Вечером 21 июля на старт выйдут участники ночного забега на 10 км с природными препятствиями — Hard Night 10К. Трейл, Забег по пересеченной местности.
Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале
Новости. Календари забегов. конечно, оптимальное время для такой дистанции, много бегали ускорений по горкам, вообще по трейлу бегали в основном, естественно. Результаты ГРУТ 2023, трансляция, новости Golden Ring Ultra Trail – самого массового российского трейлового старта!
Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд
На старт вышли почти 4000 человек. Напомним, что год назад на главной дистанции Т100 были обновлены рекорды соревнований: Алексей Толстенко показал время 8:50:18, а Антонина Юшина — 9:39:19. В этот раз имена победителей Т100 остались теми же, а с обоих рекордов было снято по несколько минут! Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников!
В связи с пандемией и новыми требованиями по проведению массовых мероприятий команда трейла обеспечила все необходимые меры безопасности: в стартовых пакетах у каждого участника находилась медицинская маска; при входе в стартовый городок бегунам измеряли температуру, плюс увеличили количество медицинских бригад. На старте все спортсмены были в масках — это было обязательным условием нахождения в стартово-финишном городке. На пунктах питания волонтеры были в масках и одноразовых перчатках, вода и продукты бананы, орехи, изюм, курага, арбузы были заранее расфасованы в стаканчики и их легко и удобно было брать.
Чем же так привлекателен ГРУТ? Набор дистанций: от 10 км до 107 км Здесь каждый атлет имеет возможность испытать свои силы, способности и выносливость на дистанциях разной сложности. Восемь дистанций, от 10 до 107 километров.
В этом году добавлена новая дистанция Т80. Самая короткая трасса в 10 км для взрослых участников проходила по городу и называлась City Trail. Такое разнообразие позволяет участнику любого уровня подготовки и опыта выбрать свою трассу.
Стоимость участия Размер регистрационного взноса составляет от 500 руб. По своему опыту скажу, что это приемлемая стоимость взноса, с учетом того, что атлет получает в стартовом и финишном пакетах участника. Пакет участника Пакет участника включает стартовый и финишный набор.
В результате 15 спортсменов к забегу не допустили из-за повышенной температуры. Всего на старт вышли более 4 тысяч человек, среди которых были и профессионалы, и любители. Я впервые был на таких, мне очень понравилось, — говорит тренер по легкой атлетике А.
А вот погодные условия были «нелетными» — пасмурно, хотя и тепло, с переменными дождями и высокой влажностью. На дистанциях было несколько бродов по пояс, частично трассы состояли из грунтовых дорожек и шоссейных участков. Особая сложность на рельефе была из-за буйной растительности и высокой травы.
В забеге лидировала мастер спорта международного класса по скайраннингу скоростное восхождение, высотный бег. Смысл этого вида спорта в том, что люди на время забегают на вершину разных гор. Ольга пробежала трек за 10 часов 15 минут.
От своей соперницы она отстала всего на 23 минуты, в то время как разрыв с девушкой, занявшей 3 место, — больше часа. Интересно было за ними наблюдать.
Двигайтесь дальше по красивому лесу, следуя маркировке каждые 50 метров.
Никаких критических поворотов до 23 км, здесь налево и далее до важного указателя на 24,2 км направо. Здесь будет находиться 2 указателя один для Атлетов на Т50 второй для Вас на Т100, вам строго направо!!! Далее бегите в свое удовольствие до 26 км, после него вы вступаете в лесной массив где маркировка будет каждые 5-10 метров, пожалуйста следите за ней.
Вплоть до Пункта Питания номер 3 ваша тропа чередуется глухим лесом с дорогой. По дороге маркировка каждые 20-30 метров, в лесу каждые 10 метров максимум. На 29 км вы выбегаете на асфальтовую дорогу и поворачиваете налево, через 150 метров вы увидите пункт питания номер 3.
Заправьтесь водой питанием! Спускаемся на трейл, вас ожидает старая дорогая заросшая травой и мхом с чередами луж. Передвигаемся по разметке каждые 50-100 метров строго на восток, с легкими зигзагами направо налево и по прямой до 34 км, далее вас ожидает акватория реки Печуга, здесь никогда не было людей, не бросайте мусор, не обижайте возможно увиденных животных, здесь обитают ондатры, бобры, ласки.
Здесь разметка представлена очень частая. Перемещайтесь аккуратно, завязывайте шнурки заранее крепче, чтобы не оставить кроссовки в грунте. Первая переправа где лежит поваленное дерево, для мужчин можно перепрыгнуть, для девушек наступить на дерево и прыгнуть, мы подготовили специально для вас.
Река неглубокая на данном участке, максиму по бедра. Вторую переправу, через 100 метров возможно преодолеть прыжком. Далее с 35 по 36 км вас ожидает красивое редколесье, с выходом на просеку.
Двигайтесь до 38,2 км пока не упретесь в рабицу железный забор и поворачивайте налево, вдоль него по тропе. На данном участке много лосей, диких оленей и оленят и их лежанок, пожалуйста не пугайте их своими криками. Здесь тропа размечена каждые 200 метров до крутого поворота налево на 41,5 км.
Разметка очень четкая. Вы опять уходите на трейл с лужами, вас ожидает преодоление болота в 200 метров, рекомендуем следовать только меткам и левой стороны трейла. На 43,2 км вы выбежите на песчаную дорогу и точку контроля где вас будут ожидать маршалы с запасом воды, аптечкой.
На песчанке строго направо. Разметка редкая. Ни каких резких поворотов, просто следуйте дороге, очень хорошее место для разгона.
До поворота на 45,8 км , налево на гравийную дорогу. По гравийной дороге 3 км до точки поворота снова направо на песчаную дорогу, вы увидите указатель, это 48,9 км. Добегаете по песчанке до 49 км и поворачиваете налево на Trail of Dead, разметка присутствует, следуйте ей по прямой через болотистую местность вдоль фонарных столбов.
Подписаться на блог по эл. почте
- Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале - FREE SPORT
- За что любят GRUT?
- Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд | Нота Миру | Дзен
- В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса
- Golden Ring Ultra Trail 21-23 июля 2023
Golden Ring Ultra Trail
События Трейл GRUT 2022 команды Running Heroes Russia – праздник бега для всех! Завершат второй соревновательный день участники забега «Sprint GRUT 5K» на 5 км. Завершат второй соревновательный день участники забега «Sprint GRUT 5K» на 5 км. Завтра (23 июля) на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100. В 2023: Декабрь: забег Mad Fox на дистанцию 40+ В 2024: Июль: забег GRUT на дистанцию 50+ Далее, выходить на дистанции в 80, 100км. * Все финишеры ГРУТ на дистанциях T30,T50,T80 и. В 2020 году трейл забег GRUT 100 официально представляет Россию в мировой серии Ultra-Trail World Tour и входит в ТОР-30 известнейших стартов планеты. картинка: Трейловый забег Космостарт 10км 12 08 2023.
В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Сергей Мордвинов, 1975 Королев Рекорд на “домашнем” Backyard Ultra – 15 кругов ГРУТ Т100, дважды Т80. Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец».
Установлен новый рекорд — завершился самый массовый забег на 100 км
| Golden Ring Ultra Trail 2023 Т30 Забег сильнейших Grut Грут Суздаль 23.07.2023 - YouTube | Результаты ГРУТ 2023, трансляция, новости Golden Ring Ultra Trail – самого массового российского трейлового старта! |
| Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале | Which City Can I See The Grut Tour? |
В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса
Дистанция была поделена на 4 этапа: 11 км, 8 км, 8 км и 7 км. Лучшими оказались участники Вэб РФ, преодолевшие своё испытание за 2:41:00. Константин Иванов — 8:48:12.
Интересно было за ними наблюдать. Одна пара была — после финиша он встал перед ней на колени и предложил ей руку и сердце, все были растроганы. Ольга тоже бежала вместе с мужем Олегом, подбегая к финишу, он собрал полевые цветы и подарил Ольге.
Вообще атмосфера была теплая, волнующая и радостная. По трассе мы пробегали через несколько деревень, и люди выходили к нам на встречу, стояли с водой, с какими-то перекусами, и ждали нас. Трасса открывалась в 5 утра, закрывалась в 23 часа, и практически все это время нас встречали. Это очень вдохновляло. В какой-то степени бежать трейл легче, чем гладкую дистанцию.
Постоянно меняется картинка, под ногами — разная почва. То ты быстро бежишь, то медленно, то вообще уже почти плывешь. Но и сложнее — все время необходимо следить за разметкой, чтобы не сбиться с пути.
Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников! А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Набор дистанций: от 10 км до 107 км Здесь каждый атлет имеет возможность испытать свои силы, способности и выносливость на дистанциях разной сложности.
Восемь дистанций, от 10 до 107 километров. В этом году добавлена новая дистанция Т80. Самая короткая трасса в 10 км для взрослых участников проходила по городу и называлась City Trail. Такое разнообразие позволяет участнику любого уровня подготовки и опыта выбрать свою трассу. Стоимость участия Размер регистрационного взноса составляет от 500 руб. По своему опыту скажу, что это приемлемая стоимость взноса, с учетом того, что атлет получает в стартовом и финишном пакетах участника. Пакет участника Пакет участника включает стартовый и финишный набор.
Стартовые наборы для всех дистанций похожи и в них входит номер с чипом, фирменная сумка с подарками от спонсоров и партнеров забега. А вот финишный пакет участников заметно отличается: все финишеры получают медаль и фирменную футболку финишера, а остальные — в зависимости от дистанции: рюкзак, свитшот и другое. Также каждый участник накануне забега и на финише получает горячее питание. Каша и чай на финише здесь всегда хороши!
В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса
| Golden Ring Ultra Trail 2023 Т30 Забег сильнейших Grut Грут Суздаль 23.07.2023 - YouTube | Golden Ring Ultra Trail проходит с 2015 года, на глазах вырос из камерного трейлового забега для друзей в крупнейший в России фестиваль трейлраннинга для всей семьи. |
| RZD GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100 | Главная» Новости» Грут трейл 2024. |
| Как мы провели лето: Golden Ring Ultra Trail в Суздале | Новости. Календари забегов. |
| Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале | Результаты ГРУТ 2023, трансляция, новости Golden Ring Ultra Trail – самого массового российского трейлового старта! |
Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30
Впервые я узнала о GRUT 3 года назад в сторис беговых друзей. Сразу подумала, что хочу пробежать 30 км и испытать броды на себе! Посмотрела, что именно с дистанции 30 км начинают начислять баллы ITRA международная ассоциация трейлраннинга.
Трейлраннер - это главный человек на наших забегах! Мы благодарны каждому участнику, вышедшему на наш старт, поэтому именно бегун - в центре логотипа. А золотое кольцо, которое окружает спортсмена, для каждого будет символизировать что-то свое: город Суздаль, единство человека с природой, а, может быть, обручальное кольцо.
Мы благодарны агентству SportNoise за то, что они прониклись духом трейлраннинга и создали узнаваемую, актуальную айдентику и новый логотип. Алексей Богачев Директор по маркетингу GRUT 100 Работая над новым образом, наше агентство SportNoise глубоко погрузилось в культуру трейлраннинга, по дороге вдохновляясь модными течениями мировой индустрии бега. Перед нами, прежде всего, стояла задача сохранить традиционные визуальные особенности GRUT 100 — хохлому. Но, как самостоятельный и единственный элемент стиля, она не может быть полноценным инструментом айдентики GRUT 100 и других проектов RHR. Её фактура не ассоциируется со спортом и атлетическими забегами, означает лишь принадлежность к месту проведения.
Поэтому айдентике, в первую очередь, была необходима динамика и внедрение современных форм.
А есть дистанции и для более подготовленных участников — такие как Т30, Т50, Т80 и Т100. Кроме того, в этом году будут дополнительные дистанции для тех, кто хочет приехать заранее, и провести больше времени в Суздали. В пятницу 22 июля начнется выдача стартовых комплектов, и в полночь с пятницы на субботу будет дан старт ночной гонки с препятствиями "Night Hard 10k", c 16:00 — старт детских гонок от 0 до 10 лет в режиме Fun Run, и забег на 3 км для подростков "Teen Trail Race 3K", а уже в 19:00 субботы пройдет быстрый "Sprint GRUT 5K" для желающих размяться перед основной гонкой в воскресенье.
Ну и самый главный день фестиваля — 24 июля, воскресенье — с 4 до 8 утра стартуют участники дистанций от 10 до 100 км,. Так что, если вы решитесь поехать на фестиваль трейлраннинга, то можно ехать всей семьей — всем найдется развлечение по душе, это и осмотр достопримечательностей, и забег в один из дней, а может и в оба! Я в Суздали была на 2-й год проведения в Golden Ring Ultra Trail в далеком 2016 году, и мой выбор тогда был популярная Т30. Что запомнилось из подготовки и поездки на ультрамарафон?
Ну, во-первых — это грамотный выбор дистанции. Я уже тогда начала с того, что посмотрела результаты участников 2015 года и очень удивилась, что лидеры были не так быстры, как на асфальтовых забегах. На момент регистрации у меня не было уже завершенных трейловых гонок. Оценила, исходя из своих мест в рейтингах по асфальту с каким временем я прибегу 30 км по пересеченке и поняла, что даже к 30 км нужно достаточно серьезно готовиться.
Тем более, что это оказались не 30, а 33 км, так как на трейлах разметка не так точна, как на асфальте. Во-вторых, запомнилась трасса. Местность на забеге преимущественно плоская, организаторы добавили разнообразия в виде интересного, практически вертикального спуска примерно на 8-м км, покрытого огненной крапивой, высотой по колено, растущей в довольно вязком грунте после прошедшего накануне дождя. Те, у кого кроссовки были со слабым сцеплением преодолели спуск на 5-й точке, взбодрились от крапивных волдырей и помчали дальше навстречу целому каскаду подъемов и спусков, подготовленному при поддержке Адидас с легкой руки организаторов - чтобы вызовов было достаточно и гонка запомнилась.
При прохождении этих препятствий выстраивались очереди, так как скорость атлетов падала, и эти зоны становились узким горлышком в гонке. Обгон был невозможен.
Короткая ссылка 20 июля 2023, 12:13 В Суздале 21—23 июля пройдёт ежегодный Golden Ring Ultra Trail 100 — забег по природному рельефу с элементами кросса. Также пройдут соревнования для юных атлетов — на 1 и 3 км. В этом году в соревновании примут участие 6 тыс.
Трасса всех забегов пройдёт по живописному маршруту мимо сотен достопримечательностей Суздаля и Владимирской области. Откроет первый соревновательный день трейл Suvorov Extreme 30К.
БЕГОВАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ GRUT
- За что любят GRUT?
- Как пройдет ЗаБег.РФ?
- TAIGA TRAIL БАРАНГОЛ
- Результаты трейлового забега Golden Ring Ultra Trail 2023
Личный опыт: трейловый марафон GRUT Суздаль
Команда наша создавалась тоже годами, и сейчас вокруг меня люди, которые вкладывают также свою душу, вносят креатив и помогают GRUTу становится лучше. С каждым годом участников становиться больше, а, соответсвенно, и наши партнеры участвуют в большем объеме. NotaMe: А с чего все начиналось? Наверняка, изначально это было лишь увлечение. Михаил Долгий: Вы знаете, это и сейчас все еще увлечение. Я стою тут мокну под дождем, а мне это в кайф. Встречать на финише атлетов, которых знаешь лично очень давно — это непередаваемое ощущение. NotaMe: То есть все это ради удовольствия только затевается? И никакой коммерции? Михаил Долгий: Ну, конечно. Какая тут может быть коммерция, если мною тратиться в три раза больше на различные нюансы, не видимые обывателями со стороны, чем приносят стартовые взносы 5000 участников.
Такое мероприятие не просто очень сделать. NotaMe: В городе предприниматели, да и сам город выигрывает, думаю, точно! Благодарны городские власти вам? Михаил Долгий: Да, нас везде, где мы проводим что-то рады видеть. В Суздале, например, нами был построен мост, отремонтирован детский дом, построена игровая площадка в подарок городу.
С размещеним в Суздали нет особых проблем, можно воспользоваться рекомендованными организаторами гостиницами — так вы сэкономите время до старта, и не будете тратить время на дорогу. Для того, чтобы расположиться удачно — забронируйте размещение заранее, не оставляйте это на потом. Как добраться? Поездом и такси В Суздаль можно добраться из Москвы на Сапсане через Владимир примерно 2 часа в пути , далее примерно 30 минут на такси. Автобусом Трансфер можно оплатить вместе со слотом на гонку. На сайте при регистрации выбрать удобные рейсы из Москвы в Суздаль. На автомобиле Можно рассмотреть вариант поездки на авто, но не забудьте заложить в маршрут пробки, так как летом дачники создают дополнительный трафик в пятницу вечером, отправляясь на дачи. Для тех, кто планирует поехать на GRUT, пригодятся заметки бывалых о том, что нужно приготовить и учесть на гонке: Подготовить медицинскую справку Не забудьте, что для допуска к участию вам понадобиться медицинская справка. Получить стартовый пакет заранее Спланируйте поездку так, чтобы отдохнуть с дороги и выспаться, если есть возможность получить стартовый пакет в Москве, сделайте это заранее каждый год такую возможность организаторы предоставляют , если ваш старт ранний — то ложитесь спать пораньше, чтобы быть бодрыми в день X. Правильно экипироваться 1 Подойдите ответственно к выбору одежды для забега. Так как нужен рюкзак и гидратор, то оптимальный вобор верха — это футболка, защитит кожу от потертостей. Низ лучше выбрать закрытый - во-первых, крапива и высокая трава будет царапать ноги, и если уж вы не сторонник тайтцев, то хотя бы не забудьте про гетры. Во-вторых, не забывайте про насекомых, они могут беспокоить на части трассы и садится на открытые участки, чтобы ужалить — это мухи, слепни и прочие обитатели полей. Тут неплохо бы еще аэрозолем от насекмых обработать открытые участки. Не забудьте про защиту головы от солнца — кепка, бандана —то, что привычнее и удобнее на тренировках. Выбрать оптимальные кроссовки По обуви — учитывайте, что часть гонки пройдет по асфальту примерно 8 км , а далее — уже бездорожье. Если накануне был дождь — может быть грязь, поэтому смотрите прогноз и подберите оптимальный вариант для себя с учетом погодных условий.
За 09:52:39 она преодолела 107 км пути. И это новый рекорд трассы. Как метко написали комментаторы: «Челябинский метеорит пролетел над Суздалем! Точнее, силу этой спортсменки и не описать! Среди мужчин самым быстрым и выносливым оказался Константин Иванов. Он преодолел Т100 за 08:53:13. И это тоже новый рекорд трассы. Примечательно, что многие прогнозировали его победу, но и то поражались: «В таких условиях побил рекорд трассы. Я не представляю, как можно перелетать эти чавкающие болота», — написал один из комментаторов на официальной странице соревнований в «Инстаграме». В прошлом году победитель получил 100 000 рублей. Алексей Круглов из Владимира тоже стал первым на дистанции в 10 км в возрастной группе спортсменов 50-59 лет: «Бежали, как могли, кто с медалями, а кто и с автомобилем! Была отличная погода, и истосковавшиеся по соревнованиям атлеты бросились покорять различные дистанции на прилегающих к Суздалю окрестностях. И самая почетная Т100 — с новым рекордом трассы — покорилась Константину Иванову, а с ними и главный приз — автомобиль. Сделал на этих соревнованиях хет-трик и Александр Сидоров 10 км ночная гонка, 5 км и в заключительный день 20 км.
Есть и третья площадка, которую мы используем в качестве вспомогательной, — парк «Мещерский». Здесь в основном равнинный ландшафт, поэтому он подходит больше для восстановительных и спокойных тренировок. Если опыт в каких-либо беговых тренировках отсутствует, то минимальный срок подготовки должен составлять от восьми недель. Опять же, все запивист от старта — между 10 и 30 километрами большая разница. Если человек уже с опытом подобных испытаний, то восьми недель будет вполне достаточно, чтобы подготовить свое тело. Более серьезные результаты, конечно, требуют подготовки от полугода до девяти месяцев. Экипировка — один из важнейших критериев успеха. Главное, на что стоит обратить внимание, — это кроссовки. Они должны быть с определенной жесткой тракторной подошвой. Трейловой обуви существует очень много, поэтому нужно иметь хотя бы некоторое представление о маршруте. В нашем случае, в Суздале, мы бегали через болота, и в таких ситуациях вода из кроссовок должна беспрепятственно выходить.
Подписаться
- Как мы провели лето: Golden Ring Ultra Trail в Суздале
- Информация
- «Бег полностью изменил мою жизнь»
- Мой первый трейлраннинг. GRUT 2023 — самое яркое беговое событие лета
- O-TRAIL МАРАФОН АЛАНИЯ