Запрещается кушать мясо, яйца, молочную продукцию, но разрешается употреблять в пищу рыбу. Несмотря на все предпринятые меры, в России все же были зафиксированы случаи продажи мяса свинины, зараженного вирусом африканской чумы свиней (АЧС).
Православные посты в марте 2024 года для мирян
Согласно православным канонам на неделю перед Великим постом, которая для большинства ассоциируется с Масленицей, мясо уже есть нельзя. При этом чем жирнее мясо, тем меньше должна быть порция, сообщает Мясо в этот период есть можно. А вот с 7 марта начинается Масленичная (сыропустная) неделя, или «Воспоминание Адамова изгнания», которая завершится Прощёным воскресеньем 14 марта. А есть люди, которые ели-ели мясо, а потом вдруг решили перестать это делать. В управлении Роспотребнадзора по Петербургу объяснили, почему нельзя есть сырое мясо.
Сегодня Вербное воскресенье: что можно и что нельзя в этот день
Однако выяснилось, что в гораздо большем количестве мы получаем эти соли из овощей. Вместе с тем есть и особенность. Поэтому наличие нитратов и нитритов в мясе более опасно, чем в овощах. Эксперты считают, что важен не только состав пищи, но и то, каким способом она приготовлена. В отличие от продуктов, поджаренных на гриле или сковороде, приготовленное на пару или в духовке мясо значительно снижает опасность развития раковых заболеваний. Вместо заключения Как видим, мнения касательно возможного вреда мяса пока ещё достаточно сильно разнятся, и однозначного ответа нет. Одна из возможных причин - объективная многофакторность вопроса. Дальнейшие исследования, вероятно, внесут больше ясности в эту проблему.
Они могут попасться в сыром или недоваренном продукте, заражённом личинками, особенно в дичи и свинине. При варке мяса толщиной около десяти сантиметров личинки погибают только через два часа. Наибольшую опасность представляют термически не обработанные продукты, например, сало, строганина или сырой фарш.
К первым симптомам относят: боли в животе, тошноту, рвоту и лихорадку, затем присоединяются боль в суставах, кашель, отеки, кожный зуд и диарея.
Баранина Эксперты обращают внимание на то, что баранина — достаточно чистое мясо. Зерном баранов не накормить, они всегда едят траву. К тому же у молодой баранины нет специфического запаха. А если употреблять ее в больших количествах, это может привести к нарушениям работы щитовидной железы — из-за низкого содержания йода в баранине. Кроме того, постоянное употребление баранины может вызвать нарушения в работе желудка особенно при повышенной кислотности и кишечника при склонности к застойным процессам. Другой неприятный момент — жир в баранине более тугоплавкий, чем у других сортов мяса, что требует большего количества пищеварительных ферментов. Поэтому баранину не рекомендовано употреблять при панкреатите.
Свинина К сожалению, свинина оказалась на самом дне мясного рейтинга. Давайте сперва посмотрим на то, чем она может быть полезна, а потом перейдем к «ложке дегтя». Свинина — самое жирное а значит, и самое вредное мясо. Но в свинине предостаточно насыщенных жиров, от которых быстро толстеют. Кроме того, в больших количествах свинина нарушает липидный профиль крови, что плохо для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. То есть если у вас уже есть проблемы, если повышен уровень холестерина, если в семье были сердечно-сосудистые заболевания, то вы в группе риска и вам нужно быть со свининой очень осторожным. Если ничего похожего вы ни у кого из близких родственников не наблюдали, серьезный вред свинина вам не нанесет.
Так что пока можно сказать, что, если вы любите мясо, но хотите улучшить свой рацион питания, белое мясо будет более полезной альтернативой красному. Почему растительная пища полезнее мяса? Существуют природные соединения: нитраты и нитриты. Они содержатся как в мясе, так в овощах и фруктах. Нитриты — это соли и эфиры азотной кислоты HNO2, а нитраты — соли и эфиры азотной кислоты HNO3: строго говоря, это разные вещества, но для нашего сегодняшнего объяснения это различие не принципиально. Но если мы получаем большую часть нитратов из растительной пищи, и более того, некоторые из них могут приносить нам пользу, почему же мы так ополчились на мясо?
Придерживаться сбалансированного питания
- Названо самое вредное мясо - 27 апреля 2024 - 161.ру
- Сколько можно пить чая пожилым
- Самое полезное мясо — курица
- Почему говядину можно есть сырой
Можно ли есть мясо или стоит отказаться от него навсегда
Можно ли православным есть свинину? Кому нельзя есть мясо: врач назвал категории людей, которым оно наносит вред здоровью, подробнее на ФедералПресс. А есть люди, которые ели-ели мясо, а потом вдруг решили перестать это делать. Можно добавить бобовые и грибы, но при строгом соблюдении поста вареную пищу разрешено есть 2-3 раза в неделю, поэтому дефицита белка избежать не удастся.
Можно ли на Масленичной неделе есть мясо?
Можно ли есть мясо в Страстную неделю, а молоко, рыбу, творог? Запрещается кушать мясо, яйца, молочную продукцию, но разрешается употреблять в пищу рыбу. Если вы любите покупать мясо на рынке, то вам стоит быть осторожными. В пост исключается не только мясо, но всякая пища животного происхождения.
Вред мяса преувеличен?
| Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от мяса | | На самом ли деле отсутствие мяса в рационе так необходимо. |. |
| Ксения Собчак рассказала, что не ест мясо дешевле 14 тысяч рублей за килограмм | – Стоит ли сейчас есть мясо в воронежских ресторанах и кафе? |
| Почему нельзя есть мясо в пост | Если вы любите покупать мясо на рынке, то вам стоит быть осторожными. |
| "Религии придумали посты не просто так". Стоит ли делать перерывы в употреблении мяса | Разрешена ли рыба и мясо в Великий пост. |
| 1 кусочек — и вы окажетесь в больнице! Это мясо ни в коем случае нельзя использовать для шашлыка | Придерживаться подобного рациона бывает непросто, и некоторые люди заранее интересуются, когда можно есть мясо после Великого поста. |
«Курица полезнее свинины» и еще 6 мифов о мясе
Но точно установлено, что самые ранние обитатели Южной Африки койсане употребляли в пищу рыбу. Тем не менее носители языка банту в Южной Африке имеют множество культурных особенностей, аналогичных обычаям скотоводов Восточной Африки. Считается [ кем? Некоторые виды рыбы, такие как речной угорь и все виды сомов , запрещены в иудаизме как не имеющие чешуи. Правила суннитов более гибкие, и им разрешено употребление в пищу сомов и акул, как особые виды рыб. Угря разрешено употреблять в пищу в большинстве учений ислама, однако у шиитов это запрещено. Многие племена Юго-Запада Америки, в том числе навахо , апачи и зуни , придерживаются запрета на употребление рыбы и других водных животных, а также водоплавающих птиц.
Грибы[ править править код ] Члены « Международного общества Сознания Кришны » воздерживаются от употребления грибов так как они растут ночью , а также лука, чеснока, хрена и хмеля, которые, по их мнению, вызывают разрушающую страсть. В Исландии , на Британских островах и в сельских частях Швеции грибы практически не употребляли в пищу до Второй мировой войны. Грибы считались пищей для коров и ассоциировались с военным временем и голодом. Жареная морская свинка в Перу Морские свинки составляют значительную часть рациона перуанцев , а также горных жителей Эквадора в Андах. При этом их также можно найти в меню большинства ресторанов в Лиме и других городах Перу. А мясо морской свинки экспортируется в США и страны Европы.
В 2004 году Департамент парков и отдыха города Нью-Йорк возбудил судебное дело против приготовления блюд из морских свинок на эквадорском фестивале в парке Flushing Meadows. В штате Нью-Йорк употребление в пищу морских свинок разрешено, а в городе Нью-Йорк, напротив, запрещено. Близкие родственники морских свинок капибара и пака употребляются в пищу в Южной Америке.
С крольчатины рекомендуют начинать вводить мясные продукты в рацион маленького ребенка, она разрешена даже в строгих диетах, показана беременным женщинам, кормящим матерям. Кроме того, считается, что красное мясо ускоряет процессы старения в организме человека. Галина Барташевич — врач-гастроэнтеролог высшей категории, детский гастроэнтеролог, диетолог, кандидат наук. Ирина Бородина — врач-диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат наук, терапевт первой категории. Мясо, полученное в результате травяного откорма, более плотное и постное, содержит больше мышечных волокон и меньше жира. Правда, такое мясо и обойдется дороже. Курица и индейка Принято считать, что белое мясо полезнее всего остального.
Итальянские исследователи выяснили , что ценным продуктом его делают умеренная калорийность, легко усваиваемые белки с низким уровнем коллагена, ненасыщенные липиды, которые легко выводятся из организма, витамины группы B, а также минералы железо, цинк и медь. К схожим выводам пришли ученые из университета Навык Кемаль и Стамбульского университета в Турции. По данным их исследования , если заменить красное мясо на белое, рыбу, орехи и бобы, можно сократить риск развития сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшить гликемический контроль. В индейке тоже есть свои плюсы — например, фосфор. Правда, если вы аллергик, потребление курятины лучше ограничить. Куриный белок считается самым аллергенным, особенно по сравнению с индейкой, кроликом, даже говядиной.
Контролировать жителей будут сотрудники МЧС. Накануне в ведомстве предупредили, что из-за пожарной опасности разжигать костры на территории Калининградской области запрещено до 31 мая. За нарушение придётся заплатить штраф до 60 тысяч рублей для физлиц и до 800 тысяч рублей — для юрлиц.
Например, карпаччо, японское блюдо гюсаши, корейское юкхве или бифштекс тартар. Тот же стейк с кровью сложно назвать идеально прожаренным — и все же он невероятно популярен у гурманов. Но стоит ли есть мясо сырым?
Забегая вперед: говядина безопасна, если она высокого качества. Более того, диетологи уверяют, что в таком виде оно едва ли не полезнее стейка со слабой прожаркой Medium rare. Почему говядину можно есть сырой Объясним, почему сырой едят говядину, а не свинину или птицу.
Поскольку свиньи всеядны, при жизни животное может съесть что угодно. Без тепловой обработки в мясе остаются все паразиты — от трихинеллы до свиного цепня. И даже санитарный контроль не гарантирует, что свинина не заражена.
Тот же цепень концентрируется в туше неравномерно, личинок легко пропустить при проверке.
Страстная неделя: что и когда надо непременно сделать, а что делать нельзя
Если вы предпочитаете зажаренное мясо, то не рекомендуется длительное время жарить его на раскаленной сковороде с большим количеством масла. Сократить количество масла поможет специальная силиконовая кисточка: достаточно смазать каплей масла сковороду, чтобы быстро обжарить мясо. Жареные блюда рекомендуется употреблять не чаще одного раза в неделю. Мясные полуфабрикаты, блюда из ресторанов быстрого питания, фаст-фуд из рациона лучше исключить Помните о том, что несоблюдение норм потребления пищи приводит к ожирению. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу, поскольку чувство насыщения приходит не сразу. Отказаться от мяса можно, но рацион должен быть сбалансированным Можно ли навсегда отказаться от мяса? Однозначного ответа нет. Полный отказ от красного мяса будет способствовать уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых вида рака. Это связано со снижением калорийности рациона и увеличением употребления овощей и фруктов.
Однако питание должно быть сбалансированным. Отказ возможен только в том случае, если человек заменит мясо продуктами с равнозначной питательной ценностью. В противном случае вегетарианская диета приведет к резкому ухудшению здоровья. В идеале рекомендуется есть мясо реже, небольшими порциями, правильно его готовить.
Жареные блюда рекомендуется употреблять не чаще одного раза в неделю. Мясные полуфабрикаты, блюда из ресторанов быстрого питания, фаст-фуд из рациона лучше исключить Помните о том, что несоблюдение норм потребления пищи приводит к ожирению. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу, поскольку чувство насыщения приходит не сразу.
Отказаться от мяса можно, но рацион должен быть сбалансированным Можно ли навсегда отказаться от мяса? Однозначного ответа нет. Полный отказ от красного мяса будет способствовать уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых вида рака. Это связано со снижением калорийности рациона и увеличением употребления овощей и фруктов. Однако питание должно быть сбалансированным. Отказ возможен только в том случае, если человек заменит мясо продуктами с равнозначной питательной ценностью. В противном случае вегетарианская диета приведет к резкому ухудшению здоровья.
В идеале рекомендуется есть мясо реже, небольшими порциями, правильно его готовить. Сбалансированное питание и умеренный аппетит позволят избежать развития многих болезней.
Первую категорию не стоит употреблять в свежем виде ни под каким предлогом. Мясо КРС можно кушать без термообработки, если соблюсти несколько правил.
А вот сырое свиное мясо не рекомендуют для употребления: у этих животных есть особенности и в питании, и в болезнях. Например, бычий и свиной цепень весьма похожи и по названию, и даже по строению. Но при этом бычий цепень, как бы это ни звучало неприятно, особых проблем заразившемуся человеку и его окружающим не доставляет. Но если обнаружен свиной цепень, то обследоваться придется всем членам семьи: этот паразит может попасть в глаза, головной мозг, под кожу, вдобавок носитель будет заражать других людей. Лечение обязательно.
Самое примечательное заключается в том, что даже если вы ни разу не ели сырое или непрожаренное мясо, вы все равно можете заразиться. Потому что личинки цепней встречаются на траве и в почве. Так что не забывайте тщательно мыть фрукты, овощи и зелень. Мясо птицы опасно из-за того, что в нем часто «живут» сальмонеллы, и убить их можно исключительно высокой температурой. Можно ли людям есть сырое мясо Травоядных животных — баранов, лошадей, быков — можно отнести к наиболее безопасным и чистым правда, нужно помнить, что они могут съесть травку с нехорошими личинками.
При условии, что скот содержали в хороших условиях, тщательно проверяли в течение жизни и после убоя, правильно разделывали и хранили, сырую говядину и прочее мясо можно есть.
Посты в марте 2024 года Зимний мясоед с 7 января по 17 марта 2024. Мытаря и фарисея с 26 февраля по 2 марта 2024. Сырная Масленица с 11 по 17 марта 2024 года. Великий пост с 18 марта по 4 мая 2024 года. Календарь трапез в марте 1 марта 2024 года - поста нет.
Когда заговенье на мясо в 2024 году?
В эти семь дней перед началом Великого поста православная церковь отмечает неделю о Страшном суде, которому только ещё предстоит произойти после второго пришествия Иисуса Христа. Для нас это напоминание необходимо прежде всего для того, чтобы не предаться беспечности и нерадению о своём спасении в надежде на милость Божию. Церковь призывает нас уже сейчас покаяться и обратиться к Богу, пока это ещё не поздно сделать», — говорит иеромонах Алипий из Свято-Введенского Макариевского Жабынского мужского монастыря. В мясопустную неделю можно есть и любые молочные продукты, так же как яйца, выпечку и, конечно же, блины — главное блюдо следующей седмицы.
Собственно, смысл вопроса заключается не в правомочности или неправомочности такого отказа, а в недопустимости считать оскверняющим человека то, что разрешено Богом, ведь в противном случае пришлось бы признать, что Господь благословил осквернение. В настоящее время среди верующих встречается и более умеренный взгляд на потребление мясной пищи. Согласно этой точке зрения, в общем потребление мяса не следует считать чем-то непристойным, однако его нельзя потреблять в день перед причащением Святых Христовых Тайн. На чём основано это мнение? Если не на предосудительном отношении к мясной пище как таковой, то на убеждении, что перед Евхаристией необходим хотя бы однодневный пост в некоторых молитвословах указывается на необходимость трехдневного поста. Но это утверждение причём, не безусловно распространяется, главным образом, на тех людей, кто или причащаются редко, или давно не участвовали в Евхаристии. Между тем, многие христиане, следуя практике древней Церкви, причащаются не от случая к случаю, а регулярно.
На них правило об обязательном предварительном трехдневном и даже однодневном посте не распространяется, ведь иначе им пришлось бы всю жизнь проводить в непрестанном посте, включая периоды особых церковных торжеств, подразумевающих соответствующую этим торжествам особую праздничную трапезу. Церковные каноны не обязывают христианина отказывать себе в радости Праздников, наложением непонятно кем требуемого поста. Более того, убежденность, что вкушение мяса перед Причастием непременно ведёт к осквернению, способствуют формированию надменного, пренебрежительного отношения к ближним. В самом деле, с каким настроением духа должен взирать такой человек на участников праздничного застолья, потребляющих мясные блюда, зная, что они планируют причаститься? Вероятно, что так: ну ладно, коль скоро правилами этого не запрещается, пусть себе вкушают мясо; а уж Я-то не буду вкушать, ведь Я же понимаю, насколько это мерзко, ведь Я же не такой, как они… Цитаты о мясе «Церковь положила в известные времена воздержание от мясной пищи для того, чтобы непрестанно употребляемая мясная пища не разгорячала безмерно тел, чтобы они на растительной пище постного времени прохлаждались и облегчались, а не потому, чтобы употребление мяса заключало в себе собственно какой-либо грех или нечистоту». Я знаю, что Ною было позволено есть всякое мясо, употреблявшееся в пищу, что Илия восстановил свои силы мясом, что Иоанна, дивного постника, не осквернило употребление животной пищи, то есть саранчи. И я знаю, что Исава прельстила чечевица, что Давид сам себя укорял за желание напиться, что Царь наш был искушаем не мясом, а хлебом. И народ в пустыне заслужил упрека не потому, что захотел мясной пищи, а потому, что, мечтая об еде, возроптал на Господа». Августин «Состоящим в клире, пресвитерам или диаконам, которые воздерживаются от мяс, определено касатися оных, и потом, аще восхотят, воздержатися от оных. Аще же не восхотят сего, так что не будут ести и овощей, полагаемых с мясами, и не покорятся сему правилу: да будут низложены от своего чина».
Ведь по достоинству пищи мясо для нас зелень травная Быт. Ведь и цикута — зелень, равно как и мясо грифа — мясо, однако никто в здравом уме не станет есть белены и не коснется мяса собаки без великой нужды и в последнем случае съевший не нарушил закона ».
Ответ на этот вопрос достаточно прост. Мясо долгое время у наших предков было деликатесом, добывать его было сложно, а употреблять дано было не каждому, поэтому и ограничения накладывались именно на такие ценные продукты. Наверняка, если бы основы поста придумывались в наше время, когда полки магазинов ломятся от десятков видов макарон, сотен видов печенья и прочих лакомств, не исключено, что ограничивать бы церковь предложила бы ввести пост на углеводы, или сахара.
Пост, диета или веганство? Говоря про "пост", мы так или иначе подразумеваем питание. И некоторые из нас, особенно девушки, любят приурочивать очередной этап похудения или диеты к началу поста. Дескать, и "попощусь", и похудею, и здоровье поправлю. Однако заблуждаться не стоит.
И разделять пост, диету и популярное нынче веганство тоже необходимо четко. Диета — это временные ограничения тех или иных продуктов ради достижения приятного отражения в зеркале. Веганство, или вегетарианство — не только отказ от мяса, но во многом идеология. Представители данной культуры уверены в невозможности употребления животной пищи в связи с убийством животных. Главная цель поста — духовная, а не кулинарная.
Можно есть привычную еду, но отказавшись от сериалов в пользу чтения духовной литературы и от походов в бары, чтобы пожертвовать сэкономленные деньги нуждающимся, и при этом быть постящимся человеком. В то же время строго ограничивающий себя в еде человек, который не посещает службы в церкви, не молится, и не посвящает свое время духовному росту, таковым считаться не будет.
В это воскресение на Литургии читается отрывок Мф 25:31—46, в котором верующим напоминается о втором пришествии Христа и предстоящем Страшном суде. На утрене уже поются некоторые сугубо великопостные тексты из Покаянного канона Андрея Критского — «Помощник и Покровитель…». Подготовка к посту подходит к своему завершению.
Великий пост: что можно есть постящимся
| Сегодня Вербное воскресенье: что можно и что нельзя в этот день — | Смотрите онлайн видео «Вопрос-ответ| Можно ли есть мясо?» на канале «Делай Лучше» в хорошем качестве, опубликованное 30 сентября 2023 г. 18:05 длительностью 00:01:38 на видеохостинге RUTUBE. |
| Диетолог назвал людей, которым опасно есть мясо | Москва | ФедералПресс | Можно умереть? Опасно ли есть мясо с сальмонеллами. |
| Как часто можно есть мясо после 40 лет, рассказал врач | Можем ли мы сегодня представить, что европейский потребитель будет платить за килограмм говядины, например, 80-100 евро?", — написал он. |
| Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от мяса | Запрещается кушать мясо, яйца, молочную продукцию, но разрешается употреблять в пищу рыбу. |
Можно ли есть мясо и рыбу сырыми
А если употреблять ее в больших количествах, это может привести к нарушениям работы щитовидной железы — из-за низкого содержания йода в баранине. Кроме того, постоянное употребление баранины может вызвать нарушения в работе желудка особенно при повышенной кислотности и кишечника при склонности к застойным процессам. Другой неприятный момент — жир в баранине более тугоплавкий, чем у других сортов мяса, что требует большего количества пищеварительных ферментов. Поэтому баранину не рекомендовано употреблять при панкреатите. Свинина К сожалению, свинина оказалась на самом дне мясного рейтинга. Давайте сперва посмотрим на то, чем она может быть полезна, а потом перейдем к «ложке дегтя». Свинина — самое жирное а значит, и самое вредное мясо. Но в свинине предостаточно насыщенных жиров, от которых быстро толстеют. Кроме того, в больших количествах свинина нарушает липидный профиль крови, что плохо для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
То есть если у вас уже есть проблемы, если повышен уровень холестерина, если в семье были сердечно-сосудистые заболевания, то вы в группе риска и вам нужно быть со свининой очень осторожным. Если ничего похожего вы ни у кого из близких родственников не наблюдали, серьезный вред свинина вам не нанесет. Но это совсем не значит, что можно на нее налегать, — всё из-за того же обилия насыщенных жиров.
Мужчину госпитализировали 18 августа. Он рассказал, что забил в личном подсобном хозяйстве животное на мясо, которое продал неизвестным людям. На отдельных территориях Панинского и Новоусманского районов ввели карантин. То самое мясо из Панинского района и оказалось в холодильниках на рынке у цирка.
В дни Великого поста церковь призывает больше молиться, посещать храм, не ссориться с окружающими. Помочь в преодолении страстей призваны ограничения в питании. Священники подчеркивают, что мера поста у каждого своя, и ее рекомендуется определять с духовником, с учетом состояния вашего здоровья. А раньше люди постились? Кто и когда придумал пост, доподлинно неизвестно. Известно, что посты существовали и у язычников, и у иудеев с глубокой древности. Тогда было принято воздерживаться не от какой-то пищи, а вообще ничего не ели и не пили. Такой пост обычно длился один день, от рассвета и до захода солнца. В особых случаях воздержание от пищи и питья продолжалось три дня. Постились обычно по случаю смерти близких людей, в преддверии какого-то очень важного события, на которое человек своими усилиями никак не мог повлиять, или в знак глубокого покаяния перед Богом. Почему нельзя есть мясо? Ответ на этот вопрос достаточно прост. Мясо долгое время у наших предков было деликатесом, добывать его было сложно, а употреблять дано было не каждому, поэтому и ограничения накладывались именно на такие ценные продукты. Наверняка, если бы основы поста придумывались в наше время, когда полки магазинов ломятся от десятков видов макарон, сотен видов печенья и прочих лакомств, не исключено, что ограничивать бы церковь предложила бы ввести пост на углеводы, или сахара. Пост, диета или веганство?
Употребление мяса с темной подгорелой корочкой вредно для здоровья". Диетолог Антонина Стародубова Стародубова добавила, что агрессивная термическая обработка мяса способствует выделению гетероциклических аминов, обладающих канцерогенным действием. Маринад к мясу лучше приготовить самостоятельно, используя натуральные компоненты в виде лимонного сока и других кислых соков из ягод или фруктов, натурального маложирного йогурта, газированной воды, помидорного пюре. Дополнительно Стародубова посоветовала не употреблять шашлык вместе с другими жирными и жареными закусками или с алкоголем. Самое правильное сочетание — это шашлык со свежими овощами или зеленью.
Самое полезное мясо — курица
- Пищеварительная система
- Чего нельзя есть в Успенский пост с 14 по 27 августа
- Некоторые христиане едят морепродукты в пост
- Близкие понятия
- Страстная неделя: что и когда надо непременно сделать, а что делать нельзя
- Придерживаться сбалансированного питания