Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец». Знакомство редакции NewRunners с забегом Golden Ring Ultra Trail (сокращенно — GRUT) состоялось летом 2015 года.
Главные трейловые забеги 2024 года
Узнайте о главных трейловых забегах, запланированных на 2024 год. Сергей Мордвинов, 1975 Королев Рекорд на “домашнем” Backyard Ultra – 15 кругов ГРУТ Т100, дважды Т80. Статья автора «Нота Миру» в Дзене: В городе Суздаль с 2015 года проходит ежегодный, беговой фестиваль GRUT (Golden Ring Ultra Trail 100). В городе Суздаль с 2015 года проходит ежегодный, можно сказать, беговой фестиваль GRUT (Golden Ring Ultra Trail 100). картинка: Трейловый забег Космостарт 10км 12 08 2023.
Одежда, обувь, снаряжение для GRUT
забег на дистанцию больше 42.2 км, распространен по всему миру, часто совмещен с забегом по горам или трейлом, забегом по болотам, лесам, бродам. ЗаБег – профессиональное превосходство на своей территории и запоминающийся старт сезона твоих побед. Главная» Новости» Грут трейл 2024. Golden Ring Ultra Trail проходит с 2015 года, на глазах вырос из камерного трейлового забега для друзей в крупнейший в России фестиваль трейлраннинга для всей семьи. Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. На фестивале ГРУТ в Суздале первые 100 человек, пересекшие линию финиша, получают золотую пряжку.
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
Если вы планируете первый раз принять участие в этом празднике трейлраннинга, то вам точно пригодится наш гайд по GRUT2023. В городе Суздаль с 2015 года проходит ежегодный, можно сказать, беговой фестиваль GRUT (Golden Ring Ultra Trail 100). Новости. Календари забегов. Организатор популярных трейловых стартов (GRUT, Crazy Owl, Mad Fox) Михаил Долгий и шоссейный бегун, участник команды «Беговой монастырь». Главная» Новости» Грут 2024 регистрация.
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
Онлайн-участие: нет. Регистрация здесь. Важно: для участия на дистанции от 52 км нужно подтвердить свой беговой опыт, изучите положение перед регистрацией. Когда: 29-30 июня 2024 г.
Где: Романтик, Архыз.
Он преодолел Т100 за 08:53:13. И это тоже новый рекорд трассы. Примечательно, что многие прогнозировали его победу, но и то поражались: «В таких условиях побил рекорд трассы. Я не представляю, как можно перелетать эти чавкающие болота», — написал один из комментаторов на официальной странице соревнований в «Инстаграме». В прошлом году победитель получил 100 000 рублей. Алексей Круглов из Владимира тоже стал первым на дистанции в 10 км в возрастной группе спортсменов 50-59 лет: «Бежали, как могли, кто с медалями, а кто и с автомобилем! Была отличная погода, и истосковавшиеся по соревнованиям атлеты бросились покорять различные дистанции на прилегающих к Суздалю окрестностях.
И самая почетная Т100 — с новым рекордом трассы — покорилась Константину Иванову, а с ними и главный приз — автомобиль. Сделал на этих соревнованиях хет-трик и Александр Сидоров 10 км ночная гонка, 5 км и в заключительный день 20 км. Улыбнулась и мне удача на Т10 — 1-е место по группе 50-59 лет. Все на уровне, меры безопасности были соблюдены измерение температуры на входе и у каждого на старте маски ». Ни раскисшая от дождей земля, ни поднявшийся уровень воды у брода, ни трава в человеческий рост атлетов не испугали. Golden Ring Ultra Trail состоялся и, как всегда, стал одним из самых зрелищных летних состязаний в 33-м регионе. Фото vk.
Во всех регионах все спортсмены начнут бежать одновременно. В Москве будет 09:00, а в самом восточном городе, Петропавловске-Камчатском, соревнования начнутся в 18:00 мск. Руководитель оргкомитета соревнований Ксения Шойгу на пресс-конференции рассказала, что в этом году полумарафон планирует побить рекорд — более 120 тыс участников. Еще на встрече стало известно, что забег покажут в эфире телеканалов «Матч ТВ». Трансляция будет из Москвы и еще шести городов. Точно будет 120 тыс участников, плюс еще прибавятся люди. Спрос большой, люди соскучились по спорту и хотят показать себя с лучшей стороны. По рекорду мы планируем вывести самое большое количество участников. Затем звание перешло к Владивостоку, а после — Нижнему Новгороду. В последний раз Кубок победителя получил Санкт-Петербург.
Евгений Золотухин, специалист по работе с хронометражем: «Команда NewRunners считает результаты на всех дистанциях Golden Ring Ultra Trail с самого первого старта. В этом году партнёр забега adidas устроил дополнительное соревнование среди участников T30, T50 и T100 — аdidas Cascade Challenge. Награждали тех, кто быстрее преодолеет каскад крутых оврагов. Чтобы выявить самых быстрых мужчину и женщину на этом участке, мы везли оборудование в глухие места, где чудом работал мобильный интернет. Лучший результат на отрезке аdidas Cascade Challenge показал призёр забега Т30 Артем Куфтырев — 2 минуты 32 секунды. Это в четыре раза быстрее самого медленного бегуна. Среди женщин победительницей в adidas Cascade Challenge стала Марина Жалыбина, победительница забега Т50. Её время — 3 минуты 30 секунд». Эдуард Титов, спортивный менеджер: «В этом году я отвечал за разметку, точки питания, судей на дистанции и связь с организаторами. С учётом раннего старта самое сложное — это собрать персонал и вовремя расставить всех по местам. Следующий момент — это связь. На больших расстояниях рации не работают, а сотовая связь в Суздале ненадёжная. А мне нужно получать информацию от судей и оперативно передавать её организаторам или главному судье. Сложности начинаются ещё накануне, когда надо выдержать налёт комаров и оводов во время разметки дистанции. В этом году мы с Женей Шабаровым выехали на разметку позже, чем планировали. На полпути начались проблемы с квадроциклом. Жене пришлось возвращаться, и я остался один. В районе болот заблудился. Начинало темнеть, собирался дождь.
Результаты трейлового забега Golden Ring Ultra Trail 2023
Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км плюс детский трейл и ходьба 10 км. Онлайн-участие: да. Когда: 28-30 июня 2024 г. Дистанции: 10 км, 30 км, 50 км, 80 км, 115 км плюс детские забеги.
Онлайн-участие: нет.
После мы отправились праздновать финиш в аутентичный ресторанчик, которых в Суздали немало — с исконно-русской кухней и медовухой под занавес дня! Также, от года к году радует высокий уровень организации мероприятия, выбор дистанций для всех — от новичка для профессионального спортсмена, которых немало на старте GRUT, атмосфера праздника от получения стартового пакета до праздничного ужина после гонки, все это не оставляет никого равнодушными и вдохновляет вернуться вновь и вновь — чтобы повторить этот опыт уже в новой версии — на новой дистанции или с новым результатом, а может в большей компании друзей и близких! О чем еще стоит помнить? С размещеним в Суздали нет особых проблем, можно воспользоваться рекомендованными организаторами гостиницами — так вы сэкономите время до старта, и не будете тратить время на дорогу. Для того, чтобы расположиться удачно — забронируйте размещение заранее, не оставляйте это на потом. Как добраться? Поездом и такси В Суздаль можно добраться из Москвы на Сапсане через Владимир примерно 2 часа в пути , далее примерно 30 минут на такси. Автобусом Трансфер можно оплатить вместе со слотом на гонку. На сайте при регистрации выбрать удобные рейсы из Москвы в Суздаль.
На автомобиле Можно рассмотреть вариант поездки на авто, но не забудьте заложить в маршрут пробки, так как летом дачники создают дополнительный трафик в пятницу вечером, отправляясь на дачи. Для тех, кто планирует поехать на GRUT, пригодятся заметки бывалых о том, что нужно приготовить и учесть на гонке: Подготовить медицинскую справку Не забудьте, что для допуска к участию вам понадобиться медицинская справка. Получить стартовый пакет заранее Спланируйте поездку так, чтобы отдохнуть с дороги и выспаться, если есть возможность получить стартовый пакет в Москве, сделайте это заранее каждый год такую возможность организаторы предоставляют , если ваш старт ранний — то ложитесь спать пораньше, чтобы быть бодрыми в день X. Правильно экипироваться 1 Подойдите ответственно к выбору одежды для забега. Так как нужен рюкзак и гидратор, то оптимальный вобор верха — это футболка, защитит кожу от потертостей. Низ лучше выбрать закрытый - во-первых, крапива и высокая трава будет царапать ноги, и если уж вы не сторонник тайтцев, то хотя бы не забудьте про гетры. Во-вторых, не забывайте про насекомых, они могут беспокоить на части трассы и садится на открытые участки, чтобы ужалить — это мухи, слепни и прочие обитатели полей. Тут неплохо бы еще аэрозолем от насекмых обработать открытые участки.
Модель позиционируется брендом как, в том числе, соревновательная. По набору технологий — это, пожалуй, самая продвинутая трейловая модель бренда на текущий момент. Brooks Cascadia 15 Дроп: 8 мм Вес: 311,8 гр. Тип пронации: нейтральная Cascadia — самая известная трейловая модель от Brooks, переживающая уже 15-е переиздание! Здесь есть всё, что нужно: и хорошая амортизация, и специальная вставка в подошве, защищающая от камней, и много других полезных для трейла мелочей. Подойдут атлетам с нейтральной пронацией. По сравнению с пятой версией, Gel-Sonoma 6 заметно на 38 граммов в мужском варианте полегчали и получили более прочную армированную сетку верха. В кроссовках используется простая пена Amplifoam. Для гашения ударов при беге в этой модели есть гелевая вставка в пяточной зоне. Перепад между пяткой и носком — 8 мм. Верх выполнен из дышащей усиленной сетки со специальным бампером в области пальцев. Подмётка сплошная, резиновая, с функциональным рисунком протектора, обеспечивает достаточное для несложных трасс сцепление с поверхностью. Брутальные на вид, но при этом достаточно лёгкие, эти кроссовки созданы для комфортного преодоления больших дистанций. Для этого они оснащены всем необходимым. Подошва от знаменитого на весь мир производителя Vibram, который также делает подмётки для практически всех серьёзных брендов альпинистской и туристической обуви, в её специальной разновидности Megagrip не проскальзывает даже на мокрых камнях, благодаря особому составу резиновой смеси и продуманному протектору с разнонаправленными шипами высотой 5 мм. Светоотражающие элементы добавляют видимости в темное время суток. Толстый слой амортизирующей пены EVA хорошо справляется с ударной нагрузкой. Особая геометрия подошвы направлена на быстрый перекат и экономию сил бегуна. В этом помогает и небольшой — 4 мм — перепад между пяткой и носком. Модель очень универсальна, подойдёт как для суровых трейлов по скалистому ландшафту с преобладанием твёрдого грунта, так и для длинных тренировок по мягким тропинкам лесов и парков. Конструкция верха обеспечивает хорошую фиксацию стопы внутри кроссовка и исключает неконтролируемые движения подошвы относительно стопы. Материал верха прочный, дополнительно усилен полиуретановыми накатками в местах наибольшей нагрузки. По сравнению с предыдущей версией в Hoka Speedgoat 5 более гибкий верх. Также за счёт нового, более лёгкого пеноматериала межподошвы и уменьшения количества накладок на сетку верха Jacquard Engineered Mesh значительно снизился вес кроссовка. Язычок при этом имеет вырезы в стратегически важных местах для оптимальной воздухопроницаемости.
Там есть где испытать себя на прочность: на пути попадаются и болота, и перепады высот, и труднопроходимые особенности рельефа. Но главное, что мыршрут пролегает в довольно живописных местах, где сосредоточены исторические и архитектурные памятники Золотого кольца, увидеть которые можно на протяжении всего марафона. Совмещаешь, что называется, приятное с полезным. Кроме того, на Golden Ring Ultra-Trail 100 зарабатываются те самые очки, которые позволяют трейлраннеру попасть на серьезное международное соревнование. Подготовку к забегу можно проводить и на условно равнинных участках. Ближе к старту стоит переключиться на лесопарковые зоны, где есть узкие тропы, неровности ландшафта, включая корни деревьев, торчащие сучки и так далее, — словом, все то, что уводит от обычного бега. К нему добавятся неровный шаг, прыжковые элементы, постоянная смена направления, неординарная постановка стопы. В Москве я бы выделил две основные площадки: Суворовский парк, перерастающий в парк «Фили» здесь и перепады высот, и нестандартные тропы , и лыжероллерные трассы Ларисы Лазутиной в Одинцово, где есть репетиционный круг для лыжников. Есть и третья площадка, которую мы используем в качестве вспомогательной, — парк «Мещерский». Здесь в основном равнинный ландшафт, поэтому он подходит больше для восстановительных и спокойных тренировок. Если опыт в каких-либо беговых тренировках отсутствует, то минимальный срок подготовки должен составлять от восьми недель.
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
В его рамках предусмотрено несколько маршрутов разных уровней сложности, как для начинающих, так и для продвинутых трейлраннеров. Мы пробежали в общей сложности 52 километров. Там есть где испытать себя на прочность: на пути попадаются и болота, и перепады высот, и труднопроходимые особенности рельефа. Но главное, что мыршрут пролегает в довольно живописных местах, где сосредоточены исторические и архитектурные памятники Золотого кольца, увидеть которые можно на протяжении всего марафона. Совмещаешь, что называется, приятное с полезным. Кроме того, на Golden Ring Ultra-Trail 100 зарабатываются те самые очки, которые позволяют трейлраннеру попасть на серьезное международное соревнование.
Подготовку к забегу можно проводить и на условно равнинных участках. Ближе к старту стоит переключиться на лесопарковые зоны, где есть узкие тропы, неровности ландшафта, включая корни деревьев, торчащие сучки и так далее, — словом, все то, что уводит от обычного бега. К нему добавятся неровный шаг, прыжковые элементы, постоянная смена направления, неординарная постановка стопы. В Москве я бы выделил две основные площадки: Суворовский парк, перерастающий в парк «Фили» здесь и перепады высот, и нестандартные тропы , и лыжероллерные трассы Ларисы Лазутиной в Одинцово, где есть репетиционный круг для лыжников. Есть и третья площадка, которую мы используем в качестве вспомогательной, — парк «Мещерский».
Основные дистанции T10 — так называемый сity trail. Комфортная обзорная беговая экскурсия по Суздалю с минимумом «пересечёнки». T20 — трейл начинается тут. Половина дистанции проходит по городским улочкам, половина по природному ландшафту. Идеальный вариант, чтобы посмотреть красоты города и попробовать настоящий трейлраннинг, избежав действительно сложных участков. Т30 — классика! Первые городские 8-9 км надо просто пережить.
А после них начинается... Цветущие луга, скошенные поля со стогами сена, лесные участки, броды, понтонный мост и множество всего другого, за что мы так любим трейл! Т50 — настоящая «ультра», серьёзное испытание для бывалого бегуна. Здесь к природным красотам добавляется немного густого леса, болотистые участки и бесконечное поле камышей в человеческий рост. Т80 — самая технически сложная дистанция, собравшая действительно много леса и болот. Традиционно самая малочисленная среди всех дистанций GRUT, требующая очень высокой подготовки, выносливости и просто железобетонного упорства. Т100 — легенда!
За эти плюс-минус 109 километров вы множество раз полюбите, возненавидите и снова полюбите трейл. Погрузитесь в глубокую медитацию на тянущейся за горизонт «песчанке», научитесь со смехом перемахивать болота, подныривать под стволами полуповаленных деревьев и с нескрываемым удовольствием заныривать в каждый новый брод. Откроете глубинные резервы себя, узнаете, каким великим богатством может стать пара чистых носков в заброске и обретёте новых друзей.
Где: Романтик, Архыз. Дистанции: 14 км, 18 км, 33 км, 35 км, 48 км, 52 км плюс детские забеги.
Когда: 6-7 июля 2024 г. Дистанции: 15 км 33 км, 50 км плюс детские забеги и северная ходьба. Когда: 19-21 июля 2024 г.
А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Дистанция была поделена на 4 этапа: 11 км, 8 км, 8 км и 7 км. Лучшими оказались участники Вэб РФ, преодолевшие своё испытание за 2:41:00.