Зато в Великий пост можно есть рыбу, только нужно знать, когда. И когда в пост можно рыбу — подробный рассказ православного повара и универсальные постные рецепты.
Великий пост в 2024 году: главные даты, суть, что можно и что нельзя есть
А Пасха была 8 апреля. Получается, что Благовещение пришлось на один из самых строгих дней поста - субботу, в которую вообще разрешается только пить воду и кушать хлеб. Тем не менее, праздник нужно отметить - сходить на службу и накрыть праздничный стол, но приготовить только постные блюда, дозволив себе единственное послабление - добавить растительное масло.
Посолить-поперчить, присыпав зеленью, пряностями. Каждый рыбный кусок щедро повалять в растит. Завернуть в фольгу и отправить запекаться около часа. Подать с варёным картофелем. В Благовещение наши предки выпускали птиц. Они считали, что выпущенные на волю птицы будут просить за людей перед Господом. Голубь считался вестником от Господа о появлении Спасителя.
Основы сухоядения Исключение составляют следующие дни: горячая пища с растительным маслом разрешается 22 марта праздник 40 Севастийских мучеников , 18 апреля Четверток Великого канона и 2 мая Великий Четверг , рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье, в Лазареву субботу разрешается рыбная икра. В Страстную пятницу есть традиция не вкушать пищу до выноса Плащаницы обычно эта служба заканчивается в 15-16 часов. Устав в полной мере относится к монастырской практике. Мирянам не обязательно придерживаться всей строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма и таким образом определяют меру строгости своего поста. Православный пост: древность и современная практика Календарь питания по дням с 18 марта по 4 мая 2024 года Монастырский Устав Великого поста 18 марта. Понедельник 1-й седмицы. Полное воздержание от пищи. Вторник 1-й седмицы. На великом повечерии читается Великий канон Андрея Критского Вторая часть. Среда 1-й седмицы. На великом повечерии читается Великий канон Андрея Критского Третья часть. Пятница 1-й седмицы Литургия Преждеосвященных Даров. По заамвонной молитве — молебный канон вмч. Феодору Тирону и благословение колива.
Что можно есть: Горячая пища растительного происхождения с маслом - каши, супы, жареные грибы, картофель, тушеные овощи. Что можно есть: Сухоядение — разрешено употребление холодной пищи без термообработки. Исключение — постный хлеб. В меню могут быть овощи, корнеплоды, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, пророщенные зерна. Можно пить воду.
Великий пост — меню на каждый день для мирян в 2024 году
самый главный и самый строгий пост в году. Что можно кушать в пост перед Пасхой, сколько раз в день едят? Календарь Великого поста применяют православные россияне с 18 марта по 4 мая в 2024, чтобы составить меню на каждый день по Церковному Уставу. Есть можно только один раз в день. В 2024 году можно и рыбки поесть, отмечая праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье. Что можно есть и что нельзя в Великий пост.
Великий пост — меню на каждый день для мирян в 2024 году
| Ответы : что можно а что нельзя есть во время поста | Что можно есть: Помимо горячей пищи можно употреблять рыбу и морепродукты. |
| Вербное воскресенье 2024. Что можно готовить в этот день | Его можно выпить по субботам и воскресеньям, а также на Благовещенье в количестве не более 200 мл. |
| Великий пост: что можно есть постящимся | Что есть в Вербное воскресенье? Вход Господень в Иерусалим — один из двух праздников в период Великого поста, когда к постному столу разрешается прибавлять рыбу. |
Что можно и нельзя есть по дням недели мирянам в Великий пост 2024
Через несколько месяцев после обручения с Иосифом Мария по своему обыкновению читала Священное Писание. В этот момент к ней явился архангел Гавриил и произнес «Радуйся, Благодатная! Затем небесный посланник рассказал девушке, что ей предстоит стать Матерью Сына Божьего. Мария смутилась и спросила у ангела, как такое может случиться, ведь она сохранила девство. Тогда Гавриил пояснил, что ее осенит Святой Дух и зачатие будет непорочным. В ответ на это Дева произнесла «Да будет Мне по слову твоему». Как отмечают богословы, именно этот момент стал ключевым для Благовещения. Мария не просто проявила покорность воле Господа, она осознанно вручила ему свою судьбу, приняв роль Богоматери. Без ее свободного согласия воплощение Спасителя на земле было бы невозможно. В 2024 году праздник Вход Господень в Иерусалим отмечают 28 апреля Первые иконы и фрески, посвященные Благовещению, появились уже в I—II веках нашей эры. Однако как особый церковный праздник это евангельское событие не отмечали.
В церковный календарь торжество вошло в VI веке и уже к концу следующего столетия стало одним из важнейших как в Византийской, так и в Римской церквях. При этом в католической церкви его долгое время причисляли к «празднествам» festum , которые были на ранг ниже самых главных дат — «торжеств» solemnitas. Эта «несправедливость» была устранена только в 1895 году. Благовещение в 2024 году — смысл Благовещение имеет особое значение как для православных, так и для католиков.
В субботу на шестой неделе на Утрене и Литургии вспоминается воскрешение Спасителем Лазаря. Шестое воскресенье поста — Вербное. На Всенощной благословляются распускающиеся ветви вербы или других растений. Их раздают раздаются прихожанам. Освященная верба знаменует воскресение, торжество жизни над смертью. Лучшее время, чтобы услышать Бога и обратиться к нему с искренней молитвой.
Человек, который держит пост, оказывает послушание Всевышнему и Церкви. Верующий следует за Иисусом Христом к спасению. Пост помогает бороться со страстью чревоугодия, удерживает от нее, чтобы не стать рабом плоти. Постный подвиг способствует смирению, так как пресыщение может привести к гордости, эгоизму, ленности, жадности. Человек получает возможность научиться ценить простую пищу и простые радости жизни, благодарить Бога за это. После выхода из поста по-новому ощущается вкус скоромных блюд. Пост избавляет от уныния, дает утешение. Пища в пост дает возможность существенно сэкономить, так как из рациона на время исключаются мясо, рыба, молоко и яйца, а также изыски и любимые продукты. Оставшиеся деньги можно потратить на творение милостыни.
Праздник двунадесятый, то есть один из тех, на которых мы вспоминаем ключевые события новозаветной истории. Когда празднуется Вербное воскресенье? Вход Господень в Иерусалим празднуется за неделю перед Пасхой, в воскресенье шестой недели Великого поста. Это переходящий двунадесятый праздник, то есть его дата в церковном календаре не фиксирована — она зависит от даты Пасхи. В чем смысл праздника?
Как рассказывает журнал «Фома», после воскрешения своего друга Лазаря Христос отправился в Иерусалим на празднование иудейского праздника Пасхи. За Христом в столицу Израиля последовало множество народа. Люди были поражены чудом с Лазарем и оказывали Спасителю невероятные почести. Когда он въезжал на ослике в Иерусалимские ворота, все вокруг восклицали: «Осанна!
Так, многие рассчитывают на то, что можно не соблюдать пост в предстоящий праздник и употреблять алкоголь, однако это не так. Русская православная церковь разрешает лишь употребление в своем рационе питания продукты из рыбы и морепродуктов. Остальные же блюда, приготовленные из продуктов животного происхождения, находятся под запретом. В число таких продуктов входят мясо как домашнего скота, так и дичь , яйца, молочные продукты. Что касается употребления алкоголя, то в православных традициях сформировалось особое разрешение на этот счет. Так, в праздник Благовещения можно пить вино, однако нельзя переусердствовать. Религия разрешает выпить лишь один бокал алкоголя. И относится это только к одному виду спиртных напитков, то есть вина, а именно кагора. Он считается священным напитком, и пить его разрешено практически на все православные праздники.
Великий пост: что можно есть постящимся
Что можно кушать на праздник Благовещения 7 апреля. Что можно делать в Великий пост? Во время поста многие люди задаются вопросом, что можно есть, а что нельзя. Мы составили список продуктов, которые разрешено употреблять в пост. Новотроицк Новости Новости религииБлаговещение Пресвятой Богородицы: что можно и нельзя делать в двунадесятый праздник 7 апреля.
Что разрешено есть в Благовещение 2024 в пост
| Великий пост меню на каждый день 2024 для мирян: постные рецепты с пошаговыми фото | Рассказываем, когда начинается Великий пост в 2024 году, сколько он длится и что нужно делать в этот период. |
| Великий пост 2024: календарь питания по дням, продукты, что можно и нельзя есть и делать | Соблюдая такой пост, можно также есть горячие блюда. |
| Великий пост — не диета. Вот как нужно соблюдать его на самом деле | 360° | В основном, Благовещение приходится в период, когда у верующих Великий пост, хотя при ранней Пасхе (до 7 апреля) этот праздник попадает на седьмицу, называемую Светлой, когда можно есть вообще все. |
Благовещение 2022: когда отмечается, что нельзя, что можно есть
Для луковой начинки можно использовать любые другие специи — карри, все виды перца, тмин, тимьян, розмарин или даже универсальную приправу для овощных блюд. Что можно пить в Великий пост При составлении меню на каждый день для мирян важно знать, что в Великий пост 2024 запрещено пить крепкие алкогольные напитки, разрешается выпить немного красного вина только в субботу, воскресенье и на православные праздники. Из других напитков можно пить разные кисели, компоты, морсы, соки, чай, кофе и воду. Для тех, кто активно занимается спортом, допустимы белковые протеиновые коктейли, в составе которых отсутствует молочная сыворотка. Великий пост 2024 — время самопознания, духовная работа над чистотой своих мыслей и души. В такие дни важно грамотно продумать ежедневное постное меню с учетом образа жизни, здоровья, предпочтений и, конечно, финансовых возможностей.
Исключение — постный хлеб.
В меню могут быть овощи, корнеплоды, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, пророщенные зерна. Можно пить воду. Что можно есть: Горячая пища растительного происхождения без масла - каши, супы, грибы, овощи. Благовещение Пресвятой Богородицы.
Вербное воскресенье. Главные блюда дня — кулич, яйца. Поста нет — можно употреблять в пищу любые продукты.
Помимо горячей пищи можно употреблять рыбу и морепродукты. С этой статьей читают:.
Еще это могут быть постные булочки, гречневые блины, постное овсяное печенье. К слову, для приготовления выпечки в тесто вместо яиц можно добавить бананы. Одно яйцо можно заменить половинкой одного спелого или даже немного перезревшего банана, очищенного от кожуры и размятого до пюреобразного состояния. Морепродукты и икра.
Такие продукты тоже вполне допустимы на столе. Они должны быть приготовленными без использования скоромных продуктов.
Что можно и что нельзя на Благовещение?
В Благовещение 7.04.24 можно немного рыбы. три дня во время Великого поста, когда разрешается употребление даров моря (рыбы на Благовещение и Вербное воскресенье и рыбной икры на Лазареву субботу). Что можно есть в великий пост и что нельзя: календарь питания по дням. Что можно кушать на праздник Благовещения 7 апреля. полагается полное воздержание (то есть пост, как его видели христиане первых веков) в течение понедельника, вторника первой седмицы, а также всю среду – до окончания Вечерни, после чего допустимо «сухоядение», то есть невареная пища, например, овощи.
Что можно есть в пост
Что можно есть постящимся в праздник Благовещение Пресвятой Богородицы, разрешенные продукты в этот день для соблюдающих пост. Объяснили, чего нельзя есть в пост на примере каждого из четырех больших постов года. Растительное масло можно использовать в пост в определенные дни. Что можно делать в Великий пост?
Великий пост — меню на каждый день для мирян в 2024 году
Первая неделя Великого поста — Сборная. Понедельник Сборной недели называется чистым: люди моются, меняют белье, прощаются с буйным масленичным весельем. В этот день пекли ритуальное блюдо «жиляники» — замешанные на воде и выпеченные без жиров коржи. Они служили обедом; в этот день нельзя было есть горячую еду.
Ели эти пресные коржи с тертым хреном, смешанным со свекольным квасом, заедали тертой редькой. Шестая, предпасхальная неделя Великого поста — Вербная. Основные обряды, поступки, действия, связанные с этой неделей, совершались в воскресный день, в Вербное воскресенье.
Весь этот день проходит под знаком освященной вербы. Растение это, особенно сережки, распустившиеся почки, повсеместно считалось целебным, наделенным особой силой.
Так же любые квашеные овощи. На ужин можно приготовить витаминный салат из свежих овощей капуста, морковь, свекла, лук , заправленный чесноком и уксусом или лимонным соком. Опять же фрукты яблоко, мандарин, апельсин, банан. Можно запечь кусочки тыквы посыпав их сахаром.
Из напитков сок. Вторник Вторник не такой строгий как понедельник, уже можно есть вареную пищу, но все таки без масла. На завтрак можно отварить любую кашу. Овсянку с фруктами или сухофруктами, гречневую, пшеничную. К каше подать либо фрукты, если она сладкая, либо овощной салат. Овсяная каша с грушей На обед можно приготовить любой легкий овощной суп на воде, без зажарок, так как масло нельзя.
Или же суп с крупами. К супу подать овощной салат или же просто свежие или маринованные овощи порезанные кусочками. Как вариант, можно приготовить Пхали со свеклой и грецким орехом. Можно есть консервированную фасоль или горошек, кукурузу или приготовить салат с ними. На ужин подайте запеченные овощи или фрукты. Печеные яблоки или тыква с сахаром — отличный десерт, которым можно порадовать себя в пост.
Тыква запеченная с сахаром и медом, простой и вкусный десерт в пост. Жми на фото, чтобы перейти на пошаговый рецепт. Среда На завтрак на выбор сухофрукты, свежие фрукты банан, яблоко, груша или свежие овощи. Можно приготовить салат из фруктов или свежих овощей. Но не забываем, что салаты нельзя заправлять маслом. Сок лимона, чеснок и молотый перец в помощь.
На обед приготовьте салат из пекинской капусты с помидорами и луком, с хлебцами. На ужин любые фрукты. На завтрак отварите рис. Приправьте его кусочками фруктов или же овощей.
Церковный устав предписывает следующие правила: в первую и последнюю Страстную седмицу недели — особо строгий пост; полностью запрещается скоромное — продукты животного происхождения; в будние дни едят один раз в день, вечером; по субботам и воскресеньям два раза — в обед и вечером; в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла; во вторники и четверги — горячая пища без масла; по субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и по желанию немного виноградного вина кроме субботы Страстной седмицы ; в Великую субботу многие верующие также не едят до наступления Пасхи. Светлый праздник Пасха: когда наступит и как ее правильно встретить Строго следовать церковному уставу обязаны лишь священнослужители, монахи и послушники. Если вы обычный человек, который пять дней в неделю ходит на работу, стоит у станка, работает учителем и прочее, то вам не обязательно в особо строгие дни сидеть на хлебе и воде.
Вам достаточно придерживаться постного меню. И не грешить. Ведь главное в посте — не отказ от мяса, а очищение разума и мыслей.
На первом месте оказывается стремление быть с Богом и следовать Его заповедям, среди которых нет запрета копать землю в то или иное время.
Зато есть призыв любить ближних, и если они попросили помочь в саду или огороде, не стоит отказывать, оправдывая свое нежелание несуществующим церковным правилом. До Благовещения выполнять какие-то садово-огородные работы может быть нерационально, потому что могли еще не сложиться благоприятные условия для этого. Но со спасением души это никак не связано. Что нельзя делать до Благовещения на огороде Читайте об этом здесь.
Можно ли жениться на Благовещение? В этом году праздник Благовещения Пресвятой Богородицы выпадает на 4-ю неделю седмицу Великого поста, а как мы знаем, это особый период покаяния и воздержания. Поэтому браки в этот день церковь не благословляет. В редких случаях бывает, что Благовещение выпадает на Светлую седмицу неделю после Пасхи , но и в этот период венчания в храмах не совершаются.
Можно сказать, что Светлая седмица и Страстная - это единый период в центре которого стоит Пасха. На Страстной седмице вспоминаются последние дни земной жизни Христа, а на Светлой Церковь прославляет и воспевает Его Воскресение! Поэтому всё внимание Церкви приковано к этому Великому событию. В любом случае, если вы хотите просто расписаться в ЗАГСе, то государственная регистрация никакого отношения к Церкви не имеет, здесь вы вправе самостоятельно принять решение.
Но если для вас важно следовать церковным традициям, то вступать в брак можно, начиная с первого воскресения после Пасхи - это Антипасха Анти - значит напротив , в народе называемая Красной горкой. Тогда смело можно и повенчаться, и отпраздновать событие подобающим образом, не вступая в противоречия с православными традициями. Можно ли делать поминки на Благовещение? На Благовещение, как и в другие важные и чтимые Церковью праздники заупокойные службы и моления не совершаются.
Праздник - время радости, поэтому не должно грустить и печалиться в такой день. Особенно если он выпадает на период поста, когда и без того человек совершает определенную работу над собой. В жизни Церкви для всего есть своё место и время. Существуют дни особого поминовения усопших, когда совершаются сугубые молитвы за почивших.
И в обычные дни за богослужением читаются определенные молитвы за упокой души. Но также вы можете молиться за своих родных и близких усопших самостоятельно в любой день. Можно ли мыться на Благовещение? Ответ однозначный - можно.
Подобные вопросы "Можно ли мыться на Благовещение? Здесь подразумевается то, что в праздник, как и в любой другой значимый для Церкви день, нужно по возможности оставить все заботы, всю суету и уделить внимание главному событию, в данном случае - Благовещению Пресвятой Богородицы. Благовещение то есть благая весть - день, когда Деве Марии явился архангел Гавриил и возвестил ей о рождении в мир сына Божьего Иисуса Христа. Это более чем достойный повод, для того чтобы отложить наши менее значимые дела ради посещения храма и молитвы.
Но если вы будете ходить неумытыми - это, конечно, доставит вам кучу неудобств, раздражения и всех тех неприятных эмоций, которые просто не дадут сосредоточиться, а тем более разделить со своими близкими радость этого праздника. Можно ли работать на Благовещение? На Руси существовала традиция в день Благовещения не работать. Крестьяне не шли в поле, а целиком посвящали свое время православному торжеству.
Но и тогда, в прошлые века, и сейчас, запрета работать как такового не существует. Другое дело, что лучше употребить часы этого дня на дела молитвы и милосердия. Сходить всей семьей в храм, помолиться Господу и Божией Матери, разделить радость праздника с другими прихожанами храма. Также Церковь благословляет на Благовещение как, впрочем, и на другие православные торжества помогать тем, кто больше всего в этом нуждается.
Навестить своих пожилых родственников, сходить вместе с волонтерами в детский дом, перечислить пожертвование на операцию больному ребенку. Можно ли вышивать на Благовещение? На Руси девушки не вышивали на Благовещение, потому что существовала традиция откладывать все бытовые дела ради молитвы и радостной встречи праздника. В наше время этот обычай сохранился лишь отчасти, но чаще всего верующие стараются посвятить Богу весь день 7 апреля.
Сходить в храм, собрать всю семью за праздничным столом. Можно ли стричься на Благовещение? Сомнение по поводу того, можно ли стричься на Благовещение, возникли из-за старинной поговорки: «Птица гнезда не вьет, девица косы не плетет». Эта поговорка, конечно, не строгий запрет стричься и причесываться, она, скорее, говорит о том, что в этот важный для каждого христианина день стоит отложить все суетное, бытовое и сосредоточиться на смысле праздника.
Пост в Страстную неделю: что можно есть, а что запрещено
Здесь можно найти информацию о том, что можно есть по дням недели для мирян. Что же можно есть и от чего отказаться в Страстную неделю Великого поста? Что можно кушать на праздник Благовещения 7 апреля.
Что можно и нельзя есть в Великий пост: три главных правила и подробный календарь
| Сегодня Вербное воскресенье: что можно и что нельзя в этот день — | три дня во время Великого поста, когда разрешается употребление даров моря (рыбы на Благовещение и Вербное воскресенье и рыбной икры на Лазареву субботу). |
| Питание в Великий пост в 2024 году по дням | Великий пост в 2024 году продлится с 18 марта по 4 мая. |
| Великий пост 2024: что можно есть по дням недели мирянам, что нельзя есть | Что можно есть на Благовещение? В честь праздника Благовещения в гастрономических правилах Великого поста делается послабление — можно вкушать рыбу. |
| Великий пост в 2024 году: главные даты, суть, что можно и что нельзя есть | Благовещение выпадает на период Великого поста. |
| Вербное воскресенье 2024. Что можно готовить в этот день | Что можно кушать на праздник Благовещения 7 апреля. |
Великий пост – что нельзя есть категорически
Он объяснил связь между Богом и миром. Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Третья неделя — Крестопоклонная. В это время поклоняются кресту. Четвертая неделя — преподобного Иоанна Лествичника. Этот святой — пример постнической и духовной жизни.
Пятая неделя — преподобной Марии Египетской. Святую почитают за ее избавление от развратной жизни с помощью усиленного поста. Шестая неделя — Вход Господень в Иерусалим. Неделя Ваий — иное название Вербного воскресенья, происходящее от слова «вайи», пальмовых ветвей, которыми устилали путь Христа перед въездом в Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются ветки вербы.
Седьмая неделя — Страстная седмица. В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа. Как подготовить организм к посту Во время Великого поста православные ограничивают привычный рацион. Поэтому перед постом нужно создать запас белков, чтобы организм не испытывал в них недостатка. Например, как советуют специалисты Роспотребнадзора , ежедневно съедать по яйцу и 150-200 граммов рыбы.
Когда начнется пост, и от того, и от другого придется надолго отказаться. За время подготовки к посту нужно дать организму привыкнуть к большому количеству клетчатки в рационе. За две недели до поста а лучше еще раньше нужно постепенно сокращать количество продуктов животного происхождения и увеличивать долю пищи растительного происхождения в рационе. Также в этот период необходимо употреблять как можно больше кисломолочных продуктов: кефира, йогуртов, простокваши, ряженки. Однако за неделю до поста следует от них постепенно отказываться.
В первые дни поста нужно увеличить порции и количество приемов пищи, так как постные блюда менее калорийные К Великому посту нужно быть готовыми не только физически, но и морально. Священнослужители советуют оценить свои силы и не воспринимать пост как подвиг. Перед собой нужно ставить посильные для духа и тела цели. Зачастую верующие переоценивают свои возможности. Когда понимают, что не справляются, отказываются от поста.
Первая неделя поста особо строгая. В первый день — Чистый понедельник — нужно полностью воздержаться от принятия пищи. Со вторника по пятницу можно есть хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду.
Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб; 23. Вторая неделя 25. Третья неделя 1. В Благовещение 7. Четвертая неделя 8. Читайте также: Великий пост в 2024 году. Пятая неделя 15.
Шестая неделя 22.
Напиток — морс из ягод. Ужин: молоко из тыквенных семечек, орехи, хлебцы. Напиток — чай с медом.
Четверг Завтрак: картофельные фрикадельки, жареный сыр тофу. Обед: вареники с грибами и соевой сметаной, черный хлеб. Напиток — морковный сок. Ужин: ленивые голубцы, сухарики.
Напиток — чай с лимоном. Пятница Завтрак: тосты с бананами и медом. Напиток — кофе с соевым молоком. Обед: гречка, запаренная с вечера кипятком, с добавлением пюре из авокадо и кусочков лимона.
Ужин: салат из груши, руколы и орехов, заправленный клюквенным соком, сухарики. Суббота Завтрак: баклажаны, фаршированные соевым сыром тофу, хлебцы с рыбной икрой, яблоко. Напиток — кофе. Обед: постный борщ с растительным маслом, тушеные кабачки с чесноком, хлеб.
Напиток — бокал вина. Ужин: рисовая каша с томатным соусом, чесноком и базиликом, хлеб. Воскресенье Завтрак: расстегай с рыбой или постный рыбник. Напиток — чай каркаде.
Обед: рыбные котлеты с картофельным пюре и растительным маслом, хлебцы.
В Церкви призывают вступить в Великий пост без каких-либо взаимных обид. Для этого нужно примириться с родными, близкими, друзьями и коллегами, попросив у них прощения. Особых правил подготовки к посту универсальных для всех нет. В любом конкретном случае в церкви рекомендуют посоветоваться со священнослужителем. Главное - не принимать на себя то, что не по силам.
Иногда бывает так, что верующий, особенно те, кто соблюдает пост впервые, ставят для себя слишком сложные задачи, строгий пост, не в силах его соблюдать в полной мере, разочаровываются и вовсе бросают. Ряд священнослужителей говорят, что лучше начинать с малого, если пока соблюдать пост по всей строгости не получается. Начало Великого поста — самое строгое. В первый день — Чистый понедельник — предписывается пить только воду и полностью воздерживаться от пищи. Далее следует придерживаться сухоядения — это особый период поста, описанный в церковном уставе, при котором пища не варится и не жарится. В период сухоядения можно есть только хлеб, соль, фрукты, мед, орехи, овощи без термической обработки.