пользуется большим спросом, уже через 5 минут вы почувствуете легкость и прилив энергии. Процедура заменяет посещение профессионального массажиста, прибор рекомендован тренерам, спортсменам и людям, которые ведут сидячий образ жизни. Feiyu Tech Эта же компания предлагает другой массажер Feiyu Tech, который демонстрирует многофункциональность и эффективность. Благодаря настройкам можно подобрать оптимальный режим. Это компактный прибор с простым управлением и 4 скоростями. Его удобно держать в руке из-за отсутствия скольжения. Массажер изготовлен из надежных и прочных материалов, в комплекте есть насадка в виде шара для работы с большими мышцами, вилка предназначена для квадрицепсов и трапециевидных мышц, пуля воздействует на сухожилия, лодыжки, ступни и меридианы, а диск способствует расслаблению и формирует разные части тела.
Ударные массажеры 2023. Рейтинг массажных пистолетов Лучшие ударные массажеры-2023. Рейтинг массажных пистолетов Автор статьи: Ирина Обновлено: 02. Они востребованы как у профессиональных спортсменов, так и у всех, кто хочет чувствовать себя лучше благодаря качественному домашнему массажу.
Маркетe Перкуссионный массажер Flow Pro - это инновационное устройство, специально разработанное с использованием уникального мотора, который обладает низким уровнем шума. Благодаря современному аккумулятору, массажер может работать до 5-6 часов после полной зарядки. В комплекте с ним идет 7 различных насадок, что позволяет использовать его для широкого спектра массажных процедур. Flow Pro обладает следующими техническими характеристиками: 4 скорости, включая режим Flow Wave; продолжительность работы 5-6 часов при стандартном использовании; 7 сменных насадок; уровень шума 50-60 дБ; вес 1. Маркетe Перкуссионный массажер для тела Booster Pro3 включает все последние технологические инновации в сфере портативных массажных устройств. Это устройство не предназначено для обычных пользователей. Если вы ищете недорогой, низкомощный массажный пистолет из Китая, то Booster Pro3 не для вас. Однако, если вам нужен самый мощный массажер, доступный на рынке, который обеспечивает бесшумную работу, регулируемые скорости и продолжительную работу от аккумулятора до 5 часов, то Booster Pro3 - идеальный выбор. Маркетe Умный перкуссионный массажер FitTop SuperHit Master оснащен встроенным интеллектуальным чипом управления, который обеспечивает удобное и эффективное использование. С помощью визуального интеллектуального интерфейса управления можно легко настроить массажер в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Массажер также оснащен интеллектуальной системой холостого хода, которая позволяет сэкономить энергию, когда массажер не используется. Интеллектуальная система голосового вещания делает использование массажера еще более удобным и интуитивно понятным. Кроме того, массажер имеет длинную ручку с покрытием из пищевого силикона, которая не скользит и обеспечивает мягкое и прочное сцепление. Это также защищает от бактерий благодаря нанометровому самоочищающемуся напылению. Маркетe Умный перкуссионный массажер FitTop SuperHit Pro обладает встроенным интеллектуальным чипом управления, который обеспечивает удобство и эффективность использования. С помощью визуального интеллектуального интерфейса управления можно легко настроить параметры массажа. Умный массажер также оснащен интеллектуальной системой обнаружения смены головы, что позволяет быстро и удобно заменять головки для различных видов массажа. FitTop SuperHit Pro также имеет интеллектуальную систему холостого хода, которая позволяет эффективно экономить энергию и продлевать время работы устройства. Интеллектуальная система голосового вещания обеспечивает удобство использования - массажер может озвучивать текущие настройки и информацию о работе. Кроме того, умный массажер имеет эргономичный дизайн с длинной ручкой, изготовленной из пищевого силикона, что обеспечивает комфорт и предотвращает скольжение. Ручка также покрыта нанометровым самоочищающимся напылением, которое эффективно защищает от бактерий. Перкуссионные Массажеры - какой лучше выбрать Этот рейтинг представляет различные модели перкуссионных массажеров для тела. Он может использоваться как домашний массажер или после тренировки в спортивном зале. Он обслуживается в собственных сервисных центрах в 77 городах России.
ТОП-7 Лучшие массажные пистолеты 2024 года
Ударный пистолет массажер очень прост в эксплуатации и обладает исчерпывающим набором функций. Приобретая у нас электрический вибрационный ударный массажер, Вы забудете о дискомфорте и сможете позволить себе массаж мышц в любое время! Ручной перкуссионный ударный массажер для тела, массажный пистолет 30 скоростей, с LED дисплеемПодробнее.
Theragun 6-поколения уже в продаже!
- Вход на сайт
- Booster U1
- Массажный пистолет ударный массажер Massage Gun
- Выбери свой BODYGUN
Топ 7 лучших массажных пистолетов
Такие массажные пистолеты дают самую большую глубину проникновения ударного импульса и могут качественно промассировать самые крупные группы мышц, но для людей с небольшой мышечной массой будут чересчур сильными. Мощность мотора. Третий параметр, от которого зависит глубина проработки мышц. Чем мощнее прибор, тем выше интенсивность воздействия. Прибор с более мощным мотором проработает мышцы эффективнее, потому что сможет выдержать нужную нагрузку без провалов в работе и снижения скорости. Слабые агрегаты могут даже останавливаться при сильном нажатии. Мощность измеряется в ваттах. Зависимость такая же, как у амплитуды и силы удара: чем глубже нужно проработать мышцы, тем мощнее нужно выбирать двигатель. При этом не стоит забывать об индивидуальной чувствительности, потому что не всем нравится интенсивный массаж, и мощность в таком случае вообще не будет играть особой роли при выборе.
Время автономной работы Лучшие массажные пистолеты должны иметь время автономной работы более часа, обычно до двух часов. Вы не будете использовать вибрационную терапию на теле в течение часа, но отсутствие необходимости заряжать устройство каждый раз облегчит жизнь.
Когда вы думаете о покупке массажного пистолета, посмотрите, есть ли резервные батареи в комплекте или есть ли они в наличии. Если вы путешествуете, возможно, стоит иметь две заряженные батареи, чтобы вам не приходилось иметь дело с одной обработанной ногой и другой — без массажа. Амплитуда Покупатели массажного пистолета должны обратить внимание на амплитуду устройства. Это расстояние, на которое будет проходить головка, и насколько глубоко пистолет попадает в мышцу. Массажный пистолет с большей амплитудой может ощущаться более интенсивно даже на более низкой скорости, чем массажный пистолет вибрационного типа. Массажные пистолеты с большей амплитудой должны быть в состоянии нацеливаться на определенную область глубоко в мышцу, чтобы помочь уменьшить мышечную боль и улучшить кровообращение. Чем выше частота, тем интенсивнее массаж. Если вам нужен массажный пистолет, который обеспечивает массаж только на уровне поверхности, а не глубокий массаж в спортивном стиле, вы должны использовать настройку меньшей мощности на устройстве. Насадки и головки Когда некоторые потребители ищут лучшие массажные пистолеты, им будет важно иметь различные насадки или головки. Большинство устройств в среднем имеют около пяти вариантов насадки, обычно это мягкая головка, закругленная, вилочная и плоская версии, а также некоторые насадки конической формы пули , нацеленные на определенную область.
Возможны противопоказания к применению. Удобство в использовании Удобство в применении прибора оценивают по весу и размеру. Эти показатели влияют на продолжительность нахождения работающего аппарата в руке пользователя, а также на портативность при переноске в сумке. Нагрузка на руку должна быть умеренной, а ощущения комфортными.
Необходимо учитывать расположение кнопки "Старт", чтобы не было случайного отключения массажёра. При выборе перкуссионного массажера нужно отталкиваться от видов ежедневной нагрузки и возраста. Массажный пистолет для спортсменов Этот прибор незаменим для борьбы с триггерными точками, которые появляются после профессионального бега и статических растяжек. Мышцы спины, бедер, ягодиц, икр - это проблемные зоны, которым нужен дополнительный отдых и восстановление.
Поддержать их целостность и эластичность сможет массажный пистолет, у которого амплитуда движения насадки и сила удара максимальны, например, как у моделей Theragun Pro, Elite и Prime. У спортсменов, которые делали перерыв между тренировками в течение длительного времени, может возникать синдром боли с задержкой. Он проявляется через несколько часов или даже дней и сопровождается физическим дискомфортом. В этом случае массаж пистолетом облегчит состояние: разогреет мышцы до тренировки и уменьшит болезненные ощущения после неё.
Массажный пистолет для повседневной разминки Практикуя перкуссионный массаж после рабочего дня, ваше тело скажет вам спасибо! Людям с сидячей работой полезен расслабляющий массаж, который охватит: верхнюю часть спины; надплечья; заднюю поверхность шеи. Тем, кто постоянно на ногах, эффект обезболивания и лёгкости обеспечит массаж мышц ног в областях икр, бедер, поясницы. Для применения прибора в повседневной жизни важна эргономика.
Компактный и легкий массажер спроектирован таким образом, чтобы быть плоским, маленьким и легко переносимым. Массажер мышц использует пульсирующие колебания, чтобы обеспечить пользу для здоровья. Приносит уставшему телу Восстановление жизненных сил.
Yunmai Pro Basic: обзор массажного перкуссионного пистолета
Плюсы и минусы Напряжение в мышцах триггерные точки — проблемы, знакомы не только профессиональным атлетам, но и обычным людям. Причем даже в молодом возрасте. Известно, что мускулатура — это каркас для скелета, принимающий на себя большую нагрузку. В связи с этим часто возникают защемления, спазмы, воспаления, сопровождающиеся болями.
Бороться с этими негативными проявлениями можно двумя способами: воспользоваться услугами специалиста или приобрести перкуссионный массажер. История появления Изобретателем устройства стал американский врач Джейсон Уэрсланд. Побудили его к этому собственная жизненная ситуация.
После аварии, в которую попал Джейсон, его преследовали боли в спине. Для ускорения реабилитации он разработал прибор, похожий на сверло с мячиком вместо сверла. С его помощью Уэрсланд делал самомассаж, и это действительно помогло ему восстановиться быстрее.
Есть ли доставка на дом в интернет-магазине? Будет ли начислен кэшбэк за покупку? Вам будет начислено 18 бонусов. Можно ли купить Массажер Keyprods пистолет мышечный ударный в рассрочку?
Да, в нашем интернет-магазине возможно купить данный товар в рассрочку.
Как сделать правильный выбор Выбор перкуссионного массажёра тесно связан с его техническими характеристиками, от которых зависит эффективность воздействия на болевые точки и удобство в эксплуатации. Интенсивность массажера Этот показатель напрямую зависит от мощности аппарата, скорости, количества ударов в минуту и глубины их воздействия. Модели с настройкой скоростного режим от 1000 до 3200 ударов и глубиной от 9 до 32 мм считаются хорошими и рекомендованы к применению. Ежедневное воздействие массажёра на тело на одних и тех же скоростях вызывает привыкание, что ослабляет оздоровительный эффект. Поэтому менять скоростные режимы в зависимости от мощности аппарата необходимо. Уровень шума Работа массажного пистолета сопровождается шумом, который похож на жужжание дрели или миксера.
Уровень громкости зависит от мощности аппарата и доставляет неудобства при проведении реабилитационных мероприятий дома перед телевизором, в офисе и спортзале. Тихо работающие модели уже разработаны и имеются в продаже, но цена их значительно выше. Продолжительность автономной работы Перкуссионные массажёры функционируют автономно. Продолжительность такой работы без подзарядки аккумулятора зависит от мощности и объёмов используемой батареи. Отдельные модели производители снабжают дополнительными функциями подогрева или вибрации. Пользователями отмечается положительный оздоровительный эффект. Но вместе с тем повышенная нагрузка быстрее снижает уровень зарядки аппарата.
Принадлежности К дополнительным принадлежностям относятся сменные насадки, способные увеличивать функциональность аппарата. Большее количество насадок - больше мышц проблемных зон восстановятся благодаря массажу. Всем, кто имеет протекающие заболевания, перед покупкой перкуссионного массажёра консультация с врачом необходима.
Он точно достигает самых сложных групп мышц. Плоский - обеспечивает хороший контакт с телом, позволяя ему проникать в более глубокие ткани.
Это также полезно при работе с более напряженными и компактными частями мышц, такими как мышца четырехгранной головки бедра. Круглый, большой для большей поверхности - универсальный со всеми наконечниками, из прочного пенопласта, не деформирующегося. Тихая работа массажера Массажный пистолет CARBON оснащен прочным и динамичным двигателем, при работе которого уровень шума составляет всего около 10 дБ.
Перкуссионный ударный массажер пистолет MINIPRO M03 Silver
Перкуссионный массажер minipro m03 работает по аналогии с сильными руками опытного массажиста. Непревзойденно мощный перкуссионный массажный пистолет для профессиональных спортсменов и массажистов, обладает мощным двигателем с ударной нагрузкой до 27кг и амплитудой движения массажной головки 17мм. Перкуссионный массажёр, или массажный пистолет, — это компактный аппарат с подвижной головкой, которая перемещается вперёд‑назад в небольшой амплитуде (до 16 мм) и совершает от 30 до 53 ударов в секунду.
Перкуссионный пистолет: как работает этот домашний массажер?
Перкуcсионный массажер пистолет (массажный пистолет) с 6 насадками AMG143, Gezatone. Нові цікаві відео на тему «ударный массажер прикол» у TikTok. Ручной перкуссионный ударный массажер для тела, массажный пистолет 30 скоростей, с LED дисплеемПодробнее. 8 Мышечный массажный ударный пистолет с АКБ, Перкуссионный массажер, Вибрационный массажер для тела, 6 насадок. Классный массажёр!
Терапевтический массажный пистолет за 2990р. — Обман!
Сколько стоит Массажер Keyprods пистолет мышечный ударный? Есть ли доставка на дом в интернет-магазине? Будет ли начислен кэшбэк за покупку? Вам будет начислено 18 бонусов. Можно ли купить Массажер Keyprods пистолет мышечный ударный в рассрочку?
Этот массажер предлагает различные применения, включая разогрев и подготовку мышц к физическим нагрузкам, восстановление после тренировок, расслабление мышц и триггерных участков, а также снятие скованности и усталости. Благодаря своей компактности и легкости, он станет незаменимым помощником для поддержания вашего физического благополучия и расслабления тела. Маркетe Перкуссионный массажер Dykemann Muskeltraining M-25 - это устройство, которое эффективно действует на мышцы через специальную массажную головку. Оно проникает в глубокие фасции и помогает растворить молочную кислоту, которая образуется после тренировок. С помощью высокочастотных постукиваний массажер расслабляет напряженные и застарелые мышцы, улучшает кровообращение и способствует быстрому восстановлению физического состояния. Кроме того, активизация парасимпатической нервной системы, ответственной за отдых и расслабление, способствует более быстрому восстановлению и общему хорошему самочувствию. Перкуссионный массажер Dykemann Muskeltraining M-25 - это идеальное решение для тех, кто хочет получить глубокий массаж и ощутить положительные эффекты на свое тело, шею, плечи и спину. Маркетe Перкуссионный массажер Macro с 20 скоростями - это ударный пистолет, который оказывает положительное воздействие на мышечные ткани и внутренние слои сухожилий. Всего за 15 минут использования вы сможете избавиться от неприятных ощущений и улучшить кровообращение. Массажер обеспечивает эффективность благодаря методу вибрационной терапии, который комбинирует определенную амплитуду, частоту вибраций и крутящий момент массажного элемента. Маркетe Перкуссионный массажер для тела BRADEX, известный как массажный пистолет KZ 0561, представляет собой беспроводное устройство, использующее вибрационную терапию. Он идеально подходит для облегчения боли в мышцах ног, рук, плеч, пояснице и шейном отделе. Метод перкуссионного массажа включает в себя ритмичное выстукивание поверхности тела, чтобы работать с болевыми точками и расслабить мышцы. Массажный пистолет заменяет труд массажиста, приближая эффективность пятиминутной процедуры к получасовому сеансу массажа. Маркетe Перкуссионный массажер Picooc P1 Classic - это беспроводное устройство, которое поможет вам избавиться от мышечной усталости и быстрее восстановиться после физических нагрузок или тяжелого рабочего дня. Он обладает способностью снижать болевые ощущения в мышцах, благодаря вибрационному массажу, который также улучшает кровообращение и увеличивает подвижность мышц. В комплекте с массажером идут три насадки круглая, плоская, пулевидная , зарядное устройство и чехол для удобного транспортирования. Он оснащен ударно-кулачковым механизмом, который имитирует движения рук профессионального массажиста. С 39 автоматическими программами и 12 уровнями интенсивности, он позволяет вам настроить массаж на ваш вкус и потребности. Этот массажер предлагает различные зоны массажа, такие как шея и плечи, спина, поясница, бедра, икры и ягодицы, что позволяет вам выбрать нужную группу мышц для работы. Он выполняет постукивающие и похлопывающие движения, эффективно снимающие боль и напряжение. Маркетe Перкуссионный вибрационный массажер KONKA 8808 — это электрическое устройство, предназначенное для массажа тела. Он оснащен вибрационной функцией и имеет 8 различных насадок, позволяющих выбрать оптимальный вариант массажа для каждой части тела. Благодаря своей беспроводной конструкции, массажер KONKA 8808 удобен в использовании в любом месте и в любое время.
Что о перкуссионных массажёрах говорит наука На сегодняшний день нет ни одного метаанализа или систематического обзора исследований, посвящённого влиянию перкуссионных массажёров на восстановление, боль и гибкость. Грубо говоря, это значит, что аппарат не имеет надёжной доказательной базы. Нам удалось обнаружить лишь два отдельных исследования, которые подтвердили влияние перкуссионного массажёра на следующие показатели: Подвижность голеностопа. Но на силу мышц это не повлияло. Скорость выполнения жима лёжа в состоянии усталости. В исследовании с участием 24 молодых мужчин выяснили, что 15 секунд массажа грудных мышц после каждого подхода помогают дольше сохранять скорость работы. В итоге парни из экспериментальной группы сделали на 5 повторов больше за 4 подхода. Таким образом, массажёр может улучшить подвижность голеностопа и сохранить скорость работы в жиме лёжа. Будет ли это работать для других групп мышц, суставов и упражнений, а уж тем более повлияет ли на женщин и пожилых людей — загадка. Что касается восстановления после тренировок, несколько исследований показали хороший эффект от воздействия вибрации.
Например, на рынке взрослых услуг известен бренд We-Vybe с массажерами как раз того самого назначения. При этом на перкуссионной ниве есть массажер Vybe. Сознательно или не очень это сделано — не ясно. А мы еще думали, что у TimTam странное название: если вы будете гуглить, то попадете в первую очередь на результаты о печенье, о чем даже писали в официальном блоге. Де-скать, совпадения случайны, а название TimTam — это два имени случайных посетителей кафе, где обсуждался прототип устройства. Это не должно столько стоить Так можно сказать про что угодно, и действительно сегодня рынок массажеров огромен, включая предложения от 5 до 270 тысяч рублей! В среднем нормальный диапазон цен на беспроводные массажеры от 18-20 до 40-50 тысяч рублей. Справедливы все утверждения: де-скать, это ж переделанный лобзик, он не должен стоить дорого. Действительно некоторые пользователи используют самодельные массажеры. Например, в одном из обзоров TimTam на Yotube это можно наблюдать. Но верно и то, что стоимость складывается из малюсеньких подпунктов, которые не сразу бросаются в глаза на картинке. Например, версия PRO с ценой под 50 тысяч — единственный перкуссионный массажер с функцией прогрева для теплового ударного массажа. Сделан TimTam из антибактериальных материалов, что позволяет его использовать не только индивидуально, но и на всю команду — а это довольно распространенный сценарий. С точки зрения безопасности он тоже логично продуман. Массажные насадки крепятся на резьбу: А вот китайский Redskill: Есть вероятно, что при длительном использовании подобное крепление разболтается. Тишина — одно из преимуществ. TimTam работает от 10 Дб, что делает его тишайшем в своем классе. В общем, подобные «мелочи» как мотор, система прогрева, удобная форма с поворотом на 175 градусов, материал и — кстати — вес до 1 кг и добавляют свою стоимость. Более громкий и «холодный» TimTam — находится в иной более справедливой ценовой категории. И так далее, и тому подобное. Какие выводы мы сделали Массаж как способ воздействия на мышцы имеет долгую историю. Его эффективность основана на ощущениях, часть из которых подкреплены научными работами. Любой массажер выступает как средство для оптимизации, улучшения работы массажиста, не привнося непосредственно в технику особенных инноваций. Перкуссионные массажеры обладают «пробивной» способностью, что влияет в первую очередь на скорость достижения основного результата — ускоряют восстановление мышц после тренировки, выгоняя из организма продукты мышечного распада. Руками — долго. Массажером — быстрее. Вибромассажеры и перкуссионные массажеры различаются по интесивности воздействия, и один не заменит другой.