картинка: мой опыт в шифтинге. Способы шифтинга!#шифтинг #скрипт #осознаныйсон.
Что такое способ шифтинга лестница?
Изначально “Shifting” появился в Америке и начал там набирать популярность, после американские тик-токеры начали выкладывать видео про “Shifting”, и буквально за неделю хештег #shiftingrealities набрал 100 миллионов просмотров. Метод для шифтинга поезд Шифтинг, или осознанное сновидение: несколько способов посмотреть тот сон, который ты хочешь А что, если вы сами можете придумать сценарии для самых. Разумеется, все эти методы и саму идею шифтинга раскритиковали скептики.
Шифтинг: способы и методы
You’re about to discover how to shift reality using the Sunni Method. Shifting reality is a motivational practice to give people the confidence to manifest their desired reality in real life. Метод шифтинга имеет много общего с гипнотическими сессиями и медитативными практиками. While there are shifting methods for beginners, the sunni method for shifting realities is a bit more advanced. Medialeaks разобрался, что такое шифтинг и какие техники используют блогеры, чтобы сбежать в мир грёз. If you’re interested in trying to shift, you can pick a method from the list below to begin your shifting journey.
Как при помощи шифтинга попасть в Хогвартс
| Что такое шифтинг лестница: описание и технология применения | третий раз пробую шифтинг в академию Амбрелла на этот раз метод лестница. |
| Как делать медитацию для шифтинга | ШИФТИНГ в АКАДЕМИЮ АМБРЕЛЛА (Ч.3) *работающий метод ЛЕСТНИЦА* (ИСПРАВИЛ ОШИБКИ). |
| Что такое шифтинг лестница и как она работает: основные принципы и преимущества | Я пробовала способ шифтинга «Лестница», не получилось. |
Шифтануться что это значит
Чтобы попасть в осознанный сон, человек должен следовать определенному алгоритму действий, который называется «скрипт». Это заложенный человеком сценарий сна. Именно от него зависит, как будет выглядеть мир грез и персонажи в нем. Создавая скрипт своего сна, необходимо обозначить все то, что хотите в нем увидеть. Делайте заметки на бумаге, в компьютере или в смартфоне. Отразите все подробности, на которые необходимо обратить внимание и запомнить. Как написать сценарий сна?
Есть несколько пунктов, на которые стоит обратить внимание: Придумайте персонаж и назовите его. Опишите его возраст, характер, внешность. Позаботьтесь о героях вашего сна: определите, кто они и откуда, реальные или вымышленные персонажи, это герои любимых книг или кинофильмов. Подумайте об атмосфере: опишите место, в котором хотели бы оказаться во сне и эмоции, связанные с ним. Придумайте стоп-слово. Оно необходимо, чтобы разбудить вас в определенный момент.
Скрипт следует внимательно прочитать перед применением любого из методов шифтинга. От скрипта зависит, как будет выглядеть мир грез: Pixabay Как подготовиться к шифтингу? Подготовка включает медитацию и подробный план места, куда хотите отправиться. Полезны аффирмации , например: «Я могу переключить свое сознание на желаемую реальность, когда захочу». Способов внутреннего «переключения» на осознанный сон достаточно много.
Постарайтесь не пить много воды перед сном, иначе естественные потребности нарушат весь ход шифтинга и испортят попытку. Не делайте попытки каждый день, после трех дней возьмите отдых на неделю, чтобы восстановить силы и душевное равновесие. Успех погружения в ОС зависит от настроя и спокойствия человека. Перед попыткой шифтинга в течение дня слушайте ту музыку, которая идентична вашей вселенной, или специальные сублимы subliminals sounds , которые можно найти на Youtube. Такое настрой очень важен.
Вы не сможете расслабиться, если голова будет забита посторонними мыслями. Выполните все школьные задания и домашние дела, чтобы ничто не отвлекало. Чтобы было легче сфокусироваться на своей вселенной, думайте о ней в свободное время. Увидите, что такой способ облегчает вхождение в транс. Далее расскажем подробно о методах шифтинга. Шифтинг Метод Алиса в стране чудес Суть метода в том, что нужно представить, как вы гонитесь за кем-то и в результате падаете в кроличью нору. Представлять можно кого угодно: Белого Кролика или любой другой персонаж из вашей вселенной. Алгоритм действий такой: Представьте, что сидите под большим деревом. Мимо пробегает Кролик или другой персонаж и вы пытаетесь его схватить. Но он не дается и убегает.
Вы бежите за ним. Персонаж скрывается в темной норе, а вы прыгаете туда следом, не останавливаясь. Дальше нужно представить как вы падаете куда-то вниз. Мимо пролетают разные предметы, которые могут быть вполне реальными: телефон, носки, маффины и так далее. В конце вы падаете на кучу листьев и перед собой видите дверь. Вы оглядываетесь и видите ключ, поднимаете его и вставляете в замок. Дверь плавно уменьшается в размерах и открывается. Все, вы входите в дверь и оказываетесь в своей вселенной. Шифтинг Метод Лифтинг Лифт Вы ложитесь на кровать в любой удобной позе, закрываете глаза и представляете, что перед вами останавливается лифт. Когда лифт едет, вам нужно представлять, что вы движетесь на этаж с комнатой, в которой ваша вселенная.
Лифт поднимается на нужный этаж, вы выходите и идете к двери. Открываете дверь, там на кровати лежит ваш клон, то есть вы. Вы ложитесь на эту кровать и представляете что вокруг ваша вселенная, в которую вы хотите попасть. При этом, ничто кроме поверхности не должно касаться вашего тела, а руки и ноги должны лежать врозь. Затем вы считаете до 100 и пропадаете в свою реальность. Рассмотрим метод Ворона пошагово: Вы ложитесь на спину, раскинув руки и ноги в стороны. Лучше, если в комнате будет темно. Так легче визуализировать. Закрываете глаза и медленно, проговаривая в уме все цифры, считаете до 100. Визуализируйте ту реальность, куда хотите попасть.
Вы должны до мельчайших подробностей представлять, как и что там будет происходить. Важный момент — скрипт можно не писать, если вы уже запомнили все детали и стоп-слово. Когда вы досчитаете до 100 нужно продолжать представлять свою вселенную. Если попытка удалась, значит вы почти сразу окажетесь в ОС и в вашей реальности. Если нет, то можете просто заснуть. Метод шифтинга Ночное небо и звезды Существует множество вариантов этого способа. Рассмотрим два самых популярных, которые получаются у разных людей лучше. Вы ночью едете на машине где-то в горах или в пустыне.
В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу. Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть. Правила написания скрипта Итак, начало практики — составляем скрипт. Правильно составленный сценарий имеет следующее содержание: необходимо обозначить себя в «другой реальности»: имя, пол, возраст, расу, внешность, таланты, характер, язык общения, кличка, если она у тебя есть в другой реальности. Использоваться могут реальные данные или придуманные тобой для этого путешествия, главное, чтобы ты полностью отождествляла себя с ними; Шифтинг — как войти в осознанный сон? В качестве участников могут быть кто угодно от вымышленных персонажей книг, фильмов до реальных живых или уже умерших людей; определяем характер взаимоотношений между тобой и предполагаемыми участниками: возлюбленный, враги, друзья, семья, знакомые, родственники, кто в тебя будет влюблён, кто будет ненавидеть, с кем предполагается ссора или примирение; выбираем место твоего появления во сне. Следует подробно описать все детали: звуки, запахи, время года, температуру, освещение, присутствие других участников в момент твоего появления, обстоятельства. Указывается год, прошлое, будущее, вселенная без времени. Если это сюжет из фильма или книги, необходимо указать момент твоего появления. Словом, указывается всё, что ты посчитаешь важным для успешного путешествия; важным моментом, при составлении правильного скрипта, не забыть указать: можешь ли ты или другие участники умереть во время путешествия; можешь ли ты испытывать в новой реальности страх, ужас, боль; запомнят ли другие участники тебя, когда ты выйдешь из сна; необходимо определить продолжительность твоего путешествия. Часто принимаются следующие соответствия: один реальный час равен одному дню в другой реальности, или одна минута реальности равна одному дню; Придумай стоп-слово. Это слово в практике шифтинга называют выручай-слово. Произнесение этого слова тобой во сне, служит сигналом к пробуждению. Следует придумать такое слово, которое не употребляется в обычном разговоре. Написанный таким образом скрипт, следует очень внимательно прочитать вслух или про себя перед применением любого методов проведения практики, и положить под подушку, если практика проводится в положении лёжа. Скрипт не является чем-то неизменным: его содержание может меняться по твоему желанию. Giphy Методы погружения Теперь мы подошли к самим методам проведения шифтинга. Среди самых популярных метод «Алиса в стране чудес», метод «Ворона», метод «Лифтинг или лифт». Метод «Алиса в стране чудес» Алгоритм действия: Необходимо лечь в удобной позе. Закрыть глаза, и представить, что ты сидишь под большим деревом. Ты видишь, как мимо пробегает Кролик или любой другой персонаж. Ты пытаешься его схватить, но это не удаётся, и тогда ты начинаешь бежать за ним. Персонаж скрывается норе, ты следуешь за ним, и начинаешь падать вниз. Мимо тебя могут пролетать различные предметы. В конце, ты падаешь в кучу листьев, и видишь перед собой дверь. Дверь подстраивается под твои размеры, ты входишь в неё и оказываешься в месте начала своего путешествия.
Аффирмации — это слова и утверждения, которые помогают уйти из текущей реальности в желаемую. В основе шифтинга две техники: осознанные сновидения, связанные с быстрым сном, четвертой стадией цикла перед пробуждением, и самогипноз, который включает множество методов. Этот процесс имитирует самовнушение. Методы шифтинга Шифтинг подходит для новичков и начинающих. Главное — выбрать правильный метод. Чтобы использовать его для путешествия сознания, следует лечь в позе морской звезды, считать до 100, сосредоточившись на желаемой реальности. Необходимо повторять фразу: «я перемещаюсь». Метод подушки Этот метод подразумевает написание сценария вашей желаемой реальности на бумаге, чтобы перед сном снабдить подсознание подробностями о том, что вы намереваетесь испытать. Метод «Алиса в стране чудес» Метод шифтинга «Алиса в стране чудес» заимствован из знаменитого романа Льюиса Кэрролла. В этой технике человек создает свою реальность, играя роль главного героя произведения и следуя его примеру. Нужно лечь на спину и представить, что вы сидите под деревом. Затем к вам подойдет человек из вашей желаемой реальности, и когда вы встанете, чтобы поговорить с ним, представьте, как он убегает и забирается в кроличью нору. Вам нужно последовать за ним и прыгнуть в желаемую реальность. Важно сохранять позитивные мысли, чтобы двигаться в правильном направлении, а не в противоположную сторону. Нужно продолжать визуализировать мир и повторять аффирмации, что вы скоро доберетесь до своей остановки.
Шифтинг или как попасть в осознанный сон!
Прежде чем делать шифтинг, подготовьтесь, чтобы попытка была удачной. Вот несколько советов из практики тех, кому удалось проникнуть в ОС: Не стоит часто менять способы шифтинга. Пробуйте один и тот же несколько раз и только если он совсем не помогает, переходите к другому. Выбирайте свой метод, который нравится. Все способы разные и у каждого есть свои особенности. Один и тот же метод может сработать по-разному. Постарайтесь не пить много воды перед сном, иначе естественные потребности нарушат весь ход шифтинга и испортят попытку. Не делайте попытки каждый день, после трех дней возьмите отдых на неделю, чтобы восстановить силы и душевное равновесие.
Успех погружения в ОС зависит от настроя и спокойствия человека. Перед попыткой шифтинга в течение дня слушайте ту музыку, которая идентична вашей вселенной, или специальные сублимы subliminals sounds , которые можно найти на Youtube. Такое настрой очень важен. Вы не сможете расслабиться, если голова будет забита посторонними мыслями. Выполните все школьные задания и домашние дела, чтобы ничто не отвлекало. Чтобы было легче сфокусироваться на своей вселенной, думайте о ней в свободное время. Увидите, что такой способ облегчает вхождение в транс.
Далее расскажем подробно о методах шифтинга. Шифтинг Метод Алиса в стране чудес Суть метода в том, что нужно представить, как вы гонитесь за кем-то и в результате падаете в кроличью нору. Представлять можно кого угодно: Белого Кролика или любой другой персонаж из вашей вселенной. Алгоритм действий такой: Представьте, что сидите под большим деревом. Мимо пробегает Кролик или другой персонаж и вы пытаетесь его схватить. Но он не дается и убегает. Вы бежите за ним.
Персонаж скрывается в темной норе, а вы прыгаете туда следом, не останавливаясь. Дальше нужно представить как вы падаете куда-то вниз. Мимо пролетают разные предметы, которые могут быть вполне реальными: телефон, носки, маффины и так далее. В конце вы падаете на кучу листьев и перед собой видите дверь. Вы оглядываетесь и видите ключ, поднимаете его и вставляете в замок. Дверь плавно уменьшается в размерах и открывается. Все, вы входите в дверь и оказываетесь в своей вселенной.
Шифтинг Метод Лифтинг Лифт Вы ложитесь на кровать в любой удобной позе, закрываете глаза и представляете, что перед вами останавливается лифт. Когда лифт едет, вам нужно представлять, что вы движетесь на этаж с комнатой, в которой ваша вселенная. Лифт поднимается на нужный этаж, вы выходите и идете к двери. Открываете дверь, там на кровати лежит ваш клон, то есть вы. Вы ложитесь на эту кровать и представляете что вокруг ваша вселенная, в которую вы хотите попасть. При этом, ничто кроме поверхности не должно касаться вашего тела, а руки и ноги должны лежать врозь. Затем вы считаете до 100 и пропадаете в свою реальность.
Рассмотрим метод Ворона пошагово: Вы ложитесь на спину, раскинув руки и ноги в стороны. Лучше, если в комнате будет темно. Так легче визуализировать. Закрываете глаза и медленно, проговаривая в уме все цифры, считаете до 100. Визуализируйте ту реальность, куда хотите попасть. Вы должны до мельчайших подробностей представлять, как и что там будет происходить. Важный момент — скрипт можно не писать, если вы уже запомнили все детали и стоп-слово.
Работа со своими мыслями изменила меня: так что сейчас я понимаю шифтинг куда глубже — это странный, но интересный опыт. Он похож на яркий и запоминающийся сон, только вот тебе кажется, будто все случается взаправду. Сейчас, чтобы облегчить визуализацию, составляю подробный сценарий: пишу заметки в телефоне, где четко планирую, что произойдет в желаемой реальности. Иногда, отмечает психотерапевт Грейс Уорвик, практика может приводить к тревожности, но только в том случае, если человек представил себе нечто тревожное либо осознал, что проводит за практикой слишком много времени.
Подавляющее большинство людей считает измененное состояние, вызванное шифтингом, волшебным. Однако я призываю всех быть осторожными. Обращайте внимание, не чувствуете ли вы сильный страх, не становитесь ли слишком категоричными, не сталкиваетесь с незапланированными переходами к изменениям работы сознания. Обязательно свяжитесь с терапевтом, если заметили что-либо из перечисленного.
Также можно добавить, что к шифтингу не стоит прибегать людям с серьезными расстройствами психики : заигрывание с шифтингом и ОС может привести к ухудшению состояния. В остальных же случаях можешь смело прибегать к практике, если нечем заняться или хочется лучше понять себя и природу своих желаний.
Эта техника набирает все большую популярность, особенно среди молодежи. Давайте разберемся, что представляет собой шифтинг и какие существуют основные способы его осуществления.
Что такое шифтинг Шифтинг от англ. Это похоже на очень реалистичные сновидения, которые мы можем контролировать. Во время шифтинга у человека возникают ощущения присутствия в выбранной им реальности. Он может видеть образы, слышать звуки, чувствовать запахи и физические ощущения.
Некоторые люди сравнивают шифтинг с полным погружением в виртуальную реальность. Способы подготовка к шифтингу Чтобы осуществить успешный шифтинг, нужно выполнить определенную подготовку: Написать подробный сценарий путешествия скрипт. В нем описывается желаемая реальность, сюжет, персонажи и другие детали. Настроиться на нужное эмоциональное состояние с помощью медитации, музыки, визуализации.
Выбрать удобное время чаще ночью и место для практики. Принять удобную расслабленную позу для того, чтобы заснуть. Также важно устранить все возможные отвлекающие факторы, приглушить свет и звуки. Некоторые слушают специальные аудиозаписи с утверждениями, которые настраивают на шифтинг.
Основные методы шифтинга Существует несколько основных методов, с помощью которых можно переместиться в параллельную реальность: Метод двери. Нужно представить дверь, ведущую в другой мир, мысленно открыть ее и шагнуть внутрь. После чего оказаться в желаемой реальности. Похож на метод двери, только вместо двери используется портал в другую вселенную.
Report Story метод ракета В общем, лягте в удобную позу. Подойдите ближе к трассе. Попробуйте снова. Там может быть кто-то, кого вы знаете здесь или на вашем ДР! Зайдите в ракету.
Гайд по медитации. Метод лестницы.
While there are shifting methods for beginners, the sunni method for shifting realities is a bit more advanced. Изначально “Shifting” появился в Америке и начал там набирать популярность, после американские тик-токеры начали выкладывать видео про “Shifting”, и буквально за неделю хештег #shiftingrealities набрал 100 миллионов просмотров. Разумеется, все эти методы и саму идею шифтинга раскритиковали скептики. Метод шифтинга лестница способствует повышению мотивации сотрудников и созданию условий для их профессионального и карьерного роста.
Что такое шифтинг и как научиться управлять снами
И потом вам легче будет это визуализировать. Ну или просто если вы об этом будете много думать, есть шанс что вам это присниться. Ключевое слово визуализировать. Человеческий мозг обладает уникальной способностью представлять предметы в желаемых образах. С помощью визуализации можно управлять внутреннее пространство клиента, применяя психологические приемы. Это целенаправленный инструмент для исполнения задуманного. Шифтинг и Осознанный сон. Шифтинг реальности, я не буду использовать это модное слово, а буду писать дальше про осознанный сон. Сон не до конца изучен, но думаю будет полезно вам узнать следующее: Что такое сон, 2 теории: Первая заключается в том, что во время фазы быстрого сна ваш мозг активируется и начинает работать так называемое первичное сознание. Вы можете различать внешние стимулы и испытывать эмоции, но анализировать их — нет. Воспринимая то, что происходит вокруг вас спящего влажно, громко, жарко и тд ваш мозг берет из памяти образы, что бы эти ощущения объяснить.
Так как вторичное сознание отвечающее за логику и анализ выключено, во сне зачастую происходят какие-то странные вещи, но вам кажется что это нормально, вы не можете понять спите или нет. Вторая заключается в том что во время сна, мозг перекидывает воспоминания из временной памяти в долговременную. Воспоминания сознательные какого цвета соседская и бессознательные как двигаться и тд. В фазе быстрого сна он как раз занят вторыми, а на первые не хватает «оперативной памяти», поэтому поток их из одной памяти в другую не изолирован от вашего сознания, при этом как только ваше сознание зацепляется за что-то, оно начинает строить на этом историю, и так может скакать с одного на другое. Мой ответ: Возвращайтесь в начало статьи Дальше самая популярна техника входа в ОС сон который вы контролируете 1. WBTB ложитесь спать, ставите будильник или даете себе установку проснуться 2. Просыпаетесь, бодрствуете в течение некоторого времени и возвращаетесь в кроватку 3. Закрываете глаза и концентрируйтесь на том, что «видите» перед закрытыми глазами. Не напрягайте глаза, если вы ничего не видите — это нормально, просто концентрируйтесь. Делайте это примерно 4-5 секунд считать ни в коем случае не надо, просто примерно 4.
Точно так же концентрируйтесь, но уже на слухе. Вы слышите какой-то шум?
Как только вы окажетесь в самолете, сядьте на ваше сиденье. Когда вы их видите, вы счастливы? А может, печальны? Когда вы будете расслаблены представьте энергию, которая окружает ваше тело, представьте что она становиться все сильнее и сильнее. Начните визуализировать вашу DR желаемую реальность Повторяйте слова "я перемещаюсь прямо сейчас", "моё сознание перемещается в мою DR" Если вы плохо визуализируете, то просто представьте чтобы вы чувствовали если находились в вашей желаемой реальности, вложите туда ваши эмоции. Когда вы почувствуете вибрации в теле, или будете белый свет, то представьте что вы взбираетесь по веревке в вашу реальность. Вы также можете комбинировать это с другими методами например, с Sunny методом , если хотите.
Закройте глаза и представьте себя в маленькой комнате с лестницей, ведущей наверх. Продолжайте делать это, пока не достигнете вершины, но не торопитесь. Пока не обращайте внимания на дверь и сосредоточьтесь на зеркале.
Желаемая реальность — это вселенная, в которой вы мечтаете оказаться. Текущая реальность — это реальный мир, в котором вы находитесь. Скрипт — это сценарий, в котором вы отражаете свою желаемую реальность в мельчайших подробностях. Аффирмации — это слова и утверждения, которые помогают уйти из текущей реальности в желаемую. В основе шифтинга две техники: осознанные сновидения, связанные с быстрым сном, четвертой стадией цикла перед пробуждением, и самогипноз, который включает множество методов. Этот процесс имитирует самовнушение.
Методы шифтинга Шифтинг подходит для новичков и начинающих. Главное — выбрать правильный метод. Чтобы использовать его для путешествия сознания, следует лечь в позе морской звезды, считать до 100, сосредоточившись на желаемой реальности. Необходимо повторять фразу: «я перемещаюсь». Метод подушки Этот метод подразумевает написание сценария вашей желаемой реальности на бумаге, чтобы перед сном снабдить подсознание подробностями о том, что вы намереваетесь испытать. Метод «Алиса в стране чудес» Метод шифтинга «Алиса в стране чудес» заимствован из знаменитого романа Льюиса Кэрролла. В этой технике человек создает свою реальность, играя роль главного героя произведения и следуя его примеру. Нужно лечь на спину и представить, что вы сидите под деревом. Затем к вам подойдет человек из вашей желаемой реальности, и когда вы встанете, чтобы поговорить с ним, представьте, как он убегает и забирается в кроличью нору.
Информация взята из амино, тик тока и личного опыта администрации mind games. У этого метода очень много вариаций, но принцип один. Лягте в удобную позу, рекомендуется на протяжении метода слушать тета-волны,их можно найти в интернете или сублиминалы вашей реальности. Представьте лестницу со 100 ступенями. Поднимаясь или спускаясь по лестнице, считайте ступени. После каждой 10 ступени повторяйте аффирмацию я иду домой и любую другую. На самом деле лестница не обязательно должна быть именно со 100 ступенями.