Если комплексы Супрадин и Берокка сравнить по составу и дозам компонентов, то здесь гораздо больше отличий. Тем не менее, препарат Берокка® Плюс следует применять при беременности строго по медицинским показаниям.
Кому нужны витамины «Берокка Плюс»
Хотелось бы услышать мнения форумчан по поводу берокки и такого выраженного влияния витаминов на организм.
Способ применения и дозы Препарат рекомендуется принимать во время еды, проглатывая целиком, запивая стаканом воды 200 мл. Взрослые и подростки старше 12 лет: для профилактики принимать по 1 таблетке в день, для лечения гипо- и авитаминозов принимать по 1 таблетке в день. Курс лечения — 1-2 месяца.
Повторный курс лечения — после консультации с врачом. Побочные действия Аллергические реакции: сыпь, отек лица, одышка, покраснение кожи, зуд, волдыри, шок. В случае возникновения аллергической реакции следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Со стороны пищеварительной системы: боли в желудке, кишечнике, запор, диарея, тошнота, рвота.
Со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, бессонница, нервозность. Метаболические нарушения: гиперкальциурия. Признаки передозировки включают внезапные приступы головной боли, головокружение, спутанность сознания, а также расстройства ЖКТ, включая тошноту, диарею или запоры. При возникновении указанных симптомов необходимо немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
При случайной передозировке более 12 таблеток для детей масса тела 12 кг и более 60 таблеток для взрослых масса тела 60 кг следует вызвать рвоту или промыть желудок. Терапия симптоматическая, специфический антидот отсутствует. У некоторых пациентов с дефицитом глюкозо-6-фосфат дегидрогеназы передозировка витамина C более 15 г может вызывать гемолитическую анемию. Взаимодействие с другими препаратами Не принимать одновременно другие поливитаминные препараты.
Препараты с витамином Е в составе должны применяться с осторожностью больными, получающими антикоагулянты или препараты, воздействующие на агрегацию тромбоцитов.
Сравнение, отличия, что и для кого лучше выбрать Несмотря на схожие характеристики, средства имеют различия: Состав. В этом заключается их главное отличие. Берокка, в отличие от Супрадина, не содержит витамины А, D, E, железо, марганец, медь, фосфор. Берокка включает более высокие дозы кальция, магния, витамина С.
Цена первого комплекса составляет около 630 рублей за упаковку из 20 шипучих таблеток. Супрадин обойдётся дороже — 750 рублей за 15 штук. Трудно сказать, какой из этих комплексов лучше. Выбор будет зависеть от того, каких элементов не достаточно в организме. Людям с повышенными физическими нагрузками больше подойдёт комплекс Берокка.
Это связано с более высокими дозировками в составе.
При имеющейся непереносимости некоторых сахаров перед приемом препарата пациенту необходимо проконсультироваться с врачом. Информация для больных сахарным диабетом В 1 шипучей таблетке содержится 276 мг маннитола, что соответствует 0. Передозировка Случаев передозировки зарегистрировано не было. Симптомы: возможны желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея и ощущение дискомфорта в области желудка. Чрезмерный прием витамина В6 более 20 таб.
Лечение: пациенту следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Лекарственное взаимодействие Пиридоксин в дозе, превышающей 5 мг, может нейтрализовать действие леводопы у пациентов с паркинсонизмом. Однако такого антагонизма не наблюдается при применении леводопы в сочетании с ингибитором декарбоксилазы например, бенсеразид, карбидопа.
Берокка Плюс: инструкция по применению
Препарат "Берокка": общее описание. Это средство является комплексом витаминов и минералов, необходимых для восполнения наиболее важных веществ для психологического здоровья и хорошего иммунитета. 2 ответа врачей на вопрос: Какой витаминный комплекс лучше пропить после стресса? Супрадин может быть хорошим выбором для мужчин с нормальным или сниженным уровнем активности. Берокка или Супрадин — какой витаминно-минеральный комплекс лучше выбрать для. 2 ответа врачей на вопрос: Какой витаминный комплекс лучше пропить после стресса?
Что лучше: Берокка Плюс или Супрадин
Исследования и эффективность Супрадин в сравнении с другими поливитаминными комплексами наиболее эффективно нормализует баланс витаминов С и В1. Особенно актуально применение средства лицами, которые страдают гиповитаминозами и нарушением тканевого метаболизма. В препарате Супрадин содержатся необходимые для защиты организма от гриппа вещества. Это витамины В, Д, альфа-токоферол, аскорбиновая кислота, цинк, железо. Высокая эффективность применения средства отмечается у людей со склонностью к простудным заболеваниям.
Источники: Донченко Г. Обеспеченность жителей г. Киева витаминами С и В1. Эффективность комплексных витаминно-минеральных препаратов в профилактике весенних гиповитаминозов.
Эксперт: витамины повышают устойчивость иммунной системы в весенний период.
Он содержит все необходимые витамины и минералы, которые помогают женщине поддерживать свое здоровье на высоком уровне. Берокка помогает бороться с усталостью, повышает общую жизненную энергию и укрепляет иммунную систему. Более того, этот витаминный комплекс специально разработан для улучшения состояния волос, кожи и ногтей, что делает его идеальным выбором для женщин, заботящихся о своей внешности. Польза и важность добавок для женщин Современный образ жизни, стрессы и неправильное питание часто приводят к недостатку витаминов и микроэлементов в организме женщины. В таких случаях употребление добавок может помочь восстановить и поддержать нормальное функционирование органов и систем.
Нет данных, указывающих на риск для плода в случае приема препарата в рекомендованных дозах во время беременности. Постоянная передозировка витамина D наряду с постоянной гиперкальциемией оказывает неблагоприятное воздействие на плод и новорожденного, а именно: может приводить к развитию надклапанного стеноза устья аорты у плода, отставанию в физическом и умственном развитии и ретинопатии у детей. В связи с этим необходимо учитывать поступление в организм новорожденного витамина D. Способ применения и дозы Препарат рекомендуется принимать во время еды, проглатывая целиком, запивая стаканом воды 200 мл.
Взрослые и подростки старше 12 лет: для профилактики принимать по 1 таблетке в день, для лечения гипо- и авитаминозов принимать по 1 таблетке в день. Курс лечения — 1-2 месяца. Повторный курс лечения — после консультации с врачом. Побочные действия Аллергические реакции: сыпь, отек лица, одышка, покраснение кожи, зуд, волдыри, шок.
В случае возникновения аллергической реакции следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Со стороны пищеварительной системы: боли в желудке, кишечнике, запор, диарея, тошнота, рвота. Со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, бессонница, нервозность. Метаболические нарушения: гиперкальциурия.
Признаки передозировки включают внезапные приступы головной боли, головокружение, спутанность сознания, а также расстройства ЖКТ, включая тошноту, диарею или запоры. При возникновении указанных симптомов необходимо немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу. При случайной передозировке более 12 таблеток для детей масса тела 12 кг и более 60 таблеток для взрослых масса тела 60 кг следует вызвать рвоту или промыть желудок. Терапия симптоматическая, специфический антидот отсутствует.
Для достижения максимальной пользы от приема Супрадина, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации: 1. Соблюдайте регулярность приема: Принимайте витаминный комплекс каждый день в одно и то же время, предпочтительно вместе с пищей. При регулярном приеме Супрадина в организм накапливается необходимое количество витаминов и минералов, что способствует укреплению иммунной системы и повышению энергии. Соблюдайте дозировку: Супрадин представляет собой таблетки, которые рекомендуется принимать одну штуку в день. Не превышайте рекомендуемую дозировку, так как это может вызвать нежелательные побочные эффекты. Консультируйтесь с врачом: Если у вас есть особые показания или заболевания, перед началом приема Супрадина рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он сможет определить нужна ли вам специфическая дозировка и будет знать, какие компоненты могут взаимодействовать с вашими другими лекарственными препаратами. Читайте также: Что такое полярный мак: определение и особенности 4.
Храните препарат правильно: Супрадин рекомендуется хранить в сухом месте при комнатной температуре. Избегайте прямого солнечного света и влажности, чтобы сохранить качество препарата. Соблюдение рекомендаций по применению витаминного комплекса Супрадин поможет вам достичь максимальной пользы и улучшить свое общее самочувствие. В случае возникновения побочных эффектов прекратите прием и обратитесь за консультацией к врачу. Рекомендации по применению витаминного комплекса Берокка Для достижения наилучших результатов применения Берокки рекомендуется следовать указаниям о дозировке и режиме приема. Обычно взрослым рекомендуется принимать по одной таблетке в день после еды. Необходимо запить таблетку достаточным количеством воды. Прием Берокки можно сопровождать или совершать одновременно с приемом пищи, что поможет уменьшить возможность раздражения желудочно-кишечного тракта.
Результат применения Берокки может быть заметен уже через несколько дней. Однако, для достижения максимальных результатов, рекомендуется принимать витаминный комплекс в течение нескольких недель. Не рекомендуется превышать рекомендуемую дозировку Берокки без консультации с врачом. Перед началом приема витаминного комплекса рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы оценить состояние здоровья и исключить возможные противопоказания. Важно помнить, что витаминный комплекс Берокка не является заменой полноценного питания. Он служит вспомогательным средством для поддержания здоровья и рекомендуется использовать в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни. Преимущества использования витаминного комплекса Берокка: 1.
Супрадин или берокка что лучше
Берокка плюс, витамины для мозга, таблетки, 30 шт., Байер. Берокка или Супрадин — какой препарат лучше для женщин? Ответ от Ђаня В[гуру] я -за супрадин (шипучий) там усиленная доза основных витаминов и микроэлементор и хорошо сбалансированная. Медикаментозное средство Супрадин можно использовать в период вынашивания ребенка и вскармливания младенца грудью, потому что лекарство содержит совокупность различных жизненно важных минеральных и витаминных компонентов. 2 ответа врачей на вопрос: Какой витаминный комплекс лучше пропить после стресса? Берокка или супрадин: что лучше для женщин? Берокка и Супрадин – два популярных препарата, о которых идет много разговоров.
Выбор препарата для мужчин: Берокка или Супрадин?
- Сравнение витаминных комплексов Супрадин и Берокка: что выбрать лучше?
- Отзывы: "Берокка". Положительные и отрицательные стороны витаминного комплекса по мнению врачей
- Берокка или супрадин - что лучше для женщин?
- Берокка Плюс инструкция по применению, цена: Состав, от чего помогает, противопоказания, РЛС
- Bayer: в список запрещенных импортных продуктов попали витамины, в том числе «Супрадин» - Ведомости
Какой витаминный комплекс лучше пропить после стресса?
В случае необходимости приема других лекарственных препаратов в сочетании с поливитаминами, между приемом следует соблюдать интервал около 2 ч. Пиридоксин: физиологической функцией витаминов В1 и В6 является потенцирование действия друг друга, проявляющееся в положительном влиянии на нервную, мышечную и сердечно-сосудистую системы. При одновременном применении с тетрациклином повышается выведение аскорбиновой кислоты с мочой. Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных средств из группы сульфаниламидов в том числе появление кристаллов в моче. Возможно повышение концентрации этинилэстрадиола в плазме крови при его одновременном применении в составе контрацептивов для приема внутрь.
В его состав входят витамины группы В, витамин С, витамин Е и некоторые другие. Кроме того, в Супрадине присутствуют минералы, такие как железо, цинк, кальций и др. Супрадин обладает широким спектром действия, так как предоставляет организму все необходимые витамины и минералы. Он помогает укрепить иммунную систему, повысить выносливость и энергию, улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Какую же выбрать? Оба препарата имеют свои преимущества и рекомендуются для различных ситуаций. Если вам нужно улучшить работу нервной системы, снизить уровень стресса и усталости, то лучше выбрать Берокка. Если же вам необходимо общее укрепление организма, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, то Супрадин может быть предпочтительнее.
Курящему человеку предпочтение комплексу Берокка Плюс, так как витамин А по данным ряда исследований повышает риск рака легких у курильщиков. К тому же, Берокка Плюс содержит вит. С в значительно большей дозировке, чем Супрадин, а он — мощный антиоксидант. В Берокка Плюс в 3 раза больше витамина В2, чем в Супрадине.
Поэтому если есть кожные заболевания, заеды в углах рта, лучше Берокка Плюс. В Берокка больше, чем в Супрадине витамина С и цинка. После перенесенного заболевания предпочтителен комплекс Берокка Плюс. В Супрадине больше биотина, чем в Берокка Плюс. При склонности к выпадению волос предпочтение Супрадину.
Важно, где метаболизируется препарат: лекарственные вещества выделяются из организма либо в неизмененном виде, либо в виде продуктов их биохимических превращений.
Метаболизм протекает спонтанно, но чаще всего задействует основные органы, такие как печень, почки, лёгкие, кожу, мозг и другие. При оценивании метаболизма у Берокки плюса, также как и у Супрадина мы смотрим, какой орган является метаболизирующим и наколько критично действие на него. Соотношение риска к пользе — это когда назначение лекарственного препарата нежелательно, но оправдано при определенных условиях и обстоятельствах, с обязательным соблюдением осторожности применения. При этом у Берокки плюса нет никаих рисков при применении, также как и у Супрадина. Также при рассчете безопасности учитывается проявляются ли только аллергические реакции или же возможная дисфункция основных органов. В прочем как и обратимость последствий от использования Берокки плюса и Супрадина.
Сравнение противопоказаний Берокки плюса и Супрадина Исходя из инструкции. Количество противопоказаний у Берокки плюса достаточно схоже с Супрадином и составляет малое количество. Это и перечень симптомов с синдромами, и заболевания, различные внешних и внутренние условия, при которых применение Берокки плюса и Супрадина может быть нежелательным или недопустимым.
Витамины Берокка или Супрадин: какой препарат лучше выбрать?
В таких условиях важно поддерживать свое здоровье и иммунитет на оптимальном уровне. Один из способов сделать это — прием мультивитаминных комплексов. В настоящее время на рынке существует множество препаратов с обещаниями о заметном улучшении здоровья. Два таких препарата — Берокка и Супрадин, являются популярными среди женщин и предлагают широкий спектр витаминов и минералов для повседневного использования. Берокка — это мультивитамин, разработанный специально для женщин. Он содержит витамины группы В, витамин С, витамин Е, а также фолиевую кислоту, биотин и другие полезные микроэлементы. Берокка помогает повысить уровень энергии, улучшить состояние кожи и волос, а также укрепить иммунную систему. Этот препарат часто рекомендуется женщинам, которые испытывают постоянную усталость или нуждаются в дополнительной поддержке при заметной физической нагрузке. Супрадин — это еще один популярный мультивитаминный комплекс, который активно рекламируется и широко используется женщинами. Он содержит витамины разных групп, включая А, В, С, D и Е, а также минералы, такие как цинк, железо и магний.
Супрадин отлично подходит для тех, кто стремится укрепить свой иммунитет, повысить энергетический уровень и справиться с утомляемостью.
Если в «Берокке» содержится 100 мг кальция и 100 мг магния, то в «Супрадине» - 51 и 21 мг соответственно. Поскольку я не являюсь врачом, я не рискну оценивать, какой препарат в большей мере соответствует суточным потребностям организма. Берокка плюс, состав Что касается моего личного опыта приема обоих витаминных комплексов. Скрепя сердце, я все же разорилась на «Берокку» - уж очень сильно было любопытство. И вот мои впечатления. Во-первых, таблетки у нее крупнее, чем у «Супрадина», и глотать их неудобно. А во-вторых, произошла просто мистическая история. Как только я начала принимать «Берокку», тут же заболела.
Понятно, что весна, все такое, я не связываю это с приемом витаминов. Но дело в том, что ровно через месяц, как раз после окончания курса, я снова простудилась!!!
Москва, ул. Полковая, дом 3 строение 1, помещение I, этаж 2, комната 21.
Мигрень, раздражительность, беспокойный сон. После появления таких симптомов приём следует прекратить. Сравнение, отличия, что и для кого лучше выбрать Несмотря на схожие характеристики, средства имеют различия: Состав. В этом заключается их главное отличие. Берокка, в отличие от Супрадина, не содержит витамины А, D, E, железо, марганец, медь, фосфор.
Берокка включает более высокие дозы кальция, магния, витамина С. Цена первого комплекса составляет около 630 рублей за упаковку из 20 шипучих таблеток. Супрадин обойдётся дороже — 750 рублей за 15 штук. Трудно сказать, какой из этих комплексов лучше.
Обзор препаратов Берокка и Супрадин | Что выбрать
В целом, Берокка — это хороший выбор для мужчин, которые хотят укрепить свой организм, повысить энергию и улучшить свое общее самочувствие. действительно дают силы и тонус. Препараты Берокка и Супрадин – это витаминные комплексы, что применяются для повышения защитных сил организма и восполнения дефицита витаминов и минералов.
Какой выбрать: витамины Berocca или Supradin?
Берокка, в отличие от Супрадина, не содержит витамины А, D, E, железо, марганец, медь, фосфор. Говорят, что витамины «Берокка Плюс» улучшают концентрацию, внимание и работоспособность. Препараты Берокка и Супрадин – это витаминные комплексы, что применяются для повышения. Берокка и Супрадин — два очень популярных мультивитамина, часто применяемых для поддержания иммунитета, повышения энергии и сопротивляемости организма. Расскажу про Берокку и Супрадин (шипучие таблетки). Берокка предназначена для тех, у кого на данный момент умственное перенапряжение.
Берокка или Супрадин: что лучше для мужчин?
Какую же выбрать? Оба препарата имеют свои преимущества и рекомендуются для различных ситуаций. Если вам нужно улучшить работу нервной системы, снизить уровень стресса и усталости, то лучше выбрать Берокка. Если же вам необходимо общее укрепление организма, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, то Супрадин может быть предпочтительнее. В любом случае, перед началом приема любого витаминного препарата важно проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией к препарату. Только врач сможет подобрать наиболее подходящий препарат в зависимости от индивидуальных особенностей организма и потребностей. Оцените статью.
Они помогают улучшить общую энергию и настроение, снизить стресс и улучшить концентрацию. Кроме того, витамины группы B могут помочь женщинам справиться с проблемами с кожей и волосами, которые часто возникают в период менструаций. Витамины А и К, содержащиеся в Берокке, также полезны для женщин. Витамин А участвует в метаболизме кожи и слизистых оболочек, а также способствует поддержанию здоровья глаз. Витамин K играет важную роль в свертываемости крови и здоровье костей, особенно в период беременности и после менопаузы. Польза супрадина для женщин В составе супрадина содержатся витамины группы B, которые играют важную роль в поддержании нервной системы и обмена веществ. Они способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения, а также помогают нормализовать уровень гормонов в организме. Кроме того, супрадин обладает высоким содержанием витамина C, который является мощным антиоксидантом и способствует укреплению иммунной системы. Витамин C также способствует синтезу коллагена, что благоприятно сказывается на коже, волосах и ногтях. Несомненным преимуществом супрадина является наличие минералов, таких как железо, цинк, магний и кальций. Они важны для поддержания здоровья гормональной системы, костей и мышц.
Но, хоть состав витаминно-минеральных комплексов почти одинаков, некоторые отличия все-таки есть. Перед тем как начинать курс витаминотерапии, следует проконсультироваться с врачом. Если рацион составлен правильно, то с пищей в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов. Самостоятельный прием поливитаминных комплексов вызывает гипервитаминоз, который не менее опасен, чем дефицитные состояния. Какие витамины лучше берокка или супрадин даже нужно — если на диетах сидите разница в цене огромная — есть и за 7 рублей есть и за 1000 руб. Супрадин и Витрумы всякие такой реакции не дают. Тоже ищу витамины, года 4 назад пила Витрум — нравились, недавно купила — жуткая тошнота и аллергия. От драже Мерц эффекта не заметила. Ух ты, а я думала, что это так после родов поменялась я сама — тоже 3 и 4 и 5 лет назад лопала Витрум — просто замечательно. Теперь купила Витрум Бьюти — тошнота и аллергия вообще в жизни ни на что аллергии не было , купила Витрум пренатал второго бебика будем планировать — тоже самое. А для поднятия тонуса — можно настойку женьшеня по 1 ч. Только при невысоком давлении. Я пока работала — просто спасалась в темное время года, а то глаза утром не открыть всю жизнь Ух ты, а я думала, что это так после родов поменялась я сама — тоже 3 и 4 и 5 лет назад лопала Витрум — просто замечательно. Я пока работала — просто спасалась в темное время года, а то глаза утром не открыть всю жизнь А мне женьшень ни о чем. Не шучу и не подкалываю. Серьезно интересуюсь Могу написать точно плохие — компливит, мягко говоря, блевала как сумасшедшая, пока не поняла, что от них точно-точно! Вспомнила,после родов начала их пить. После первой же таблетки загибалась так,что сейчас,спустя 2 года, с опаской пошла другие покупать. Пропила месяц Дуовит для женщин,эффекта не почувствовала и не увидела. Сейчас Супрадин начала, жду. А мне Дуовит понравился,сейчас вот вторую банку допиваю:017: я во время беременности пила элевит. Я — за Элевит. Результат виден. От наших витаминов — эфффект ноль и сплошная диарея. А меня от мультабса подташнивало. Так что не понравились. Я пила и после родов. Осталось много их, а куда девать? Выкидывать жалко. Может, кто пробовал, и заметил положительный эффект? Чтоб Вы могли сказать: Я рекомендую. Положительные и отрицательные стороны витаминного комплекса по мнению врачей У каждого из нас в жизни случаются ситуации, которые, накладываясь одна на другую, порождают длительные периоды нервного напряжения и физического утомления. Нашему состоянию в такие моменты не позавидуешь, да и близким приходится нелегко. Постоянные срывы по пустякам, отсутствие сил и желания что-либо делать, головные боли и плохой сон, проблемы с дыханием, аритмия — это лишь малая часть последствий невнимательного отношения к своему организму и мощный сигнал к тому, что пора браться за собственное здоровье.
Обязательные добавки, которые просто могут помочь поддерживать здоровье и обеспечивают ежедневные потребности в витаминах и минералах. Любой витаминно-минеральный комплекс в усвояемой форме может оказаться очень полезным. Рыбий жир Если и есть питательное вещество, достаточное количество которого невозможно достичь современным питанием за пределами горстки людей, которые едят много жирной рыбы — это рыбий жир. Рыбий жир — самая модная добавка сегодня, и компании вкладывают большие деньги в исследования, поэтому база исследований накопилась большая. Омега-3 жирные кислоты нормализуют обмен веществ, защищают сердце, помогают жирам бодрее окисляться, помогают контролировать воспаления. Проще перечислить то, что рыбий жир не делает. Если вы не можете или не хотите до 5 раз в неделю есть жирную рыбу лосось, скумбрия, сельдь и т. Обычно в качестве альтернативы рыбьему жиру по жирам омега-3 предлагается льняное масло. К тому же, льняное масло очень быстро окисляется и становится почти вредным. Кальций Дефицит кальция — очень распространенная вещь, особенно у людей, которые отказываются от молочных продуктов а от молочных продуктов отказываться сегодня модно. Кальций принципиально важен для женщин. Женщины гораздо чаще мужчин в период менопаузы страдают остеопорозом. Поэтому начинать заботиться о здоровье костей стоит как можно раньше. И кальций — это не только зубы, кости и ногти — он играет важную роль в мышечном сокращении, то есть при любом движении. Без кальция движение мышц в принципе невозможно, поэтому в организме предусмотрено большое его хранилище — кости. При дефиците кальция в еде используется «костный» кальций. Минимальная суточная доза кальция — 1000 мг в хорошей усвояемой форме цитрат, малат. Если вы хотите набирать весь кальций из молочных продуктов, то обратите внимание, что в 100 граммах творога 120-150 мг кальция. Больше всего кальция в твердых сырах 600-1200 мг , но из-за своей жирности сыры можно не рассматривать, как основной источник кальция. Цинк и магний Люди, занимающиеся тренировками или соблюдающие диету, часто имеют недостаток магния и цинка: — цинка — у тех, кто отказывается от красного мяса; — магния — у тех, кто занимается силовыми, так как его потери увеличиваются с тяжелыми тренировками. Оба минерала имеют очень большое значение для организма. Кроме того, некоторые исследования показывают, что сочетание цинка и магния на ночь помогает со сном и восстановлением организма. В среднем, ежедневная норма цинка 25 мг предпочтительная форма пиколинат , магния — 400-500 мг цитрат — лучшая форма по усвоению, в то время как наиболее часто в продаже можно увидеть оксид. Это те добавки, которые я чаще всего назначаю на своих консультациях. Что касается самостоятельного назначения себе БАДов — не рекомендуется делать это без диагностики и консультации специалиста. Помните о таком состоянии, как гипервитаминоз — переизбыток витаминов в рационе опасен, точно так же, как и их недостаток, многие витамины имеют токсическое действие на организм, а без соответствующих анализов мы не можем поставить себе диагноз о нехватке того или иного витамина. Проще говоря — это наша основная защита от болезней и вирусов. Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. И если на врожденный иммунитет то, что мы получили с молоком матери во взрослом состоянии мы повлиять уже не сможем, то приобретенный иммунитет мы должны поддерживать всю жизнь. Универсального препарата для каждого, конечно же, не существует.