Сейчас рассмотрим основные причины ухудшения памяти, которые чаще всего встречаются у людей с таким недугом. Тем не менее в некоторых ситуациях проблемы с памятью у молодых людей тоже должны вызывать беспокойство. Причины ухудшения памяти в молодом возрасте. Однако ученые отмечают: первые проблемы с памятью и вниманием появляются еще у молодых людей в виде субъективных нарушений в возрасте 35–40 лет. Несмотря на масштабность проблемы, точные причины болезни Альцгеймера пока неизвестны.
Почему память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога
Как сообщил специалист, ухудшение памяти и работы мозга у молодых людей часто связаны с неосознанным нарушением здорового ритма жизни. Причины, ускоряющие ухудшение памяти. РИА Новости разбиралось в проблеме.
Снижение памяти
Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память. Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания. Основные болезни: Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга. Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ.
Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен. Ангиопатия — патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг. Гипотиреоз — недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита. Психические расстройства — шизофрения, эпилепсия, депрессия. Шейный остеохондроз.
Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ. При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США. Нужна консультация специалиста? Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще.
Например, я мог пойти печатать документ, держа флешку в руке, а подойдя к компьютеру внезапно осознать, что флешки в руке уже нет. При этом момент, когда я куда-то её кладу, полностью отсутствует в памяти. Нахожу лишь, если начинаю рыться по карманам и логически додумывать куда я её положил. Не вспоминаю, а именно логически додумываю.
Изначально, я не придал этому значения. Мало ли, каждый человек что-то может забыть или куда-то сунуть, но частота подобных мелких провалов памяти стала угрожающе расти. Заполняю ручкой документ. Через какое-то время замечаю, что ручки рядом нет.
Для уточнения степени поражения головного мозга применяют методы нейровизуализации компьютерную и магнитно-резонансную томографию. При подозрении на сосудистую патологию головного мозга проводят ультразвуковое или ангиографическое исследование магистральных артерий головы и мозговых сосудов. Обязательно определяют уровень содержания тиреотропных гормонов в крови. Характер и степень тяжести нарушения памяти определяют с привлечением нейропсихологического тестирования.
Для оценки состояния кратковременной памяти используют тест заучивания десяти слов с последующим их повторением в любом порядке. Пациенту предлагают выполнить задание несколько раз. Чтобы оценить долговременную память, пациента расспрашивают о значимых датах, событиях личной и общественной жизни. Лечение нарушений кратковременной и долговременной памяти Если причиной нарушения памяти является сосудистая патология головного мозга, пациентам назначают лекарственные препараты для нормализации артериального давления, липидного обмена при гиперлипидемии и церебральном атеросклерозе.
Пациентам, страдающим сахарным диабетом, корригируют уровень глюкозы в крови, назначают диету. Сосудорасширяющим, гемокоррекционным, нейропротективным и ноотропным эффектами обладает кавинтон. К полному восстановлению памяти приводит адекватное лечение гипотиреоидной энцефалопатии заместительная терапия левотироксином. При алкогольной энцефалопатии, которая проявляется нарушением памяти, пациентам рекомендуют полностью прекратить приём алкоголя, сбалансировать питание, ввести в рацион продукты, которые содержат в избытке витамины и белки.
Назначают большие доз витамина В1 и комбинированный витаминный препарат мильгамму. Симптоматическая терапия проводится ноотропами, нейропептидами и препаратами, которые первоначально предназначены для лечения болезни Альцгеймера, но достаточно эффективны при снижении памяти сосудистого происхождения. К ним относятся соединения, которые влияют на холинергическую систему нейромидин, холина альфосцерат, галантамин и средства, которые воздействуют на глутаматергическую систему мемантин. Если у пациента нарушение памяти возникает на фоне астенического синдрома, неврологи назначают ноотропные препараты, стимулирующие центральную нервную систему и оказывающие прямое активирующее влияние на интегративную деятельность головного мозга.
При ухудшении памяти лекарства врачи Юсуповской больницы подбирают индивидуально каждому пациенту. Профессора, доктора медицинских наук, которые работают в Юсуповской больнице, являются авторами научных трудов по нарушению памяти, когнитивным нарушениям, деменциям. Они разработали и внедрили в клиническую практику новые методы лечения заболеваний, которые проявляются нарушением памяти: старческих деменций, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера. Наряду с медикаментозным лечением пациентам показаны упражнения по тренировке памяти, способствующие регистрации информации, развитию внимания и наблюдательности, а также облегчающие закрепление, удержание и вспоминание зарегистрированной информации.
Третьим направлением является выработка переноса обучения в искусственных условиях на ситуацию реальной жизни. При ухудшении памяти пациентам предлагают регулярно выполнять следующие упражнения: Тренер берет в руку разноцветные, яркие предметы ключ, авторучку, пуговицу, авторучку, кольцо с камнем и показывает их пациентам на ладони. Затем убирает руку и просит их назвать эти предметы; Тренер кладёт на стол семь крупных ярких предметов и накрывает их платком. Затем на короткое время снимает платок и показывает предметы пациентам.
После этого вновь накрывает их платком и просит описать; Тренер предлагает пациенту описать на бумаге словесный портрет лечащего врача нос, глаза, подбородок. Тренер предлагает пациенту описать домашнюю обстановку; Тренер вначале показывает пациенту на короткое время крупный яркий предмет, а затем убирает его и просит пациента описать или зарисовать предмет по памяти.
Для оценки восприятия изучают, как пациент узнаёт привычные предметы. Например, пациенту показывают простой предмет ручку, кружку, телефон и спрашивают, что это такое и для чего предназначено. Чтобы разобраться, сохранился ли у пациента праксис, обычно просят показать, как выполнять простые бытовые действия. Например: «Покажите, как нужно резать бумагу ножницами» или «Покажите, как расчёсывать волосы». Также используют пробы Хэда: психиатр или невролог показывает пациенту определённые движения руками например, прикасается руками к подбородку и просит человека повторить их. Оценить состояние речи можно по высказываниям пациента — врач обратит внимание, как разговаривает человек: легко ли подбирает нужные слова, удерживает ли в памяти предмет беседы. Для оценки письменной речи просят пациента написать на листочке первую фразу, которая придёт ему в голову.
Для оценки интеллекта используют пробы на обобщения, категориальное мышление, пространственное, абстрактное мышление, способность выносить умозаключения и др. Так, врач может спросить у пациента, что общего между помидором и огурцом или между курткой и пальто, попросить назвать как можно больше слов на определённую букву за 1 минуту. Способность к устному счёту оценивается с помощью теста обратного счёта: пациента просят из 100 вычесть 7, затем из получившегося числа вычесть ещё 7, и т. Пример нейропсихологического теста: пациенту нужно нарисовать часы круг и циферблат и стрелки, указывающие на названное врачом время; запомнить и воспроизвести слова с карточек или на слух; нарисовать такую же геометрическую фигуру, как в образце; переписать с образца предложение; найти среди рядов одинаковых букв или цифр отличающийся символ например, на картинке с рядами девяток найти цифру 6. Для комплексной оценки мыслительных функций разработаны специальные опросники разной степени сложности. Это исследование позволяет выявить нарушения в строении и функционировании тканей мозга, исключить другие состояния, которые могут приводить к деменции: новообразования, постинсультные изменения, гидроцефалию. МРТ головного мозга — один из основных инструментальных методов диагностики деменции Если на МРТ были обнаружены косвенные признаки деменции например, для болезни Альцгеймера это атрофия гиппокампа , то исследование нужно будет повторить примерно через год и сравнить результаты. Из-за атрофии ткань мозга уменьшается в объёме, поэтому разница на снимках бывает заметна. Перед исследованием пациенту внутривенно, перорально в виде таблеток или методом ингаляции вдыханием мелкодисперсного аэрозоля вводят радиофармпрепарат.
В организме он распадается и выделяет положительно заряженные частицы — позитроны. Позитроны начинают реагировать с электронами отрицательно заряженными частицами органов и тканей. В результате образуется особое электромагнитное излучение, которое фиксируют специальные датчики.
Резкие провалы в памяти
Если имеются проблемы с плохой памятью у молодых людей, причины должен устанавливать специалист. — Почему люди теряют память? — Причин множество: это усталость, депрессия, сильные эмоциональные переживания и нагрузки, сопутствующие заболевания: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, онкологические заболевания и любые травмы головы. Существует множество возможных причин кратковременной потери памяти, таких как недостаточный качественный сон или переживание эмоциональных проблем. Какие же причины могут обусловить нарушение памяти в молодом и зрелом возрасте? Ещё одной частой причиной нарушения памяти у молодых могут быть черепно-мозговые травмы, ВИЧ-инфекция, инфекционное поражение головного мозга.
Снижение памяти
Но даже если человек ведет здоровый образ жизни и не испытывает стресса, у него все равно могут возникать проблемы с запоминаем. Гипотиреоз ведет к дефициту йода в организме, что также влияет на процесс запоминания. Нарушения памяти, связанные с возрастом, говорят о наличии деменции, болезни Альцгеймера, энцефалопатии. Для определения причин необходима консультация врача — невролога, проведение КТ и МРТ головного мозга, — добавила терапевт.
Для того чтобы улучшить память, медик посоветовала избавиться от вредных привычек, контролировать уровень холестерина и артериальное давление. Желательно добавить в рацион растительные жиры орехи и авокадо , специи и продукты, богатые лютеином.
Здесь и вплывают снижение памяти, внимательность и даже нервные расстройства. Эмоциональное переутомление, стрессы и авитаминоз тоже негативно сказывается на работе мозга. Чтобы память не подводила, необходимо потреблять витамины группы B, которые защищают клетки от старения и обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы. Когда человек пребывает в стрессе, блокируются многие физиологические процессы, связанные с памятью, отметил специалист. Вредный лайфстайл Еще одна причина трудностей с запоминанием — хронический недосып. Если человек спит мало, то мозг попросту не успевает восстановиться и синтезировать новые клетки. Вредная пища и напитки с кофеином отнюдь не способствуют адекватной работе мозга, так как в еде с пищевыми красителями может содержаться алюминий.
Но есть определенные факторы, которые могут препятствовать этому жизненно важному процессу мозга и вызывать потерю памяти, клинически известную как амнезия. Факторы, которые могут привести к потере памяти Одна из самых распространенных и возможных причин потери памяти у молодых взрослых или пожилых людей связана со стрессом. Это не что иное, как ситуация, когда мозг загружен большей работой, которую он может сделать. Когда человек испытывает стресс, это может означать, что его мозг перегружен работой. И это замедляет процесс кодирования, хранения и запоминания информации в мозге. Аналогичное, но более сильное воздействие на мозг могут оказывать такие факторы, как депрессия и тревога. Другой распространенной причиной является любой вид травмы, от автомобильной аварии или тому подобное.
Врач расскажет о существующих методах тренировки нейронных связей. Близкие родственники также получают подробную инструкцию, как помочь человеку с симптомами ухудшения памяти. Что делать с плохой памятью Нельзя замалчивать проблему.
Некоторые взрослые и успешные люди пытаются скрыть изменения в своем состоянии, боятся показаться беспомощными и больными. Они не сообщают близким о проблеме, а когда окружающие обращают внимание на забывчивость, объясняют рассеянность и плохую память обычной усталостью. Таким поведением человек делает себе только хуже.
Ваше состояние не должно становиться тайной. Тем более, что рано или поздно проблему уже не удастся скрыть. Современные методы лечения позволяют остановить процесс даже в самых тяжелых случаях, поэтому не теряйте время на сомнения.
Человеческий мозг обладает большими компенсаторными возможностями и в любом возрасте производит новые клетки. Синдром снижения памяти после коронавируса или другой патологии — это не приговор. Боритесь за сохранение качества жизни, а опытный врач вам поможет.
Если вы заметили, что память стала плохая, запишитесь на прием в клинику MedEx. Мы проведем комплексную диагностику и составим индивидуальный план лечения. Источники 1.
Полунина А. Эпизодическая память: неврологические и нейромедиаторные механизмы. Малинина, В.
Колмогорова, Н. Луговых, И.
Что делать если мозг перестал соображать?
Какие проблемы с памятью возникают в разном возрасте, возможные причины и сопутствующая симптоматика. Одна из самых распространенных и возможных причин потери памяти у молодых взрослых или пожилых людей связана со стрессом. Проблемы с памятью, головокружение или спутанность сознания отмечались у трети или более респондентов. В зависимости от причин проблемы, врач назначит лечение сам или привлечёт к терапии психотерапевта, нейрохирурга или других специалистов. Причины ухудшения памяти в молодом возрасте и у пожилых людей.