Altai Ultra-Trail®/Алтай Ультра Трейл. 1 и 2 марта в Республике Алтай состоялся ультрамарафон Winter Altai ultra-trail 2024. Бескомпромиссный трейл в заповедных горах Алтая. Крупнейшая горная ультра Сибири.
105 км по горам. Как на Алтае прошел первый ультрамарафон
Где побежим — пока интрига. По классической дистанции, но в формате travelrunning. Что это? Не соревнования, а беговой поход налегке: без хронометража, разметки, финишной арки. Участники будут разделены на несколько групп — по комфортному темпу.
И у каждой группы будет наш пейсер, он же гид, — наш волонтёр, знающий дистанцию.
В этом году решил сфокусироваться на трейлраннинге и зарегистрировался на Алтай Ультра Трейл. В интервью для НБ Григорий рассказал как готовился к старту, что помогло справиться со столь длинной дистанцией, а также поделился советами, которые могут пригодиться на дистанции.
Это первый горный ультрамарафон в Сибири, самый «дикий» среди российских трейлов: от места старта до ближайшего города по дороге 450 км, а до контрольных точек на дистанции можно добраться только пешком, на лошадях или вертолетом. Подготовка Готовиться к ультрамарафону я решил самостоятельно, так как хорошо знаю свой организм. Колоссальных объемов не выполнял, больше 2.
Максимальный недельный объем не превышал 100 километров. Во время подготовки прочитал книгу «Руководство ультрамарафонца» Хэла Кернера. Там нашел много полезных советов и понравилась идея — не так важен темп при подготовке, как длительные прогулки по 6-8 часов.
При выборе экипировки особое внимание уделил рюкзаку и выбрал 4-х литровый Compressport. Он оказался удобным, но маленьким — в него с трудом поместилась экипировка. На такие гонки, на мой взгляд, лучше брать рюкзак на 7-8 литров.
Старт Старт проходил в поселке Тюнгур, на высоте 850 метров над уровнем моря. Я приехал за 40 часов, перед гонкой не мог нормально заснуть, нервничал. В 2:30 встал, проверил всю экипировку, надел фонарь, взял палки и пошел на старт.
Атмосфера была интересной, редко выбегаешь на дистанцию в такое время. Все были в приподнятом настроении и шутили. Стартовать должны были в три часа ночи, но организаторы чуть опоздали, поэтому старт задержался на 15 минут.
Нас выстроили в стартовом створе. Еще до ультрамарафона я посмотрел финишный протокол прошлого года и изучил результаты участников на гладком марафоне, чтобы понять примерный уровень.
Когда: 28-30 июня 2024 г. Дистанции: 10 км, 30 км, 50 км, 80 км, 115 км плюс детские забеги. Онлайн-участие: нет. Регистрация здесь. Важно: для участия на дистанции от 52 км нужно подтвердить свой беговой опыт, изучите положение перед регистрацией.
С 48-го километра начался «вертикальный километр» — набор высоты 1000 метров за пять километров. Самая высокая точка — 3060 метров над уровнем моря. На высоте 2800 м начала кружиться голова, и участился пульс. Пришлось останавливаться, чтобы отдышаться. На перевале ждал горячую еду, но, видимо, что-то напутал — её там не оказалось. Психологически тяжело пережил ошибку. Съел две мармеладки и выпил горячего чая. Хоть что-то горячее на перевале — это уже круто. После перевала распогодилось, передвигаться стало полегче. На будущее решил, что не помешает рисовать на руке легенду с точками питания. На гонку я взял 16 гелей и 12 батончиков. Первые три часа ел по графику, а после вкусных апельсинов от волонтеров есть не хотелось. На перевале снова съел спортивное питание и больше не пользовался своей едой. В следующий раз я бы взял с собой сухофрукты, а не только спортивное питание. Бутерброд с колбасой зайдет намного лучше, чем гель. Понимаю, что он менее полезный, но на гонке хочется настоящей еды. Я думал, что больше не будет сильных перепадов высоты, но при усталости даже небольшая горка давалась непросто. На 65-м километре получил долгожданный суп — лучшее, что я ел в жизни! На 90-м километре догнал одного из участников.
билайн зарядил энергией связь для трейл забега в предгорье Белухи
В случае ошибочной оплаты участником полной стоимости, компенсация льготы постфактум не производится. Кроме того, всем участникам стартовый взнос возвращается в полном объеме на клубную карту Спортмастер. Убедитесь при регистрации, что ваш телефон указан корректно, и что карта Спортмастера привязана к этому телефону. Вы вернете мне деньги? Но вы можете передать слот на забег другому участнику. Для этого ему необходимо зарегистрироваться на переоформление слота на reg. Передача слота возможна до дня окончания регистрации. При переходе на меньшую дистанцию разница в стартовом взносе не возвращается. При переходе на бОльшую вам необходимо будет доплатить разницу на дату замены дистанции.
АУТ - это автономность: До контрольных точек на дистанции можно добраться только пешком, на лошадях или вертолетом. АУТ - это общение: Бежать по тропам посреди дикой нетронутой природы, впитывать живую энергию гор Алтая и чувствовать, как расширяются границы твоих возможностей, - это ни с чем не сравнимые ощущения, которые стоит испытать каждому бегуну! Для получения скидок необходимо направить на почту registration altai-trail.
Приезжайте в Горный Алтай! Участвуйте в самом крутом трейлраннинге! Не пожалеете! Post Views: 6.
Он оказался удобным, но маленьким — в него с трудом поместилась экипировка. На такие гонки, на мой взгляд, лучше брать рюкзак на 7-8 литров.
Старт Старт проходил в поселке Тюнгур, на высоте 850 метров над уровнем моря. Я приехал за 40 часов, перед гонкой не мог нормально заснуть, нервничал. В 2:30 встал, проверил всю экипировку, надел фонарь, взял палки и пошел на старт. Атмосфера была интересной, редко выбегаешь на дистанцию в такое время. Все были в приподнятом настроении и шутили. Стартовать должны были в три часа ночи, но организаторы чуть опоздали, поэтому старт задержался на 15 минут. Нас выстроили в стартовом створе. Еще до ультрамарафона я посмотрел финишный протокол прошлого года и изучил результаты участников на гладком марафоне, чтобы понять примерный уровень. Посчитал, что должен уложиться в двадцать часов. Первые два часа я бежал с фонарем.
В пять утра выключил, так как стало светать. Мы подошли к перевалу. Начал использовать палки и следующие 18 часов передвигался только с ними. Немного переживал, что могу заблудиться, ведь, наверное, сложно было сделать качественную разметку на такой дистанции. Но волновался зря — маршрут был спланирован грамотно, вдоль больших ориентиров, и хорошо размечен. Нам сказали, что медведи и другие опасные животные в этих местах не водятся. Я встретил только корову, и то испугался.
Altai Ultra-Trail (AUT)
Участники будут разделены на несколько групп — по комфортному темпу. И у каждой группы будет наш пейсер, он же гид, — наш волонтёр, знающий дистанцию. Всё остальное — как в полюбившемся уже формате БКТ: старт в одной точке, финиш в другой. Ваши вещи мы перевозим со старта на финиш. На стоянках вас всегда готов накормить наш повар, к вашим услугам баня... И поскольку участников в таком формате предполагается меньше, то не придётся жить в палатках — все ночёвки будут в комфорте, в домиках на базах.
Это нужно для участия в более престижных международных гонках, отбор на которые происходит, опираясь на них. Надо сказать, что готовиться к такому испытанию в преимущественно равнинных условиях Барнаула сложно. Выручает только горнолыжный подъем «Авальмана», где трейлраннеры давно проложили свою тропинку. Артем вместе с тренером решили сделать упор на силовой выносливости — два раза в неделю, помимо бега, спортсмен занимался в тренажерном зале. Первые ультрамарафон по горам в апреле 2021 года на Кубани комом не вышел. Бежать надо было по горному хребту Маркотх между Геленджиком и Новороссийском. Не обошлось без казусов — на одном из последних участков Артем вместе с группой спортсменов повернул не туда. Организаторы, когда об этом узнали, были непреклонны — либо пробегайте вновь как надо, иначе дисквалифицированы. Так вместо 104 км наш герой намотал аж 117. Правда остался доволен — из приобретений почетное пятое место, из потерь — только развалившиеся в клочья кроссовки. Какие были условия на Алтае Южный Маркотх по сравнению с суровым сибирским Altai Ultra Trail, можно сказать, легкая прогулка. За неделю до старта район Мультийских озер нещадно поливали дожди, превращая туристические тропы в одно сплошное месиво. Но это, как говорится, полбеды. Весна, которая в этом сезоне была на редкость холодной, не дала растаять большому количеству снега в горах. И там, где год назад люди спокойно проходили в шортах, теперь нужны были валенки. В итоге спортсмены, бежав в низине, сначала промокали, а поднимаясь вверх в перевалы, оказывались в пучине леденящей вьюги. Хотя и без этого участка приключения ультрамарафонцам были обеспечены.
Даже без четкой системности результаты все равно появлялись — лыжная техника начала улучшаться, кость оказалась не такая и широкая. Весной Артем перешел в бег и меньше чем через месяц преодолел свой первый полумарафон по лесу. Что такое трейлраннинг Если переводить буквально с английского, то это бег по тропе. В самом простом понимании речь идет о передвижении по пересеченной местности с естественным покрытием — обычно это грунт, камни, трава - и в естественном окружении лес, поле, овраги, холмы, горы. Артем Иванов, спортсмен, директор инвестиционно-строительной компании «Русич»: Тогда дистанция в 21 км далась мне очень тяжело — устал на первых же пяти километрах. Мне казалось, как же много горок и какие они тяжелые. Последний круг шел в подъем еле-еле пешком. Финишировал среди последних. Что такое настоящие горы с набором высоты от 1 тыс метров и выше Артем понял через год на «Майском трейле» в Белокурихе. А после этого спортивная «копилка» начала пополняться — за пару лет туда «дзынькнули» с десяток лыжных и веломарафонов, еще парочка трейлов, один из престижнейших в России беговой марафон в Москве и полная «железная» дистанция триатлона. И тут захотелось нашему герою чего-то большего. Как перешел в формат ультра Ультрамарафон по горам — вещь серьезная. Мало того, что длина дистанции составляет от 70 км и больше, так еще и условия могут быть совершенно непредсказуемыми. Какие есть старты Трейловая мания захлестнула российских бегунов несколько лет назад. Сейчас соревнования на пересеченной местности проводятся во многих регионах России, где есть воистину красивые и дикие места. Участие в первых дает возможность спортсменам получать баллы за сложность гонки и очки за время прохождения. Это нужно для участия в более престижных международных гонках, отбор на которые происходит, опираясь на них.
АУТ - это автономность: До контрольных точек на дистанции можно добраться только пешком, на лошадях или вертолетом. АУТ - это общение: Бежать по тропам посреди дикой нетронутой природы, впитывать живую энергию гор Алтая и чувствовать, как расширяются границы твоих возможностей, - это ни с чем не сравнимые ощущения, которые стоит испытать каждому бегуну! Для получения скидок необходимо направить на почту registration altai-trail.
Топовые трейлы — 2024
Altai Ultra Trail 2024 обещает стать не только испытанием для опытных ультрамарафонцев, но и вдохновляющим событием для тех, кто только начинает свой путь в мире ультра-дистанций. АЛТАЙ УЛЬТРА ТРЕЙЛ / ALTAI ULTRA-TRAIL® — соревнование по трейлраннингу, бегу по пересеченной местности, проводилось в седьмой раз. Главная» Новости» Алтай ультра трейл 2024. Отчет о горном ультрамарафоне Алтай Ультра Трейл, который проводится в Сибири.
TAIGA SPORT FEST БЕЛОКУРИХА
Altai ultra-trail в следующем сезоне (AUT-2025) не будет проводиться в районе Белухи. Алтай ультра трейл (altai ultra-trail®) (105К). Информация о событии. Бескомпромиссный трейл в заповедных горах Алтая. Крупнейшая горная ультра Сибири.
билайн зарядил энергией связь для трейл забега в предгорье Белухи
Первые три часа ел по графику, а после вкусных апельсинов от волонтеров есть не хотелось. На перевале снова съел спортивное питание и больше не пользовался своей едой. В следующий раз я бы взял с собой сухофрукты, а не только спортивное питание. Бутерброд с колбасой зайдет намного лучше, чем гель.
Понимаю, что он менее полезный, но на гонке хочется настоящей еды. Я думал, что больше не будет сильных перепадов высоты, но при усталости даже небольшая горка давалась непросто. На 65-м километре получил долгожданный суп — лучшее, что я ел в жизни!
На 90-м километре догнал одного из участников. Выпили бульон, и он предложил идти вместе, хотя оставалось всего десять километров. Я согласился.
Обычно 10 км — это 50 минут бега. Здесь я понимал, что с нашим темпом это выльется в два с половиной часа, а вдвоем идти проще. На финише под подбадривания организаторов мы четыре раза пробовали разыграть места на «камень, ножницы, бумага».
Решили, что это боевая ничья и отметились чипами вместе. Мой результат — 21:22:19. После финиша можно было сходить в баню, но сил хватило только помыться в номере и завалиться спать.
Проспал восемь или девять часов, а после пошел завтракать. Ноги не чувствовал, с трудом одолел три ступеньки. Другие нюансы Со второго часа гонки и почти до самого финиша я шел с плеером — это меня спасало.
Если оплата была произведена до письма, получить скидку потом постфактум невозможно. Программа события.
Место встречи Катуни с бирюзовыми водами Кучерлы, вытекающей из Кучерлинского озера, — потрясающее зрелище, на которое, позабыв о времени, хочется смотреть часами. Неповторимая красота горных рек в порогах с перепадами высот и растительном мире берегов. Шумная бурливость их дарит участникам трассы мощный энергетический импульс для эмоциональной перезагрузки. Словно второе дыхание, наполненное позитивом и уверенностью в себе, открывается для продолжения дальнейшего пути, в конце которого желанный финиш. Однажды прикоснувшись к природным сокровищам Алтая, непременно захочется вернуться, чтобы снова и снова черпать силы у горных вершин, стремиться к новым победам и свершениям, раздвигая для себя жизненные горизонты и неустанно двигаясь к ним через самосовершенствование и самопознание.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками. Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом. Почему не стоит регистрироваться в день старта?
Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
билайн зарядил энергией связь для трейл забега в предгорье Белухи
Altai Ultra-Trail®/Алтай Ультра Трейл. соревнования по трейлу (бегу по пересеченной местности), в 2024 году пройдут уже в 8-ой раз в Горном Алтае, в районе, с которого начиналась история AUT, в природном парке. соревнования по трейлраннингу (бегу по пересеченной местности), в 2023 году пройдут уже в 7-ой раз в Горном Алтае и вернутся в район, с которого начиналась история AUT, к Белухе. Это был «Алтай Ультра Трейл» – первый на Алтае горный забег, сертифицированный Международной ассоциацией трейлраннинга (ITRA), за финиш в котором начислялось сразу три квалификационных балла по системе Ультра-трейл дю Мон-Блан (UTMB). Описание забега.
Простой русич. Как барнаульский строитель пробирался по заснеженным горам больше суток
В конце июня в Горном Алтае в формате открытой тренировки прошли беговые соревнования по пересеченной местности Altai Ultra Trail. Алтай ультра трейл 2024 будет особенным, так как он будет посвящен 10-летию этого забега. Алтай Ультра Трейл входит в календарь Кубка России по трейлраннингу. В конце июня в Горном Алтае в формате открытой тренировки прошли беговые соревнования по пересеченной местности Altai Ultra Trail. Altai Ultra Trail 2024 обещает стать не только испытанием для опытных ультрамарафонцев, но и вдохновляющим событием для тех, кто только начинает свой путь в мире ультра-дистанций. Алтай ультра Трейл 23 км. Александр Васильев Красноярск ультратрейл.